amp

BTW ta laska roz***ała mi system http://www.youtube.com/watch?v=1V1euyugx4s&feature=rel

[...] się wstydzili...jeszcze się tak napatrzę na te filmy i odruchowo jutro na garbie pociągnę adzik i Ty śmiałeś mi napisać ostatnio,ze plecy mi wygięło Ty Ty garbusie Ty a Piotrka to komentować nie trzeba,każdy zna mistrza kota http://www.youtube.com/watch?v=ivQUv41JCxY&feature=related Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-08-25 12:30:21

Do przyszłych to się raczej nie wyrobię,żeby mieć taką formę która mnie nie skompromituje:P.Co prawda nie sprawdzałem wyników,ale podejrzewam,że w kat 82,5 musiałbym mieć ok 700kg i więcej,a do tego trochę mi brakuje:).Mimo to,mam nadzieję,że przynajmniej na tegorocznych AMP będę mógł zamienić z Tobą chociaż z dwa zdania na żywo:).A jeśli chodzi o [...]

[...] cnoty no i czworoboczne odmawiają posłuszeństwa...jak ja uwielbiam ten ból Tak przy okazji...bardzo podoba mi się ten filmik http://www.youtube.com/watch?v=iKwHUIqkhoo&feature=related ****************************************************************** Dzisiejsza micha DNT 1 owsiane,jaja,banan 2 kurak,brokuły 3 kurak,papryka 4 serek [...]

[...] filmik i oglądam i tak się zastanawiam...co daje tej lasce tak założona koszulka?bo chciałabym wiedzieć...może się czegoś nauczę http://www.youtube.com/watch?v=ciUp-fbaR48&feature=channel aaa...i jeszcze odnośnie koszulek (ja tam na sprzęcie się nie znam dlatego pytam) bo właśnie widzę,że jedne są takie "całościowe" a inne tak jak [...]

ja ciągi na prostych mam akurat z ciągami,a z siadami inne pierdołki na tyłek a co do żurawia to jestem ciekawa na ile taka forma na początek by się sprawdzała jak na filmiku, z pomocą... 4:30min http://www.youtube.com/watch?v=etx-PTX9LNE&feature=player_profilepage#!

co Ty gadasz - w takim stroju na silowni? poka!! a Monica Brant dżaga dobra,tylko buzka do wymiany http://www.youtube.com/watch?v=AlNDeWAzZvY&feature=related Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-10-28 00:24:44

[...] niż teraz teraz bardziej siła i potem sylwetka,bo nie chcę zapominać,ze jestem kobietą,a jak widzę zawodniczki ważące około 100kg to i wolę mieć wtedy siłę jaką mam i wyglądać jak wyglądam zobaczcie minuta 10:30 ajjj... http://www.youtube.com/watch?v=WicywFqwN_g&feature=channel za co spalili lasce w 38min? tzn wnioskuję,że spalili

tak mi chodzi dzisiaj po głowie http://www.youtube.com/watch?v=tQyAo6vCaFQ&feature=related

DZISIEJSZY TRENING Siady 20/8,8 30/6 pas 40/4 50/3 57,5/2 62,5/1 Wolny przysiad 40/3,3 MC na "prostych" 30/8 50/6,6,6 Ćwiczenie "x" 47,5/8,8,8 Reverse hypers 3x10 (7,5kg) +brzuch Uwagi: Ogólnie dzisiejszy trening to jedna wielka choojnia Spróbowałam innego podejścia łącznie z ustawieniem stóp na zewnątrz,ale jak się okazało [...]

nie trzeba założyć nowy temat http://www.sfd.pl/post.asp?forum_id=126&method=Topic&forum_title=Galeria+Zdj%EA%E6 Zmieniony przez - prezes24 w dniu 2007-05-13 10:16:08

[...] zera. Osobiscie uwielbiam prace w gornym zakresie tlenu - dla mnie 165-170 to idealne warunki do dlugiego wysilku - biegne juz dosc zwawo - a nie umieram jeszcze :) Marcin&7 Gratulację dla żonki ;-D Ty jesteś zbyt ambitny,m żeby pobiec treningowo }:-( :-D Przekonałem się właśnie do diety wysoko tłuszczowej i mam pytanko, jak radzisz [...]

Wszystkie informacje w wyczerpujący sposób zostały zamieszczone w poprzedniej wypowiedzi, produkt jest zgodny zarówno z wytycznymi WHO, jak i Robertsa – sięgamy trochę głębiej w celu ustalenia optymalnej dawki niezbędnej fenyloalaniny i odrzucenia endogennej tyrozyny, dzięki czemu nasz EAA Xtra jest maksymalnie dostosowany do potrzeb [...]

[...] nawet kosztem dzieci, żony w telewizor wpatrzony kibic wiecznie rozwścieczony mecz, kufel picia ... to dla niektórych jest sens życia powód do radości a czasem do wycia tak jest drogi kolego „gramy na całego i walczymy do upadłego” przestrzegaj to motto reprezentancie a nie skończy się na słownym mancie reserved by bodymaker

[...] laweczka + skos + modlitewnik jeszcze oczywiście troche sprzetu do boksu worek + pilka Mozliwosci czasowe to najbardziej odpowiadają mi treningi około godziny 19 –20 wlasnie w tych porach zazwyczaj cwicze bo predzej jest bardzo gorąco i zle się ciwczy duszno itp. Cel – zrobienie sylwetki lepszej jakosci [...]

[...] Ryż biały 100 g Pierś z kurczaka gotowana 75 g B 22 T 2 + tłuszcz z podsmażania W 79 Posiłek po treningowy 5: dzień treningowy: bezpośrednio po treningu: Carbo – 50g 45 minut po treningu: WPC 80 – 35g dzień nie treningowy: brak tego posiłku B 28 T 1 W 50 Posiłek 6: (20:00) ????? B ? T ? W ? Posiłek 7: przed snem [...]

Bos06 FBW już robiłem więc chcę spróbować Split Piter92 dlaczego split nie będzie najlepszy? Zapomniałem o czworobocznych – dorzuciłbym na środę szrugsy 4s. i o przedramionach – do pon dorzuciłbym zwis na drążku 2s i prostowanie nadgarstków ze sztangielkami 2s. chcę jeszcze dodać że tym razem wybrałem split także z braku czasu [...]

nie wiem chbya nici z napisow... http://napisy.org/forum/showthread.php?t=19133&amp;page=3&amp;pp=15 gosiu mial je tutaj zamiescic...<hmmm>

[...] Uginanie ramion ze sztangielkami siedzac 3x 10 Uginanie sztangi(prostej) stojac 3x 10 Uginanie sztangielek stojac 3x 10 UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC (UCHWYT &amp;#8222;MŁOTKOWY&amp;#8221;) 3x 10 Piatek(Nogi, Barki, Przedramiona, Łydki) Nogi Przysiady ze sztanga na barkach 4x 10 Wyprost nog na maszynie 4x 20 Przysiady ze sztangą [...]

[...] bicu - charlie to wiesz, nie dorównam jej i tak P4TR - no Dzisiejszy dzień pod znakiem muzyki progresywnej, muzyki przestrzennej, muzyki ambitnej. Subsignal - Beautiful &amp; Monstrous Zespół powstały na gruzach Sieges Even. Serwuje Nam muzykę nietuzinkową, nie ma tutaj schematów ani powtarzanych zagrywek. I co ciekawe pomimo takiej [...]