amp

dawno nie pisałem, jak na razie wszystko raczej zgodnie z planem, nie może czasu dawać zbytnio wypisek ale pilnuje wszystkiego. AMP dziś 1 dzień docelowej dawki 6 caps jeżeli chodzi o rozłożenie to dziś 2 x 3 jutro zobaczę jak będzie 3 x 2 , miałem się wybrać dziś na jakiś cheat meal ale jeszcze zobaczę. Trochę zeszło wody itp. ( ~1,5kg) jutro 3 [...]

[...] przeciwnika. Ale dzięki temu wygląda jak "siadana" kata-guruma, niektórzy wymyslili sobie nazwę kata-otoshi. A "ruska" bo taki styl walki prezentują zawodnicy z republik byłego ZSRR, szczególnie w niższych wagach Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

QuaTro troche zrabales sprawe bo dowiedzialem sie ze mozna obracac bonusem tak jak ja mowilem czyli nie trzeba 3 razy postawic za wszystko tylko LACZNIE trzeba postawic 30E np 3*10E ale rowniez np 16*2,5 E jak cos to poczytaj http://www.mecz.org/ubbthreads/showflat.php?Cat=0&Number=1958990&Main=1882954#Post1958990

lepiej żeby jej wogóle nie brał bo to 2-3 gramowe dawki szybko urosna do 5g --==Pozdrawiam==-- Wypowiedz sie w ankiecie : (z góry dziękuje za oddanie głosu) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=70204&whichpage=1&crc=24212054#post1

Watus zamin udzielisz radu popatrz ile on ma lat...!!!! Daruj sobie kreatyne przynajmniej do 18-stki..!!!! --==Pozdrawiam==-- Wypowiedz sie w ankiecie : (z góry dziękuje za oddanie głosu) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=70204&whichpage=1&crc=24212054#post1

BIałko możesz sobie kupic oraz gainera... Białko dobre jest z Hi-Tec'a a Gainera polecam Top Mass'a z Olimpu --==Pozdrawiam==-- Wypowiedz sie w ankiecie : (z góry dziękuje za oddanie głosu) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=70204&whichpage=1&crc=24212054

No nie wiem, w obliczu takich oświadczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=103092&whichpage=4&crc=1415234#post56 ja bym na Waszym miejscu nie odpuściła --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl ========================= [...]

Daje tu Link z filmem , wydaje mi sie ze w nim sa dobre cwiczenia , i nie wiem czy tracic czas na nie , moze go ktos przegladnac i ocenic ? http://www.youtube.com/watch?v=fk_usVg7Fp0&feature=related

spokojnie pobiegaj! popatrz na stronie www.bieganie.pl http://bieganie.pl/index.php?show=1&cat=13&id=256

Wlasnie ulozylem sobie diete z przelicznikiem zawartym na tym forum....Moje zapotrzebowanie kcal w ciagu dnia wynosi 3488 a spalam na treningu 913kcal....Bialko w ciagu dnia wynosi 170g.....Luknin na to Pls i ocen..... http://www.dietetyk-online.pl/dietetyk.php?pg=pos&act=add& ewentualnie prosze o poprawki......

Hmm lekko poprawiona dietka......do tego jakis suply i bedzie luzik....mam racje?? http://www.dietetyk-online.pl/dietetyk.php?pg=pos&act=delete&

[...] "i herkules dupa kiedy ludzi kupa". Jak wyjdzie do ciebie 30, to tylko karabin maszynowy albo szybkie nogi ci pomoga Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor należy dbać wśród przyjaciół

Gościniec Kaszubski - Hotel i Restauracja - Kartuzy Parkowa 4, 83-300 Kartuzy 58 681 21 15 () – 512 017 155 (Tel. kom.) ‎ goscinieckaszubski.pl

http://www.youtube.com/watch?v=nj1F3M3rH8M&feature=player_embedded

na MŚ było o ile sie nie myle 51 reprezentacji narodowych - to fragment Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor należy dbać wśród przyjaciół

naszych oczywiście nie zabrakło, zresztą z tego co wiem to wygraliśmy w klasyfikacji generalnej przez Argentyną Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor należy dbać wśród przyjaciół

c.d. Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor należy dbać wśród przyjaciół

Kibice z calej Polski Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor należy dbać wśród przyjaciół

. Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor należy dbać wśród przyjaciół

i znow walki Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor należy dbać wśród przyjaciół