amp

o KSW4 na kosior.pl http://kosior.pl/index.php?p=9&aid=22

wypełnij ankiete działu http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=niez%B3e+zi%F3%B3ko Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-10-02 19:19:50

I OTWARTE MISTRZOSTWA SFD&SDW W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC 24.04.2010 - WYNIKI: KATEGORIA WIEKOWA 16-18: KATEGORIA WIEKOWA 19-23: KATEGORIA 24+: Wielkie podziękowania dla firmy KELTON za dostarczenie sprzętu na którym mogliśmy przeprowadzić zawody. Bardzo pochlebne opinie przekazuję od samych zawodników, którzy obciążenia na rozgrzewkę mieli [...]

Wejście Maćka i Artura w ostatnim meczu http://www.yourfilehost.com/media.php?cat=other&file=zuraw_boruc.rar

[...] spotkaniach. Magic biega po całym boisku, bardzo ciężko pracuje dla zespołu. Także w ostatnim meczu z Kilmarnock (2:0) zdobył gola i pokazał się z fantastycznej strony – powiedział Strachan. 20 goli w nowym dla siebie otoczeniu, w nowym kluibie, w nowej lidze (silniejszej od polskiej) Żuraw SZACUNEK Zmieniony przez - Twilq w dniu [...]

Mimo, że Boruc miał niewiele interwencji, to i tak się popisał. http://www.youtube.com/watch?v=60l-UpR_Uuw&hl=pl Na tą chwilę Celtic rozegrał trzy mecze na wyjeździe i za każdym razem bramkarze zachowali czyste konto.

[...] ale napastnicy byli bardzo nieskuteczni. Ruscy strzelili gola, a później grali defensywnie. Widać, że są bardziej ograni. http://www.youtube.com/watch?v=wi11afV0qOk&hl=pl http://www.youtube.com/watch?v=LVhp1Re3V-Q Teraz chyba wszystko przemawia na niekorzyść The Bhoys. Kibicom pozostało mieć nadzieję i uwierzyć w trenera i w [...]

Celtic 1-2 Sunderland: Crosas 68' - Richardson 12', Jones 54' Celtic: Zaluska; Caddis, Loovens (Caldwell 46), O’Dea, Fox (Conroy 80); Crosas, Flood (Donati 60), Mizuno (McGeady 60), Brown (McDonald 60), McCourt (Maloney 60); Killen (Samaras 46) Sunderland: Fulop; Bardsley (Edwards 77), Ferdinand, Collins, McCartney; Henderson (Cana 60), [...]

[...] Manchester United 3:1 Celtic F.C. 34' Bernatov 1:0 61' Samaras 1:1 (k.) 79' Welbeck 2:1 86' Cleverley 3:1 http://www.youtube.com/watch?v=WkoCgQzphsE&feature=player_embedded Seattle Sounders 1:2 Celtic F.C. 30' Boss (czerw.) 33' Samaras (k.) 0:1 64' McCourt 0:2 66' Estrada 1:2 http://www.youtube.com/watch?v=83_hqYqF_2c [...]

[...] tez szukam caly czas diety. Prosilbym o sprawdzenei tej; 1. - mleko 0,5% 250g - płatki owsiane 60g - serek wiejski 150g 2. - chleb razowy 50 - szynka z indyka 35g –ser gouda 35g 3. - makaron razowy 50g - mintaj swięży 150g - oliwa z oliwek 10g 4. Najlepiej po treningu - banan, maślankę owocową 500ml, odżywkę białkową. [...]

[...] no pochwal sie mistrzy dieta misiaela 1.kanapka +meta 2.ryz i kurak + meta 3.tunczyk +meta 4.objad +meta a na zapojke strzał omena w dupe itd pozdrawiam wszystkich znajomych oraz zalozyciela postu - ale powaznie USMIECHNIJ SIE Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

royal bardzo ladna budowa a slowami tych bucow nie zamartwiaj sie wogole te forum jest wiecej warte sog dla ciebie *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll "Niestety, niektórych spraw nie da się rozwiązać na rozkaz. Może dlatego głupcy wymyślili sobie bogów: żeby mieć kogoś, czyje rozkazy na pewno zostaną wykonane..." kazali mi [...]

[...] nawet nigdy ja pindole ale ludzie są slepi - przeczytajcie w profilu ze ja zaduzy to nigdy niechce byc!! i Royal - przyzwyczaj sei ze tu sie pieprzy kota za pomoca młota na tym forum bo zawsze ktos ma niesłuszne pretensje pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

Mawashi sog (chociaż nie naliczy) Royal, dla Ciebie sog, przede wszystkim za wypowiedzi ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====

urok internetu *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll "Niestety, niektórych spraw nie da się rozwiązać na rozkaz. Może dlatego głupcy wymyślili sobie bogów: żeby mieć kogoś, czyje rozkazy na pewno zostaną wykonane..." kazali mi napisac ze jestem doradcą w dziale trening... no to napisałem: jestem doradcą w dziale trening, [...]

Royal - dzięki ze umiesciles mnie w gronie tych normalnych chyba ze ta wypowiedz o chwaleniu sie wymiarami i usmiechu nieznaczyła tego co sie domyslam.... a co d suplementacji i treningu - szykuje sie wizyta na Twoje gg pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

to wejdz mi na gg bo widze ze mam doczynienia z czlowiekiem ktory zna sei na rzeczy czekam pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

Royal - mozesz wejsc mi na gg?? nikomu niepodam Twojego numeru a bardzo chętnie bym z Toba porozmawial na temat kulturystyki pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

Cześć nie niestety nie mam zdjęcia, kiedy jestem w fazie budowania masy. Co do utrzymania sylwetki, dobra nisko węglowodanowa dieta, czyli około 60 – 90 g węglowodanów max 5g tłuszczu dziennie wystarcza aby utrzymać dobra sylwetkę. Do tego rano siłownia wieczorem bieganie około 5 km średni czas to 28 min. Troszkę więcej snu niż [...]

Szafrani &amp;#8211; powiedz dla brata, że ma racje z ta masą.. :> Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz tutaj. http://www.gym.glt.pl < Strona domowa. Royal.