amp

http://www.sklep.pro-sport.com.pl/index.php?page=shop.product_details&category_id=11&flypage=flypage.tpl&product_id=493&option=com_virtuemart&Itemid=208 czemu na tej aukcji pisze ze maja 365g? a na innych ze 295?

[...] dla wypłat... Nie gorszym smakoszem mocnych trunków i łatwych kobiet był także Max Baer. Aleksanderowi Rekszy, doskonałemu dziennikarzowi, znawcy boksu - również historii „od kuchni”- z którego zresztą publikacji zaczerpnąłem powyższe ciekawostki, wystarczyło jedno zdanie, aby scharakteryzować upodobania Maxa: "Przez [...]

[...] :6msc Uprawiane inne sporty :Obecnie nie Dostęp do sprzętu (sztanga/sztangielki) Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : Nie Zażywane suplementy : Trec Cm3 Pon- Klata & Bic Klata: Wyciskanie sztangi na prostej 12/10/8/6/4/2/MAX Wyciskanie sztangielek na skosie glowa do gory 12/10/10/8 Rozpietki 10/10/10/10 Bic: Uginanie ramion ze [...]

[...] i niedziele mam srednio-mocno intensywne treningi plywackie. W wolnych chwilach rower, a o wfie szkoda gadac bo i tak niewiele sie robi :) PLAN: Poniedzialek – klatka + biceps Wyciskanie sztangi w lezeniu na plaskiej lawce 3s Wyciskanie sztangi na lawce skośnej(w góre) 3s Rozpietki na plaskiej lawce 3s Wyciskanie [...]

[...] tenis Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Dzień 1 Biceps & Triceps Biceps: 1.Uginanie ramion ze sztanga łamaną stojąc 4 8-10 2.Modlitewnik 4 8-10 3.Uginanie ramion z hantlami siedząc 4 8-10 Triceps: 1.Wyciskanie [...]

[...] 1. Klatka + barki (przód) 2. Plecy+kaptur+barki(tył) 3. Biceps + Triceps 4. Nogi . ad. 1 Klatka; - wyciskanie sztangi na skosie w góre 12,10,8,6 - wyciskanie sztangi – płasko 12,10,8,6 - pompki na poręczach 3x10 - przenoszenie hantla 2x10 Barki : -wyciskanie z przed klatki 12,10 -wyciskanie zza karku 12,10 -wznosy sztangi wzdłuż [...]

[...] ćwiczyć przedramiona z takimi ćwiczeniami: -uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie - ? ile serii -uginanie nadgarstków nachwytem w siadzie - ? Tam gdzie postawiłem „ - ? „, to znaczy, że nie wiem ile mam dać serii. Bardzo proszę o pomoc. Zależy mi na ćwiczeniach, które najlepiej się nadają do budowania masy. Bardzo [...]

[...] 8 serii (12-8 powtórzeń) 4. ROZPIĘTKI W SIADZIE NA MASZYNIE 8 serii (12-8 powtórzeń) Triceps 1.PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC 10 serii (12-8 powtórzeń) 2. WYCISKANIE “FRANCUSKIE” JEDNORĄCZ SZTANGIELKI W SIADZIE 10 serii (12-10 powtórzeń) 3. PROSTOWNIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W OPADZIE TUŁOWIA 8 serii (12-10 powtórzeń) [...]

http://www.google.pl/search?q=10+wskaz%C3%B3wek+%C5%BCywieniowych&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:pl:official&client=firefox-a&safe=on a google się umiesz posłużyć?

[...] po przerwie w treningach, oraz (po modyfikacjach planu) dla wielu innych, którzy potrzebują pomocy w ułożeniu planu treningowego: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Oraz jeszcze coś ze szkółki Weidera: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31907 Następny art, to rzecz nie tylko dla [...]

To fotki żeby was podnieśc na duchu :) http://www.acne.org/messageboard/index.php?showtopic=87675&st=0&p=1340643&#entry1340643

http://www.wrzuta.pl/search.php?type=A&words=Bonde+do+Role+-+Gasolina+%28Crookers+Crunk+Remix%29&header_search-submit.x=0&header_search-submit.y=0 stare juz ale i tak konkret

http://trenuj.pl/index.php?akcja=szukaj&nazwa_klubu=&wojewodztwo=wybierz&miasto=pozna%F1&dyscyplina=28&srednia_ocen=wybierz

a kurs na instruktora kulturystyki 1200zł kosztuje http://warszawa.kursyews.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=81&Itemid=52 tylko po co to robić?

Jako że u mnie na ten rok już prawdopodobnie finał zabawy z żelazem wrzucam coś jeszcze w 'ruchu'. ;

Gdyby jeszcze brzuch uwidocznił.. ale jest naprawdę dobrze to widać. Ja odświeżam,bo tamten filmik został usunięty,no uciekam http://www.youtube.com/v/kXsU78M1mrQ&hl=pl&fs=1&"

nie...to obnizy efektywnosc i intensywnosc... jesli juz to izotonik...i w czasie robienia masy...bo przy rzezbieniu za bardzo sie nie zda... misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

[...] I jak bedzisz wielkim zlym skurczybykiem, to juz nikt nie bedzie sie smial z tego :) A ze serwatka jest dobra na mase to sie zgodze - tu sa badania: (nie na ludziach, ale widac jak masa idzie :)) http://195.205.152.139/helpdesk/index.php?option=com_content&task=view&id=555&Itemid=2 Zmieniony przez - wixayo w dniu 2007-11-25 11:23:45

http://allegro.pl/17846_pudelka_i_skrzynki.html?id=17846&view=gtext&order=p&change_view=1 A są i to różne

Po zachwycie nad MyoFusion czeko-mięta zamówiłem smak Milk Chcolate. Dziś zarzuciłem pierwszą porcję i jestem wniebowzięty! Autentyk – mleczna czekolada! Oczywiście na wodzie a i tak gęsta konsystencja. Rozpuszczalność super, brak problemów gastrycznych. Rewelacyjne uzupełnienie diety. Do słodyczy mnie nie ciągnie bo to smakuje mi [...]