amp

[...] niż właścicielowi na kondycji forum. Apeli o rozmaite działania było już wiele, niestety nic w praktyce z nich nie wynikło, nie może więc dziwić fakt że ludzie odchodzą bądź przestają się udzielać ograniczając swoją aktywność do ulubionych działów a nawet postów. Tak czy inaczej Seewy, masz rację - do zobaczenia w K&H albo innym miejscu.

pol roku to bardzo krotko... staraj sie zlikwidowac dysproporcje SOG ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &amp;reg; ====================================================== Jesli potrzebujesz przerobki fotek, zapraszam na priv

[...] . Bierz sie ostro za plecy i barki , troche wiecej uwagi poswiec klacie i bedzie dobrze . Nie wygladasz na takiego co ma problemy z przybieraniem na masie . Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&amp;forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "Wanna be big , gotta go big "

Andrew Golota Polak Ze Zlota !!! ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &amp;reg; ====================================================== Jesli potrzebujesz przerobki fotek, zapraszam na priv

[...] ale cwicz cwicz niezniechecaj sie... co ja mowie, jak ktos kocha ten sport to nie mozna sie do niego zniechecic ja cwicze bo mi sie nudzi sesese.. <-----------> Dlaczego jesteśmy narodem wybranym? a bo ta... Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&amp;topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

A dla mnie honor to nr 1. Bood&amp;Honour Honor podstawa. Zyjemy w czasach gdzie o dobra materialne malo juz kto walczy. CHyba ze USA o Rope

[...] do minimum na tłuszczę nie zwracam większej uwagi. na każdym treningu mam ze sobą pas neoprenowy Po objętosciówce zrobiłem 2tygodnie przerwy właśnie na definicję &amp;#8211; tutaj króciutki komentarz: nie powinienes brac się za redukcje od razu po przerwie, zdecydowanie korzystniej byloby, gdybys poswiecil 2-3 tygodnie na podkręcenie [...]

Tak myślałem nad tym, najpierw chce jeszcze pociągnąć normalnego splita, a potem właśnie rozważam FBW 15-10-5 albo push&amp;pull trening. Po Twoich sugestiach wyszłoby mi coś takiego: Pon- wto-czw-sobota Klata/tric Pon: KLATA 1. Wyciskanie na lawce skosnej sztangi 12-10-8-6 2. Wyciskanie hantli poziomo chwyt młotkowo 12-10-8-6 3. Rozpietki poziomo [...]

http://www.youtube.com/watch?v=RWSRVulzxzs&amp;NR=1

http://www.youtube.com/watch?v=qFD3C4zkblQ&amp;NR=1

http://www.youtube.com/watch?v=ZIwXRoQrSnk&amp;feature=player_embedded#at=103

Tutaj macie ogolne podsumowanie jak narazie http://www.sherdog.com/fightfinder/fightfinder.asp?search=yes&amp;eventid=3184

Ludzie wescie sie opamietajcie. Arona wygral jak najbardziej zasluzenie, ale o zadnym zniszczeniu Silvy nie moze byc mowy. Bo Arona poza sprowadzeniami nic Silvie nie zrobil (Silva b. dobrze bronil sie przed g&amp;p Ryska) i na decyzje rowniez wplyw miala pasywna postawa Wanda (dostal 2 kartki).

[...] PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&amp;topic_id=89657 ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 DIETA MASOWA: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami [...]

168 to nie jest malo , tyle co roberto Carlos &amp

[...] bokserskich. Nokaut Rubio na Lemieux, http://www.youtube.com/watch?v=pDG0Ez_zPys nokaut na Kirklandzie w pierwszej rudzie, http://www.youtube.com/watch?v=qXUsdh4pZgw&amp;feature=player_embedded skandal w Magdeburgu http://www.bokser.org/content/2011/04/10/004452/index.jsp a teraz Morales blisko zrobienia niespodzianki. Mile spędzony [...]

Kto jest zainteresowany tatuażami Alexa niech spojrzy w ten link (forum sherdoga): http://www.sherdog.net/forums/showthread.php?t=254083&amp;goto=nextnewest Pozdrawiam

http://leungtingwingtsun.files.wordpress.com/2008/10/world_031.jpg?w=460&amp;h=236 ostatni rząd z prawej koło hindusa.... nie mam ale jak przyjdziesz to na pewno on też będzie chciał....

Chambers &amp; Bolt

http://www.youtube.com/watch?v=BRX17v6EEtQ&amp;hl=pl