amp

ja wczoraj mialem bic & tric & przedramie dzis nogen jeden nogen drugen i lydken jeden i drugen i barken jeden i drugen i kapturen tez jeden i drugen

spaslaka ? nie wiesz co mowisz !! http://www.maxior.pl/?p=index&id=22288&0 0_o ogladnijcie to :0 Pozdro Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-06-18 22:18:04

http://www.maxior.pl/?p=index&id=8980&4

wyp*****lac oraz wrocilem z treningu http://www.sfd.pl/redirtopic.asp?topic=273130&page=3&post=15

http://www.pomorska.pl/apps/pbcs.dll/gallery?Site=PO&Date=20100427&Category=GALERIA_SPORT&ArtNo=90680532&Ref=PH&Params=Itemnr=1 tomi w tych zawodach brałeś udział??

TREC NUTRITION ZAPRASZA NA WALKĘ KRZYSZTOFA „DIABLO” WŁODARCZYKA W OBRONIE TYTUŁU MISTRZA ŚWIATA FEDERACJI WBC Krzysztof „Diablo” Włodarczyk (TREC TEAM) już 25 września stanie przed bardzo ważnym wyzwaniem. Pierwszy raz będzie miał okazję jako Mistrz Świata Federacji WBC bronić swojego cennego trofeum. Pas [...]

[...] W GÓRĘ 7.ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 12.ROZPIĘTKI W SIADZIE NA MASZYNIE 14.WYCISKANIA POZIOME W SIADZIE NA MASZYNIE /\ TRICEPS /\ 3.WYCISKANIE “FRANCUSKIE” JEDNORĄCZ SZTANGIELKI W SIADZIE 4.WYCISKANIE „FRANCUSKIE” SZTANGI W LEŻENIU 1.PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC [...]

[...] sztangi siedząc 6.uginanie ramion ze sztangą stojąc Sroda: odpoczynek Czwartek: grzbiet i miesnie naramiene Grzbiet 1.PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU W UCHWYCIE NEUTRALNYM 2”MARTWY CIĄG” NA PROSTYCH NOGACH 3.SKŁONY ZE SZTANGĄ TRZYMANĄ NA KARKU (TZW. „DZIEŃ DOBRY”) 4.Wyciag od przodu i tylu 5.PODCIĄGANIE [...]

[...] Emelianenko próbował przejąć inicjatywę, ale szybko powstrzymało go Kika mocnych ciosów. Paweł celniej boksował. Nie pozwolił Aleksandrowi na wykonanie jego firmowych „cepów”. W ne-waza Rosjanin nie miał początkowo nic do powiedzenia. „Natek” omal nie złamał mu ręki zakładając dźwignię [...]

Heja, Najpierw odnośnie pytan ogolnych: 1. Mnie chodzi wlasnie o ten bialy ryz basmati A nie o brazowy basmati – takiego sam nawet nie jadlem. Brazowy to może być normalny naturalny na zmiane z basmati dla urozmaicenia. Naturalny brazowy znajdziesz w każdym sklepie i to on powinien Stanowic podstawe zdrowych wegli. IG basmati [...]

Znalazłem coś takiego: http://animalpak.pl/index_.php?DZIAL=1&PDZIAL=10&ID=43&MORE=1&ART=1 Czy na początek będzie dobre? CYKL: 3 dni w tygodniu (wtorek, czwartek, sobota) POZIOM: początkujący CEL: Wprowadzenie do kulturystyki Nogi # Wypychanie ciężaru nogami na suwnicy 3 serie x 12 powtórzeń # Uginanie nóg w leżeniu 2 serie x 12 [...]

http://www.google.pl/custom?domains=www.sfd.pl%3B+www.kulturystyka.pl&q=b12+injekcje&sa=Wyszukaj&sitesearch=www.sfd.pl&forid=1&ie=ISO-8859-2&oe=ISO-8859-2&cof=GALT%3A%23008000%3BGL%3A1%3BDIV%3A%23336699%3BVLC%3A663399%3BAH%3Acenter%3BBGC%3AFFFFFF%3BLBGC%3A336699%3BALC%3A0000FF%3BLC%3A0000FF%3BT%3A000000%3BGFNT%3A0000FF%3

[...] po przerwie w treningach, oraz (po modyfikacjach planu) dla wielu innych, którzy potrzebują pomocy w ułożeniu planu treningowego: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Oraz jeszcze coś ze szkółki Weidera: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31907 Następny art, to rzecz nie tylko dla [...]

[...] kartki: Sojka, Trzeciak, Jurczyk (Polonia) oraz Kłus, Baran, Bojarski (Cracovia). Sędzia: Adam Kajzer. Widzów: 2500. Odra Wodzisław - Widzew Łódź 1:0 (1:0) 1:0 - Nowacki 37’ 1:1 - Kuklis 93’ Odra: Pilarz, Kokoszka, Kowalczyk, Jakosz, Szary, Biskup (65' Aleksander), Malinowski, Iwan, Nowacki, (80' Hinc), Woś, Grzegorzewski [...]

[...] drzewo wszystkie kozy skaczą - mówi Hajto. - Nie wiem jak my mamy pomóc sędziom w takiej sytuacji korupcyjnej, jaka jest. Podchodzę do sędziego, a on do mnie od razu mówi „uciekaj”. Wydaje mi się, że obopólny szacunek powinien być. Dużo się w prasie pisze o karaniu piłkarzy, a ja bym zaczął od karania sędziów, bo to ludzie [...]

tu inny.. http://www.youtube.com/watch?v=CdyKAmXY7n4&mode=related&search= wacek a'la Henry i Bonin jako C Ronaldo hehe

[...] - to linki do sztandarowych postoo - poczytaj, ulooz diete wg wlasnych preferencji wi wrzooc chlopakom w odzywianiu do oceny: * http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=50408&x - wstep do odzywiania * http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=29058&x - faq * http://www.sfd.pl/temat89657 - samodzielne [...]

[...] z gali "Battles of the Dragons 3", która odbyła się w Józefowie. Bedą mogli zobaczyć Państwo 6 emocjonujących walk, w których zmierzyli się: 1. Piotr Rutkowski – Robert Grala, kat. -85 kg., K1, 3x3min 2. Ożarek Bartosz – Rycerski Mateusz, kat. -75 kg., low-kick, 3x3min 3. Andrzej Arczewski – Łukasz [...]

no sog dla psiuńki a tak wogóle to źle przeczytałęm i myślałem że chcesz pokazać swój sweterek كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca działu Aktualności*

dla mnie to jest niezla petarda, glownie przy bieganiu: http://www.youtube.com/watch?v=O-yk4rqJEsQ http://www.youtube.com/watch?v=XSn29ggP1bc http://www.youtube.com/watch?v=uVuZWfWUb1c&feature=PlayList&p=3DB481D2FDE66A79&playnext=1&playnext_from=PL&index=17 + na treningu plyta Non Koneksja - Explozja ,sprawdzcie to