Zęby

mam pytanie czym różnią się np. witaminy NATURELL Maxivit od musujących zdrovit z żeńszeniem czy pluszem , osoboscie wolałbym musujące żeby dbać o wątrobe ;]

Witam .. mam 17 lat, 183cm i 75kg. Chciałbym zrzucić kilka kilo żeby moc wyżej skakać.. robie traningi na wyskok ale mało daja.. biegam ale wydaje mi sie że potrzebuje jakiejsc diety. Z góry dzeki za pomoc. Pozdrawiam..;)

Czesc ;) Gram w piłke nożna od 8 lat... Aktualnie mam 18 ;) Potrzebuje dobrego treningu na siłowni zeby byc mocnym i wiekszym ale przy tym nie stracic na SZYBKOSCI za duzo :) (Jestem bramkarzem)! Trenowałem powaznie przez 7 miesiecy ale przestałem i teraz jestem bez treningu na siłowni jakis miesiac ;) Mam 189 cm wzrostu i waże 77 kg :) Pomóżcie [...]

Tak sie skalda ze rzucilem palenie i tutaj pojawia sie moje pytanie. Co zrobic zeby w miare nie utyc , chodzi mi glownie o srodki na rozkrecenie metabolizmu bo ten podobno zwalnia. Dodam ze trening silowy 3 razy w tygodniu plus pewnie jakis rowerek zapodam . Jakies porady?

Witam mam pytanie odnośnie mięsa wieprzowego mianowicie zastanawiam sie czemu wszyscy tak cisną żeby jeść piersi z kurczaka wołowinę a mało kto wspomina o np chudym schabie ze świniaka tak więc jakby mi to ktoś wyjaśnił bo właśnie robie masę i zjadam go ok 2,5kg dziennie

Cześć,na początek dodam że to mój pierwszy post,więc nie bądźcie zbyt dla mnie surowi.Mam 15 lat,174 cm wzrostu i ważę niecałe 64 kg.Mógłby ktoś napisać mi jakiś zestaw ćwiczeń żeby wyrobić sobie trochę rzeźby i nabrać masy.Jedyny sprzęt jakim dysponuję to ekspander i drążek do podciągania oraz mam witaminy.Z góry dzięki za każde posty.

Witam W okresie wakacyjnym wybieram się na poligon. Kwestie uzupełnienia michy mam już w miarę ogarniętą, lecz w tym okresie pojawia się inny problem, mianowicie jak poradzić sobie z problemem zbyt szybkiego tracenia wody? Co byście mi doradzili stosować w tym okresie, żeby ograniczyć problem do minimum?

witam wszystkich. jestem tutaj nowy.od 25 biore bionabol piramidalnie tj. 2345432 itd kuracja wystarczy mi na 29 dni moglibyscie mi doradzic czego najwiecej jesc i co wogole jesc zeby efekty byly jak najlepsze nie ukrywam ze chcialbym troche przytyc no i oczywscie powiekszyc sie pozdraiwma i z gory dzieki

Witam, biore Vitamin sport olimpu, no i tam jest 20mg witaminy b6 chce sobie zaaplikowac jesszcze zma apteczne, ale wiem ze duza ilosc b6 jest toksyczna i tak siezastanawiam ile wziac zeby nie przedawkowac :P waze 59:P moze ktos sie orientuje , a moze olac B6 i wziac sam magnez skoro i tak juz biore witaminki?

Krótkie pytania - jaki rozstaw rąk przy wyciskaniu normalnym ? jak cwiczyc wspięcia na palce na łydki przy sprzęcie domowym, tzn nie mam żadnych podstawek czy maszyn, zeby obciazenie spoczywało na barkach. pzdr

Hey ;) Za pare dni konczy mi sie przerwa w braniu kreatyny . Co moge kupic taniego i w miare zeby mi starczyło na cały cykl czyli ok 7 tyg. Chciałbym boster przed treningowy i kreatyne po treningowa . Głownie taki firmy mnie interesuja jak : Hi Tec, ActivLAb, Trec gdyz zbieram punkty w sklepie. Prsze o pomoc ;)

Cierpie od okresu dojrzewania na takie coś. Powidzcie czy biegać z tym do lekarza i robić porządek czy jest znośnie ? Mam mega kompleksy...Jak jestem na basenie to cały czas szczype sutki zeby wrocily do normalnosci.

Witam ostatnio stwierdziłem że chcę zacząć trenować sztuki walki, szukam jakiegos klubu w Toruniu w którym n.im będą sparingi żebym umiał sobie w życiu poradzić. Najlepiej żeby treningi nie były za drogie ^^ Z góry dziękuję ;) Zmieniony przez - Radzio00ss w dniu 2013-05-01 17:32:45

Witam. Mam rok max 1.5 roku na pójście do Wojska. Nie ukrywam ze na tą chwilę testy sprawności fizycznej byłyby nie ciekawe. Co robic zeby nauczyc sie podciagac na drazku? Jak cwiczyc aby bieg 3000m zaliczyc 12 podciagniec nachwytem? Nie zalezy mi na jakiejs wielkiej masie tylko bardziej na sile i wytrzymałości. Do tego warto dodac mono i beta [...]

Jestem zielony, pierwszy raz wpadłem do tego dzialu :P Chce zacząć z grubej rury, do dyspozycji siłownia 3 razy w tygodniu no i powiedzmy nieograniczone srodki na suplementy :P Co musze zrobic zeby bylo dopsz. Mam 19 lat, 70 kilo, 189 cm. Zero tłuszczu, moje mięśnie=moje nogi, także chce przybrać coś na górze. Pozdro.

Mam takie pytanko do was,co moge zrobic zeby sie pozbyc tradziku?,wiem ze odrazu sie niepozbende.Czekam na rady i z góry THX

Witam :) Takie oto pytanie: mam worek i chce go wypelnic. Trocin ani ubran pod reka nie mam, ale mam za to ze 100 kg makulatury :P I teraz se tak mysle ze moze by ten papier ładnie pociac na małe kawałki zeby sie fajnie ubił, i tym wypchac worek ? Co o tym myslicie ?

witam wszystkich, mam jedno pytanko: otoz wzialem sie do skladania z dwoch rowerow jednego dobrego, i wszystko by bylo gdyby nie to ze obydwa kola tylne sa do wyrzucenia. Moje pytanie to: czy mozna i ewentualnie jak przekrecic przerzutki z tylnego kola na przednie tak zeby je mozna bylo zalozyc na tyl? dzieki

wiem że był taki program na forum do obliczania grubości i wielkości obciążenia żeby wyszedł dany kg. nie portafię go w tej chwili znaleźć a strasznie go potrzebuje dla znalazcy sog

Co można zrobić żeby odbudować spalone mięśnie w krótkim czasie??? Bo jak na razie to straszny jest ból... ????????????????? ????????????????????? ????????????????????? ???????????? ?????????????? ??????????????? ????????????????? ??????????????? ?????????????