Zęby

witam waze 65 kg i mam 185 wzrostu jem duzo nawet bardzo bym powiedzial ale niestety nie moge przytyc. Mam ambicje do cwiczenia ale mysle ze cos bym musial wziac zeby bylo widac efekty. Co byscie polecali niekoniecznie na masse bardziej zeby szlo w rzezbe.

Witam mam 15 lat 188cm wzrostu i warze 82kg . Chciałbym zrzucić z 7-8 kg i nie wiem jak to zrobić ograniczyłem fast food i słodycze do 0 . Co muszę jeść żeby chudnąć ? . Dodam jeszcze że gram dużo w piłkę ;) 3-4 razy w tygodniu ;) .

czym wzmocnić zęby mojej 7 letniej córki?Rosną jej już stałe zęby a mleczne nie wyglądają zbyt dobrze.Boję się żwe te stałe też mogą coś przejąć z "mleczaków".Co robić?Co jej podać?Bo dentysta nic nam nie poradził?!

Ja jusz jestem spełniło sie moje mażenie za 1 miesiąc wyjeżdzam za granice . Trafiłem do Shachtara donieck mam 13 lat i mażenia się spełniają .!!!! Warto było trenować g0dzinami nad technikąi wydolnąściąteraz przebiegne 6 kilosów

Witam mam sprawę. Chcę schudnąć. Mianowicie mam taki problem. Choruję na nadwagę od małego. Mam problemy ze zdrowiem. Musiałam brać sterydy lekowe. Więc pytam, jakie Państwo mi radzą? Mam 16 lat oraz 168 wzrost, 88 kg. Zaelży mi żeby schudnąć:/

skoro podczas treningu czy aerobiku spala sie tkanke tluszczowa to biust tez jest na to narazony co zrobic zeby sie nie zmiejszyl?

cze mam 17 lat i waze 55kg mam 170wz. jakie odżywki mam brac zemy przytyc i i mieć ładną rzeźbę?

Witam. Kupiłem sobie nową szczękę, wczoraj ją wyparzyłem i dziś ją założyłem pierwszy raz sprawdzić, zdejmuje, a tu krew na szczęce... ktoś wie o co może chodzić? Pozdrawiam.

co jeść i co robić

robie trening na mase od dluzszego czasu jednak nic nie widac. czuje sie silniejszy ale jestem strasznie chudy. nawet stercza mi żebra. jem calkiem sporo. i nic nie widac. mam 16 lat, 181 cm i waze tylko 70 kg. co i jak jesc zeby przytyc?

Siema męczy mnie osatnio nadwrażliwość zębów próbuje dojść do tego co ja powoduje i mianowicie czy ktoś z was nie miał może podobnego problemu po tym soku do wody mr big?? bo pije to dziennie w dość dużych ilościach ;o

Witam jak w temacie. Jaki poziom powinny mieć hormony Estro Prolka Progesteron Żeby żołnierz był zawsze gotowy do walki i nie było problemów z erekcją i utratą erekcji. Żeby utrzymać go na baczność gdy, zdarzają się momenty że opada podczas akcji???

Ważę 70 kg. I mam 6 kg nadwagi. Chciałabym schudnąć chociaż 5 kg. Co mam zrobić?? Próbowalam ćwiczyć ale to nic niedaję . Proszę o radę jakie produkty powinnam spożywać aby zdrowo schudnąc??

Cześć, trenuje na silce 4 miesiace, mam 19 lat, waga 85kg, wzrost 184, biore suple, ale juz koncze cykl. Co zrobić zeby zwiekszyc sile?

mam 20 lat wrze nie cale 50 kg mam wzrostu167 Co mam jesc zeby przytyc? i jak mam sie ubierac zeby nie bylo widac ze jestem taka chuda? chce powiedziec ze jem i to nie raz duzo ale nic po mnie nie widac!!!????

Jakie ćwiczenia pobudzaja bicepsy do rosniecia co polecacie za cwiczonko na biceps??

Co jaki czas zmieniać trening żeby mięśnie nie staneły w miejscu. Niech ktoś mi podrzuci jakiś dobry trening na mase. dzieki

Witam. Mam 14 lat, 171 cm wzrostu i waże tylko 56,2 kg ;/ może mi ktoś doradzić jaka diete stosować powinienem lub podać link do jakiegoś posta? Z góry dziękuje. ELO.

Mam 26 lat, 168 cm wzrostu i 48 kg wagi. Jem okolo 7 posiłków dziennie. Dochodze do 50 kilo i chudne. Jem duzo owocow i warzyw, jogurtow i pije mleko. Znajomi mowia, ze gdyby jedli tyle co ja to by sie w drzwiach nie miescili.Co mam zrobic zebym przytyla?

Witam , mam pytanie jak sie odżywiać żeby nabrać masy mieśniowej chodząc na siłownie ? Chodzi mi głównie o pomoc w ułożeniu diety , ponieważ kompletnie się na tym nie znam , proszę o pomoc . Mam 17 lat , 75kg wagi i 184 cm wzrostu.