WAS

thx chlopaki sogi dla was

chodoki carbo zaraz po treningu a godzine po ryż piers z kurczaka a przed snem tunczyk + oliwa z oliwek ehh dobrze ze was ucze

podoba mi sie opcja z przejsciem na treningi silowe, tylko boje sie, ze rozbuduje masywne juz uda. Ok, jak wymyślicie coś więcej to slicznie kazdemu z Was podziekuje, a na tym etapie idę czytać o treningach silowych dla pań.

Pytanie troche z innej beczki . bo mam zamiar w przyszlosci brac Tren Enan , SUste i mete i teraz pytanie do was experci bo nie lubie sie czesto kłuć.. czy mozna brac suste np co poniedziałek 2 ml czyli jakies 500 mg tygodniowo zeby nie kluc sie np w pn i czw i to samo tyczy sie trena prosze o odpowiedz lub czy moge sobie w poniedzialek walnac 2ml [...]

Nie nie olewam diety. Źle mnie zrozumiałeś. Wiem, że dieta to bardzo ważna rzecz. Ale jakoś nigdy nie potrafiłem sobie jej zastosować. Może mam o niej błędne wyobrażenie. Może to nie jest takie trudne do stosowania jak mi się wydaje. Trochę czytałem polecanych przez Was artykułów na ten temat ale jakoś nie mogłem sobie wyobrazić jaką dietę miałbym [...]

A więc jest tak-na opakowaniu nie ma nic odnośnie kraju produkcji.ampułki nie sa drukowane tylko mają naklejki-taka moja uwaga.na naklejce jest Organon,UK. Zaś w opakowaniu jest karteczka i tam jest napisane Manufacturer: NV Organon ... The Netherlands.Panowie finalne pytania do was-ile to jest warte?ile warta jest susta 100 też 6 amp tej samej [...]

Witam. Mam zapytanie - czy jeżeli mieszkam w pobliżu Dębicy to mogę dokonac zakupów u Was na miejscu (jeżeli jest to możliwe to prosze o podanie adresu i godzin otwarcia) czy jedyna możliwość zamówienia to telefon ewentualnie mail? Dzięki za odpowiedź.

Jak wiadomo nie jest to nasza wina że serweryu nie odpowiadały, na pewno jeszcze będzie nie jedna interesująca licytacjia dla Was ;-)

jakie białko i gainer będzie dobry po act i w trakcie fbw Masy nie mam zbyt dużo wiec by się cos przydało :p czy to na zasadie prób i błędów wiem tyle żeby nie kupować najtańszych :P moge wrzucić str. sklepu ? to może by mi ktos z was pomógł w wyborze bo nie chce wydawac kasy w błoto

Siema, chciałam się zapisać na Taekwondo, ale mam 15 lat i nie wiem, czy to nie będzie za późno. Czy ten sport jest kosztowny? Podobno mam dobrą sekcję w Legnicy. Wg was trenują też w wakacje, bo chciałabym to zobaczyć.

koles jest starej daty...zna sie na rzeczy i wszystko za***iscie tlumaczy(techniczne wykonywanie cwiczen,plany treningowe itd...)ale jak sie go spytalem o kreatyne to mnie zachecal do brania i to mnie zdziwilo bo juz od jakiegos czasu wchodze na to forum i czytam ze trzeba miec dluzszy staz...wiec sie was pytam ;]

tak, miałem z omki. 10 amp 500 mg/tyg ale krótko bo tylko przez 5 tygodni... odblok zrobiłem z 12 clomidu ale nie ma lipy z libido czy z masą żeby spadała... wiec słucham was dalej.. jakie opinie jeszcze? co i jak radzicie ? P.S. kurację skończyłem półtora miesiąca temu

thx ven także raz jeszcze 'reszcie' - 'reszta' wie o kogo chodzi ;) /można na was liczyć / artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-09-21 19:00:30

..admina misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

Yarekbboy - odkąd zacząłem totalnie olewać ciężary mam znacznie większe przyrosty masy i siły. Siła wynika między innymi z grubości mięśnia (w skrócie) więc im większa masa tym większa siła. Zauważ, że wykonując 16-20 powtórzeń ćwiczę na relatywnie mniejszych obciążeniach niż większość z was (w stosunku do CM) a jednak efekty masowe mam nie do [...]

kolego genetyka to podstawa ile razy mam was uczyc ze dieta i trening g...wam dadza bez genetyki, koles robisz wszystkojak trzeba a mimo to dalej wygladasz jak dupek, ,czasmi nawet sterydy nie pomoga,wiec nie obwiniaj sie ze to twoja wona bo tak nie jest to wina twoich rodzicow i matki natury

niespokojn: "kolego genetyka to podstawa ile razy mam was uczyc ze dieta i trening g...wam dadza bez genetyki, koles robisz wszystkojak trzeba a mimo to dalej wygladasz jak dupek, ,czasmi nawet sterydy nie pomoga,wiec nie obwiniaj sie ze to twoja wona bo tak nie jest to wina twoich rodzicow i matki natury" Wybacz kolego, ale zanim [...]

Mam do was pytanie czy jeśli będę jadł normalnie (białe pieczywo , parówki , ketchup itp) ale będę liczył kalorie przykładowo teraz licze do 1900 + treningi 3 razy w tygodniu fbw+ na koniec interwały 25 min 1 sprint 1 chodu a po tym 15 minut bieżnia w górę i chód pod gorke , czy będą efekty? Chodzi mi głównie czy jedząc normalnie ale licząc [...]

Dobrze to jaka rada teraz jest od was? Co mam zrobić żeby było dobrze? Dodam ze energię na treningi i samozaparcie mam duze wiec wstaje i z bananem na buzi jade na siłownie , nawet te interwały mnie nie zniechęcają

Ok dzieki, skoro wiec twierdzicie ze nie jestem za stary to prosze o pomoc w wyborze, co co byscie poradzili, co trenujecie itd biore pod uwage: - zapasy - kickboxing i odmiany... podajcie prosze wady i zalety tych stylow, albo ew. innych uprawianych przez Was... Dzieki za pomoc !!! Pozdrawiam! "Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do szkoły"