WAS

Jezu, przepraszam was! zaluje, ze napisalam ten post. znowu ten egoizm...Moje wypowiedzi sa tak nafaszerowane egoizmem, widze to wlasnie. Dziewczyny, nie chce taka byc! Nigdy taka nie bylam, naprawde. Jestescie super dziewczyny, ja tylko nawalam caly czas. Koniec tego egoizmu-jutro psychiatra.

Dziekuje za te slowa. Ja sie juz tak wkopalam, ze nie wiem, co robic. Mam zanik miesni, musze z tym do lekarza isc, a jednoczesnie nadmiar tkanki tluszczowej :( doprowadzilam sie do zakwaszenia organizmu i musze trzymac diete rozdzielna i zasadowa (tylko 20% produktow kwasotworczych) nie ruszam sie i mam depresje.:( bo z tej sytuacji chyba wyjscia [...]

Dziekuje Ci, kochana jestes. Cudowna!!!! :)Tylko ja teraz nie wiem, do jakiego isc lekarza, bo mam chyba z sercem problem, wiesz, moge miec miesien sercowy oslabiony, do tego ten zanik miesni. nie wiem, kardiolog, chirurg? jak powiem, co sobie zrobilam, to mnie wysmieje. moze sportowy lekarz? i gdzie moglabym sprawdzic poziom tk. tluszczowej i [...]

1-2g proszę Was.

mam sprawe troche nie związaną z bb ale mam nadzieje że nie wyhacze bana mam do napisania prace o alkoholach (oprócz tych dwóch najbardziej znanych ) i ich znaczeniu biol. i nie wiem o jakich ciekawych związkach jeszcze napisac jak narazie mam poliole i witamine A. Znacie jeszcze jakieś "ciekawe" alkohole o których można napisac? [...]

Witam wszystkich i liczę na pomoc ;)) Od dłuższego czasu gram w piłkę nożną lecz przeszkadza mi w tym parę rzeczy których chciałbym się pozbyć !! Chciałbym abyście mi pomogli w ustaleniu zdrowszego jadłospisu oraz ćwiczeń które pomogą mi w schudnięciu ;) Może na początek kilka informacji o mnie : Mam 17 lat wzrost:176cm waga :72kg Ogólnie [...]

Szybkie pytanie: na redukcji dopada was głód. Taki, że nie dajecie rady i musicie coś zjeść. Jak się ratujecie ? Ja wsuwam wafelka ryzowego albo dwa albo robię małą sałatkę z sałaty i pomidora. Ewentualnie pije kawe, troche tez pomaga. Jakie są wasze sposoby ? Zmieniony przez - bombay1982 w dniu 2011-06-06 22:33:58

Jest już u Was szparagowa? Na żadnym stoisku nie mogę znaleźć u siebie

W jakie ryby według was najlepiej celować ? Pytam bo w dziedzinie odżywiania jest laikiem .

Odnośnie wyboru przez Was ryb może przyda się tabelka z podziałem na chude i tłuste ryby. Oliwa z oliwek nie zawiera kwasów o-3 więc takowymi nie można jej zastąpić. W sumie, oliwy z oliwek nie zastąpisz innym tłuszczem: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2852848/ Jeżeli chodzi Ci o kwas linolowy to znajdziesz go również w oleju [...]

Nie mogę się doszukać spamu u Was w dziale, więc wrzucę linku tutaj http://www.sfd.pl/***_!!!_Konkurs_!!!_Konkurs_!!!_Konkurs_!!!_***-t765301.html Zapraszam! Jak widać, nie koniecznie trzeba się ciorać po macie, żeby coś napisać

Witam Wszystkich, Jestem nowy na forum, dlatego na wstępie przepraszam jeśli post przeze mnie napisany jest nie w miejscu, w którym powinien i tym samym w razie konieczności bardzo proszę o przesunięcie. Wiedza, której chciałbym od Was zaczerpnąć jest bardzo złożona i trudno mi ją jednoznacznie sklasyfikować, dlatego postanowiłem, że najwłaściwiej [...]

"Food Chem Toxicol. 2009 Jan;47(1):92-7. Epub 2008 Oct 21. Effect of microwave heating with different exposure times on physical and chemical parameters of olive oil. Malheiro R, Oliveira I, Vilas-Boas M, Falcão S, Bento A, Pereira JA. Source CIMO/Escola Superior Agrária, Instituto Politécnico de Bragança, Campus Sta [...]

Nie wiem dlaczego większość z was nie dopuszcza do diety wieprzowiny. Poza tym macie także czasem podroby.

Słuchajcie drodzy Eksperci, Czytałem ostatnio,że codzienna dieta powinna być dopasowana do aktywności jaką mamy do "wykonania" wciągu dnia. No i oczywiście się z tym zgadzam i wydaje mi się to racjonalne. I tutaj kieruję do Was moje pytanie. Otóż czeka mnie jutro dzień troszkę mniej aktywny niż zwykle. Zwykle dużo chodzę, nawet bardzo [...]

Witam. Mam prace fizyczna (praktycznie caly dzien na nogach) i pracuje 2 dni po 12h i potem 2 dni przerwy. Przykladowy tydzien pracy: pon,wt-praca sr,czw-wolne pt,sob-praca nd,pon-wolne itd. Moje pierwsze pytanie: chodzic na silnowie normalnie co drugi dzien czy chodzic co 3-ci dzien, tylko wtedy kiedy mam wolne od pracy. WG tego tygodnia bylaby [...]

GNN - Gwałt na nogach. Dzięki Panowie, ledwo wszedłem do domu. I to na pierwsze piętro Po tym co dzisiaj przeżyłem stwierdziłem, że nigdy nie zrobiłem porządnego treningu nóg i pewnie dlatego tak słabo wyglądają. Generalnie OBS (orgazm bez stosunku - przypomina redakcja) nastąpił już po wykrokach, później po prostu to podtrzymywałem Czwórki 1. [...]

TRENING: Barki: 1Wyciskanie sztangi stojąc - 1x15 1x12 1x8-10 2Odwrócone rozpiętki na maszynie - 1x12 1x8-10 3Unoszenie ramienia na bok na wyciągu - 1x15-20 1x8-10 4Napięcia mięśni grzbietu z hantlami - 1x12 1x10-12 5Szrugsy 1x15 1x10-12 Biceps: 6Uginanie przedramion ze sztanga podchwytem 1x15 1x12 1x8-10 7Ściąganie sznurka wyciągu [...]

wczoraj z micha było słabo.. ciężki dzień w pracy, dopiero przed 20 wróciłam do domu z mega bólem głowy.. papu: I 2kromki (razowy z ziarnami), makrela, ogórek kisz II jw III potrawka (ta sama co w poprzednich dniach- indyk+warzywa), kawa mrożona (espresso, pół łyż. cukru br dopełnione mlekiem 1,5%) IV jw a dziś przez cały dzień mama szefa na [...]

mmmm zaraz przez was ide jesc dziki hehe ale smaku narobiliscie