Zniż go do pozycji klęcznej i każ szczekać pod groźbą wp******u.Najlepiej żeby to była przerwa i było dużo osób które was otoczą.Z resztą autentyczna sytuacja którą widziałem.
Witam, jako, że ja w burzliwym wieku się znajduje, czasem w głupie sytuacje wpadnę, z którym ciężko wybrnąć. Nie chcę, Was prosić o radę "Uoojezu co robić, on mnie zabije" tylko dali porady odnoście samej konfrontacji. Otóż sprawa wygląda następująco, pewna o rok starsza człeczyna przyczepiła się do mnie zapowiadając, że z okazji Dnia Dziecka [...]
Koledzy dobrze radzą,jak coś umów się z ciętymi na Ciebie kolegami w jakimś publicznym miejscu,mniejsza szansa,ze będą chcieli Ci wpieprzyć na widoku.Plecy w postaci innych kolegów też mogą się przydać,ale niech się nie wcinają dopóki nie będą mieli konkretnego powodu.Spróbuj pokojowo podejść do sprawy,wyjaśnij jak Ty widzisz sytuację,posłuchaj [...]
Siema, ja też mam problem... Proszę o nie ignorowanie go i nie zaczynanie nowego, bo mój jest naprawdę poważny. Mam 15 lat, chodze do 3 gimnazjum, jestem ostatnio jakiś rozchwiany emocjonalnie. Zabujałem się w dziewczynie, do której nawet nie podejde ze wstydliwości, co m.i.n rzutuje na moje samopoczucie. Chodzę na karate kyokushinkai jakieś 2,5 [...]
ad 1) pytasz grzeczni ale stanowczo czy mógłby przestać sie o Was opierać,jak nie skutkuje to sam mu strącasz ten łokieć ad 2) idziesz spokojnie dalej i tyle, nie prowokuj ich to nie dasz im powodu do ataku, Jak będą chcieli i tak sie do Ciebie przyczepią. No chyba że jednak masz gdzie przejść,np na drugą stronę ulicy ot choćby by ściemnić że [...]
Witam was tutaj będę potrzebował poważnej pomocy, będę się zwierzał więc proszę żeby poważne osoby czytały i odpowiadały. Nie wiem od czego zacząć ale niech będzie tak, mieszkam w niewielkiej mieścinie ok 10 tys ludzi. wiadomo w każdym mieście jest jakaś ulica bogaczy, alkocholików oraz ulica patologicznych kryminalistów i o niej chce wspomnieć. [...]
Dzień 4 Dzisiaj może popalę w końcu trochę kalorii - szykują się konkretne, ciężkie zakupy i dużo noszenia. Zawsze coś:D. Dzisiejsza miska (oczywiście do tego dużo warzyw, takich jak: cebula, ogórek, papryka, brokuły): /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3ae94a60b49e475fbcb7b0acc53430c2.png EDIT: dzisiaj generalnie dzień na "minus". Trochę psycha mi siada, bo [...]
Część z was chyba jest poyebana. Jakie 2 lata ćwiczy? Przecież wyraźnie kiedyś ten kłamca mówił, że za młodu trenował 10 lat karate 5 lat boks? Czy nie tak było?
Pudzian dokonał olbrzymich postępów. Ma za sobą dopiero 2 lata treningów a walczył jak równy z równym z zawodnikiem który ma za sobą ponad 8 lat stażu i 30 walk. Niektórzy z takim stażem jak Pudzian dopiero zaczynają startować w amatorce a on już pokonuje zawodowców. Żaden z was o ile ważycie więcej niż 100kg po 2 latach treningów nie będzie w [...]
"Żaden z was o ile ważycie więcej niż 100kg po 2 latach treningów nie będzie w stanie pokonać nawet Yusuka Kawguchiego" @Sotovol Tam ewidentnie powinna być dogrywka. Niestety Pudzian by jej nie wygrał
http://sport.wp.pl/kat,60960,title,Kariera-Pudziana-w-MMA-na-zakrecie,wid,13435838,wiadomosc.html?ticaid=1c5c3 Według dziennika od czasu walki z Butterbeanem Pudzianowski znacząco poprawił technikę walki. To jednak nie rozwiązało jego wszystkich bolączek. "Cały czas ma jednak zasadniczy problem - 120 kg mięśni, budowanych latami do zawodów [...]
Naprawdę miło było Was zobaczyć :-) Ale spokojnie już niedługo znowu będziemy się widzieć :-) Słuchajcie - Tomek jest po prostu ogromny, a do tego ta jakość! Byłem i dalej jestem pod wielkim wrażeniem!
witam was po powrocie z Pragi :) po czesci opisze wszystko a z czasem jak bede zbieral fotki i filmiki dodam wszystko do dziennika. wyjazd na zawody byl o 6 rano w czwartek jechalismy i po drodze caly czas kontrolowalem wage rożnie pokazywala to wczesniej odstawilem wode .. po przyjezdzie na weryfikacji wazylem niespelna 89 kg i po zweryfikowaniu [...]
jeszcze tydzien treningow i pozniej urlop mam nadzieje ze moze na urlopie uda sie potrenowac troche jade do wladyslawowa ale nie widzilem tam za bardzo silowni wiec moze bede zmuszony robic tydzien przerwy chociaz jakby ktos z was cos wiedzial o jakiejs silowni w poblizu to prosze o wiadomosc wczoraj klatka bicepsy i brzuch wyciskanie na maszynie [...]
Niedawno pisałem o nowej silce do której się z całą ekipą przenosimy a teraz mogę się pochwalić. Z tego miejsca obecnie będę wysyłał dla was filmiki /SFD/Images/2015/12/15/d695766c5edc403eb58df5343859c6ca.jpg /SFD/Images/2015/12/15/37a07ea8a3d049a3880da8763652712e.jpg /SFD/Images/2015/12/15/d829835a4dcb49c889aa1deac2eb9b66.jpg [...]
Witam! Zgodnie z planem czas na małe podsumowanie. Planowany cel - wzrost masy mięśniowej z jednoczesną redukcją tłuszczu. Treningi zacząłem na początku marca, na początku ich jakość była słaba ale dzięki forum i Wam chyba doszedłem do sensownej ich formy, przynajmniej tak mi się wydaje. O początkach nie będę pisał, maj i czerwiec to 3xtyg FBW [...]
DZIEŃ 17 Wczoraj w końcu przestało padać i od razu lepiej się biegało. Dzisiaj powtórka z rozrywki, czyli 55 min biegania. Powoli zaczyna mi już brakować siłownii... chyba się uzależniłem Teraz mam pytanie do Was, mam nadzieję, że coś doradzicie. Otóż mam w domu ok 120-130 kapusłek monohydratu kreatyny Olimpa i ok 400g ShockTherapy. Kiedy [...]
No daję mocno pod prąd i trend ;-) Nie no pewnie, że pójdę do normalnej, bo mam nadzieję po tym trenignu wykonywać jakiś inny zapodany przez Ciebie/Was :-D Teraz tam śmigam, bo mam pod samym blokiem. Póki macham hantelkami to ujdzie, jeszcze mi zostało 3kg w zapasie, bo najcięższy tam to 10 ;-) Choć brakuje nawet miejsca na skakankę..
PODSUMOWANIE 15.03-16.06 Słowem wstępu: zdjęć dziś nie będzie, wiem że to doopa nie podsumowanie, ale jestem chora, nie chce mi się trochę @@-) Pierwsza spowiedź na forum publicznym %-) 4nn serdeczne dzięki dobra kobieto - za opieprze za wieprze ;-D, za czas i pomoc ogólną };-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e4fa5606903b405f91f20a718f683567.png i ogólnie [...]
Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!
