WAS

KrisC - po prostu szkoda czasu kłócić się z kimś dla kogo ktoś dana osoba jest ideałem i tego się nie zmieni, nie obraź się ale Arnold był ok super, jak piszesz jest odniesieniem dla wielu, marketing czyni cuda, tak był kręcony Pumping Iron - Arnold w jasnej scenerii, a Lou Ferrigno w małych ciemnych piwnicznych klimatach. Arnold doskonale umiał [...]

Błagam proszę i błagam ponownie;P Skończcie te sprzeczki bo nudne to jak flaki z olejem:P Arnold jako ideał kulturysty był jest i będzie dla następnych pokoleń, co nie sprawia iż miał Ciało idealne;) Miał swoje minusy jak i plusy i nie bał sie o tym mówić;) Zamykam temat szukajcie więcej jego zdjęć:) Pozdrowienia dla was koledzy;)

super nie widzialem tych zdjec sog dla was dwóch

Gus dobrze zaprezentował się z JJ i już nie widzicie do niego godnego przeciwnika? %-) Proszę was %-)

Panowie. Jest po Świętach i zastanawiam sie aby ten trening przełożyć po wakacjach na wrzesień. Dlaczego? Ano dlatego, że teraz zaczynałbym od poziomu okolo 18%, a wiem, że trzeba zaczynać masówke od jak najmniejszego poziomu bf. Np 10% bo potem bedzie to sucha masa i zrobie jej wiecej niż zaczynając od 18%. Dla porównania na zdjeciu mam około [...]

Hahaha, jakie Świry kochane 8-)};-) Marta, to cudownie 8-)};-) Za kilkanaście dni możemy zaczynać :-D Jelly, hej! Dziękuję :-) Arphiel, ja pewnie będę zawalać Was pytaniami };-) Rudziaku, haha, bardzo uprzejme z Twojej strony, ale Ty się skup na swoich, a nie myślisz o moich };-) Do zobaczenia ;-D Jestem podekscytowana \-)\-) [...]

witam was chłopaki:) Nie chciałem zakładać nowego tematu, może już był poruszany na forum ale nie mogę go znaleźć;/ A problem polega na tym, że planuje cykl na maj, jestem podatny na gino. Mam znajomego lekarza dermatologa i chciałem się zapytać jakie SAA mógłby mi przepisać, które są łatwo dostępne w aptece i którye nie aromatyzują. Aha dodam [...]

w sumie to na oko biore make pszenna plus wode , i wrzucam do maszyny do chleba i miesza mi takie ciasto zeby dalo sie walkowc....no i sol a do tego farsz z pieczarek , najczesciej, lub mieska z cebulka a do tego skwarczki|-) nie wiem ja teraz ale jak mieszkalam w pl to mialam problem z pieczeniem z maki razowej....tu w uk albo make maja lepsza [...]

massmarols - dzieki bardzo za wsparcie, na Was dziewczyny zawsze mozna liczyć :-)

też mi Was brakowało i treningu. dziekuję :)

Proszę Was, ja dziś na fitness wieczorem pomykam :-) O mojej wysportowanej i uśmiechniętej trenerce wolę myśleć że uwielbia zajęcia z nami ;-) Zmieniony przez - Danones w dniu 2013-03-13 17:20:19

[...] a ramach rozrywki - proszz :-) https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc7/1644_340095089446371_1816305416_n.jpg i Asia Barcikowska, prowadząca zajęcia pilates na WAS - torp eda normalnie :-D https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/548983_340094919446388_1984674747_n.jpg zdjęcia pochodzą z KLIK Zmieniony przez - Ruda_29 [...]

Ej! Ja tu nic nie neguje, że sobie pracujecie i wyniki macie, ale ten sposob w jaki się do Rudej odnosicie... Toż to gnojeniena pewno nie najlepsza metoda! Musicie ją zdecydowanie lepiej traktować :-> O tak: Ruda, proszę, proooooszę, daj nam zdjęcia sylwetki :-D Jak tak nie będziecie miłe, to ona Was już nigdy nie poprosi o pomoc i pójdzie do [...]

Jak tak nie będziecie miłe, to ona Was już nigdy nie poprosi o pomoc i pójdzie do innego działu, na przykład do... Nie wiem. Może Dopingu? %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c15809678f8142d18eb9f2f3bedab9b9.jpg :-{ ;-) Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-04-09 21:00:33

Łobuzy - spamiarze jesteście straszni ;-) \-) A my - Saidka i ja - szykujemy dla Was niespodziankę! Tak, tak - takie mamy dobre serduszka :-D Bądźcie czujni jak ważki ;-)

Pogięło Was chyba, że mam aż tak rozbudowane nuki %-)

We have been infomed that Hidetada Yamagishi (Japan's best ever bodybuilder who qualified for last year's Mr. Olympia) was arrested before Christmas at Los Angeles' LAX airport for possesion of controlled substances. We understand he is still in custody and could be released on bail in a few days. We'll keep you posted as this story develops. [...]

Robiłem taką tabatę tylko ze sztangielkami w ręce. Faktycznie, zakwasy trzymały przez kilka dni, tyle, że nie czułem takiego ogólnego wyczerpania treningiem. Po prostu moje nogi były jak z waty i nie umiałem zejść po schodach, ale tętno jakoś specjalnie nie szalało... Z tym ciągiem to przystopuje, bo przy tych 67kg, myślałem że się zesram:P A [...]

O cholera, co to za kobieta!? Nasza Ann tak będzie szaleć za dwa miesiące pewnie no pewnie, jestem tak silna , że wszystkich Was przegonię w ciężarach tylko trochę Bachman szaleje z przysiadem ja dzisiaj 2 trening wykonałam z nowego planu i 2 trening źle wykonałam Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-06-01 16:55:50

w smaku spoko, ale z dietetycznego punktu widzenai średnio raczej, nieważne ważne że działa u Was no dokładnie z tym autem jak kierujesz to Cię nikt nie będzie namawiał Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-07-10 11:26:28