DT chanuli

wklejam pomiary, chociaż właściwie nic sie nie zmienia, bo te różnice 1cm, to moga byc błędy pomiarowe. Brzuchol jak był - nadal jest.







Zmieniony przez - chanula w dniu 2012-07-01 19:32:13




Zmieniony przez - chanula w dniu 2012-07-01 19:32:42

1 dzień z 4 tyg.cwiczeń wg.Martucci
i pytanie: czy mogę zwiększyć węgle lub coś innego, bo jestem wieczorem głodna? wszystko pożeram w pracy i potem zostaja mi same daktyle










Zmieniony przez - chanula w dniu 2012-07-02 21:07:55

Dzisiaj nie było ćwiczeń, bo coś sobie zrobiłam wczoraj przy wykrokach w kolano i ledwo chodzę. Dziwna sprawa, bo na rowerze mnie nie boli, ale to moje kolano takie dziwne jest. Mam nadzieje, że jutro bedzie ok i bede mogła ćwiczyć, chociaż te upały mnie wykańczają.












Zmieniony przez - chanula w dniu 2012-07-03 21:34:36

2 dzień z 4 tyg.ćwiczeń wg. Martucci

czy mi się wydaje czy jesteś jakaś taka trochę zrezygnowana?

a skad takie przypuszczenie? Ale to prawda upał mnie morduje(zanim dojade do domu to juz jestem bez sił, ćwiczę na poddaszu-nawet wiatrak nie pomaga)i co najwazniejsze cm nie lecą. Jak upał minie to i mi przejdzie.

chanula wpsolczuje temeratury.....ale nie tylko o spaajace cm w woim przypadku chodzi .....zmieni sie 'gestosc' twojego ciala... a to bedzie przy tych samych cm zupelnie inaczej wygladalo znaczy cialo .....

nie poddawaj sie , zakoduj ze to jest twoj styl zycia
- taka dieta
- takie zestawy cwiczen
jak potraktujesz to jak cos czasweg , okresowego .....to nie ma sensu ...efekt osianiesz ale za pol roku, rok ....juz nic z tego nie zostania
a to ci pomalutku zrobisz....bedzie trwale

hahaah alem sie pomadrowala

Przepraszam, że ja tak się wtrącę i zaspamuję- Chanula Ty chudziak jesteś i nie będzie z Ciebie lecieć jak z grubego- tu o inne zmiany chodzi- w jakości ciała ... ja wiem, że spadki motywują, że człowiek ma poczucie, że nie zapydala na darmo,ale u Ciebie to inaczej jest.. trzymaj się dzielnie, siły i wytrwałości życzę i dopinguję! nie daj się upałom, jeszcze trochę i ma być chłodniej...

Zmieniony przez - massmarols w dniu 2012-07-05 10:08:20

leah

chanula zmieni sie 'gestosc' twojego ciala... a to bedzie przy tych samych cm zupelnie inaczej wygladalo znaczy cialo .....
nie poddawaj sie

nie poddaje się, chociaż mam chwile słabości. Ciało rzeczywiście powoli sie zmienia. Leah ja tutaj nie tylko walcze ze swoim ciałem, ale i ze swoimi słabościami, a przede wszystkim z bardzo niska odpornośią na różne niedogodności . A od dzisiaj to jest moja idolka:
http://deser.pl/deser/51,111858,11967757.html?i=0 

massmarols - dzieki bardzo za wsparcie, na Was dziewczyny zawsze mozna liczyć