WAS

a dlaczego łeb na ławce? pytam bo u Was bym podejścia nie zaliczył :-)Podnosi Ci się głowa przy opuszczaniu sztangi? Kiedyś dziwiłem się gdy widziałem to u Maszewskiego! Niedawno zauważyłem to u siebie! - wcześniej tego nie miałem! To spięte czworoboczne i barki - rozmasowałem i problem się zmniejszył :-).

Pawo, ciesze sie, ze sie zgadzamy, ale nadal nie odpowiedziales na pytanie, czy uwazasz za sluszne stawianie w jednym szeregu np pania Irene i Grodzka? Paatik, akurat dzisiaj mi wpadlo na twitterze, to dlatego. Test jest wystarczajaco dobry. Ja, podejrzewam w przeciwienstwie do was, obcuje z tymi tematami na co dzien a nie w teorii. Mam kolegow i [...]

Jestem w czarnej dupie z siadami w porownaniu do czolga, ale nie poddaje sie ;-) Może z siadami jesteś w czarnej dupie, ale tańczysz zdecydowanie żwawiej ;-) Zawsze to jakieś pocieszenie ;-) Dziś dzień, w któym część z was może powiedzieć: wiedziałem/łam, że tak będzie. Z tego co pamiętem to głośno to napisali KAbo, JAwor i chyba Ojan. Do rzeczy. [...]

Rozpiski wysłałem. Przeanalizujcie, potrenujcie i dajcie znać, bo po tym tygodniu, co nadejdzie, przewidziany jest w martwym i siadach deload...tu już Wam zostawiam decyzję, tylko zastanówcie się dobrze...to już są spore ciężary, a tydzień lżejszych treningów Was nie zabije...ale znacie swoje organizmy, jeśli zadecydujecie,że nie, to nie, polecimy [...]

Nic nie poprawiamy. Ile poszło, tyle poszło. Teraz odpoczywamy. Dajcie znać, od kiedy chcecie zacząć. Tylko nie, że leżymy i myślimy.;-) Lekko, bez GVT żadnych i innych wynalazków, nie wchodzimy powyżej 85% maksów, jakieś uginania i inne historie. A Czołg nie chleje jak Wawelski na wyjeździe %-)Będzie dobrze Fans, tylko proszę...jak piszę delołd, [...]

Przecież w kulki Was Fanss robi...

Ale teraz?? Serio? Was z Czołgiem powaliło, nie mogliście poczekać z redukcją do końca tego cyklu?

Ale teraz?? Serio? Was z Czołgiem powaliło, nie mogliście poczekać z redukcją do końca tego cyklu? Ty nas tu pod włos nie bierz. Byśmy teraz maksy zrobili nieziemskie a później byś nas katował na redukcji przez 3 miesiące treningami wyliczonymi na podstawie tych maksów ;-)

Na was siostry zawsze mozna liczyc. Chociaz o ile z psem mnie przekonalyscie, o tyle nie wiem co wy smacznego na tym talerzu widzicie. Ja tylko 5(na krzyz) kawaleczkow boczku.

Pokucalem Co mialem pokucac, filmy przeanalizowalem I skasowalem %-) Wtedy sobie przypomnialem o swojej obietnicy I ponadplanowa dwojke dorzucilem specjalnie dla was ;-) Ino 160, ale na edukacje w sam raz https://youtube.com/watch?v=bn0KYRA1BYg Ps. Tak jak mnie dwojki, srajda I prostowniki dra, to jeszcze nie mialem po przysiadach. A wcale sie tak [...]

https://youtube.com/watch?v=hJvvelu2k-s Tak było :-)) Ależ wchodziło, nie byłbym sobą jakbym coś nie dodał, szkoda marnować chwili. Ajazy ostatnio coraz przychylniejszym okiem patrzy na treningi intuicyjne, to myślę, że obejdzie się bez zyebki ;-) Wl:5*4*110 Wl z gumą: 3*140,2*150 Wl z procą: 2*160,2*170, SqLB:5*4*150, SqLB z [...]

No nie mam z kim innym o tym pogadać wiec pytam... fakt moze przesadzam to powiezdcie ale z tymi barkami serio nie dosc że sa one najlepiej chyba wyrobione to w dodatku codziennie czuje ból na nich... Wina przetrenowania? Nie watpie. stad wolałem założyć temat i sie dowiedzieć co napiszecie... Tak samo jak robie krążenia rękami i to mi w nich coś [...]

Biniu nie spotkałem się z badaniami aby kreatyna nie była szkodliwa (ani szkodliwa) po 6 miesiącach brania dysponujesz takimi ? Suplemeny to nie odżywki żeby jeść w sposób ciągły (chodzi o zdrowie ale to jest już trochę nie aktualny temat) Mono pompuje wodą czy po 6 miesiącach brania nadal będziemy napompowani wodą czy nie ? Czy brał ktoś z was [...]

Biniu dawki są nieporównywalne. A co do badań…gdzieś niedawno na jakimś forum medycznym czytałem ze takich badań nie ma ale cóż skoro mówisz ze są to tylko się cieszyć. Krzepki zdajesz sobie sprawę ile jest kreatyny w czerwonym mięsie ? I jeżeli robisz tak ze bierzesz kreatynę cyklicznie potem dawki na [...]

Ok :-) jutro powinny być. Zanim dam wypiskę mam kilka pytań, zadam teraz bo potem może was nie będzie :D 1. Jutro DNT, ile obciąć kcal? 2. Co do fotek to jakie pozy? Napinać się czy luz?

Witam wszystkich. Bardzo dawno już nie pisałem ale szczególnie nie było czym. Teraz jednak dam znać co i jak chociaż chyba tu nikt nie zagląda. RTG odcinka szyjnego nic nie wykazało - tzn., że jest ok. Byłem też na wizycie u neurologa i dostałem 3 leki: - Melobax 15 - jedna tabletka rano z śniadaniem - Sirdalud 4mg - jedna tabletka na noc - [...]

dorzuc nitrixa lub jak juz chcesz expanda to w kapsulkach,bo w proszku bedzie to ten sam produkt. czy nie boli was glowa po shotgunie?czy dodatkowa porcja kofeiny nie jest za mocna?ja polecam goraco no xplode plus nitrix lub ewentualnie SAN V12, a shotgun dobry dla trojboistow i ciezarowcow

Panowie mam pytanie czy ktoś z was ma porównanie shotguna do decka stacku? który lepszy?

Witam! a ja mam do was takie pytanko co myslicie o tym nowym xpand xtreme pump ? zastanawiam sie nad wyborem shotgun a wlasnie ten nowy xp... opinie maja dobre te oby dwa produkty wiec mam dlemat w co uderzyc :) no i co do tego brać?

Dzisja zaczynam Maly cykl masowy na NO Shotgun MHF-1+mutant mass+ dobrze dobrana dieta wysokobiałkowa. Tenuje 4x w tygodniu waga-80kg biceps-41,5 na bierząco bedę was informowac o wynikach na silowni. pozdrawiam.