czesc - jestem po miesiacu efedrynowego wspomagania ale czuję, że to jest FE :) Proszę krótko o info - wg was jaki bezefedrynowy spalacz wziąć? thermo fat burner (trec) czy thermo speed extreme (olimp). 3x w tygodniu basen 2x w tygodniu aeroby 45-60 minut. A może co innego? Szperałem po archiwum ale ten NAWAŁ informacji jest przytłaczający. Pozdr M
Witammialem dzisiaj wizyte u dermatologo na ktorej to wlasnie P. doktor przepisala mi antybiotyk o nazwie Sumamed, wczesniej przez miesiac bralem Unidox ktory przez ten czas niestety wogole na mnie nie zadzialal. czy ktos z was stosowal Sumamed na tradzik i jakie mieliscie efekty??
Na początku chciałem się ze wszystkimi przywitać!!! Zakupiłem dzisiaj anavar i chciałbym się Was poradzić czy to oryginalny produkt czy wapno w tabletkach (w najlepszym wypadku) Dziękuję z góry za wszystkie odpowiedzi Pozdrawiam /SFD/2017/2/20/f1498773f745430a99a4e6f413b4153c.jpg Zmieniony przez - adrianp2004 w dniu 2017-02-20 23:51:48
Witam wszystkich zacząłem ćwiczyć od niedawna już jakiś miesiąc. Ale ćwiczenia były z chantelkami gryfami itp. I otóż chciałem się zapytać was co się bardziej opłaca ćwiczyć dalej tak jak ćwiczę, czy może zacząć robić ćwiczenia tylko z własnym ciężarem (Z moją masą ciała) Np pompki, podciąganie, szwedzkie pompki ,przysiady itp. CO DAJE WIĘKSZE [...]
Witam mam krótkie pytanko do was. Mianowicie do tej pory cisnąłem redukcje na pułapie 1800kcal low carb ( nie więcej niż 100g) , aktualnie przechodze na revers dodając co tydzień 200kcal na zmiane (1tyg w dt 2tyg w dnt). Postanowiłem przejść z low carb na coś w stylu high carb dodając okolo 100-150w kosztem białka oraz tłuszczy. jak taka zmiana [...]
Witam i zwracam sie do was z prozba o ocene cyklu mam zamiar zrobic go na boldenonie i winstrolu bold 1-10 200mg/tydz wins 4-10 50mg c2d chcialem dorzucic jeszcze do tego prop ale troche przeraza mnie myslu o codziennym kuciu gdy doszedl by jeszcze winstrol. Czekam na wszelkie sugestie z waszej strony :) Zapomnilem dodac ze bedzie to moj 2 cykl [...]
Elo dodawał ktos do dietki olej z orzecha włoskiego Jaka cena tego u was w sklepie była za 500 ml?? Oliwka z oliwek droższa imo w/g mnie i nie najlepsza w smaku. Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2006-08-03 13:24:49
Witam ! Chcialem was zapytać o jakiś zestaw ćwiczeń dla początkującego. 15 Lat,+180cm wzrostu, waga ok.60-65kg, reszty nie mierzylem. Biegam wieczorami od 20:15 do 21:30, na silowni jestem tylko 45-50min ale czekam na wasze podpowiedzi. Ćwiczylem już z dwa lata temu (ok.4 miesiące) to podnosilem 50kg na klatę teraz trochę z tym gorzej bo trudno [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam Wszystkich! Chciałbym prosić starych wyjadaczy o radę, jak według Was zacząć na nowo przygodę z siłownią po 4 latach przerwy? Jak najszybciej zacząć i wyjść z zakwasów, jakie ćwiczenia, jaka dieta, suplementacja? obecnie mam hmb -HI TEC 200 kaps i whey protein comlex - OLIMP 700 g. Czy mam stosować od początku odżywki i kiedy. Co mi [...]
Witajcie, mam prośbę do Was użytkownicy. Chciałbym zacząć ćwiczyć i mam do dyspozycji atlas,ławeczkę,hantelki i kiedyś ćwiczyłem i jeden dzień coś innego drugi coś innego a 3 przerwa,a teraz taki bardziej profesjonalny jeżelibyście mogli pomóżcie ;). Waże 72 kg. wzrost 1,82. Więc jeżeli byście mogli to ustalcie Mi planik ;). Z góry bardzo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć! Mam 15 lat i ważę 66kg, chcę przybrać trochę na masie, mam narazie taką dietę i nic nie tyje. Typ budowy mam chyba ektomorfika, albo mieszanego z mezo. Oto mój plan jedzenia. 7:00 Śniadanie : Bułka razowa z nutellą/twarogiem. 10:15 2-śniadanie : Bułka razowa + jogurt pitny. 15:00 Obiad: Ryż + Mięso z kurczaka + surówka. 16:30 Serek [...]
Cześć dziewczyny :) Szukam źródła, gdzie mogę dowiedzieć się na temat ćwiczeń na poszczególne mięśnie pośladkowe: mały, średni, wielki. Jest kilka stron, gdzie można dowiedzieć się wszystkiego o tych mięśniach, ale nigdzie konkretnych wskazówek. Czy może ktoś z Was jest w stanie mi pomóc?
Witam mam do was takie pytanie Metka 10 mg 100 tabsów jak brać tabletki dla najlepszych efektów bo widziałem że różnie piszą np 1 2 3 2 1 itd 2 pytanie to czy opłaca się wgl robić cykl z stoma tabs bo widziałem też że się nie opłaca zbytnio na takim krótkim cyklu metki 3 pytanie clomid będzie mi potrzebny ? I pytanie 4 dla tych którzy brali [...]
chciales sie was poradzic ktory zestaw kół wybrac ;)poniewaz zmieniam kola znalazlem 2 modele ktore by mnie zainteresowaly. Mavic 117 a takze Alexrims Crostini M1.1 pod V-brake obydwa zestawy sa na piastach Przod NOVATEC NT-751a tył NOVATEC NT-802. obrecz Alexrims wazy 430g i ma boki CNC a mavic 460g cena to 300-350zl. ktore mam wybrac ;> moze [...]
Witam Zwracam się z prośbą do Was, mianowicie mój problem polega na tym żę mam bardzo szczupla sylwetkę od pasa w dół. Mam szczupłe pośladki, szczupłe uda i szczupłe łydki - za szczupłe ;) zastanawiałem sie czy znalazła by sie na to jakas metoda ćwiczeń, za pomoca ktorej mogłbym przybrać i powiekszyć obwody wyżej wymienionych parti ciała. [...]
Cześć, ćwiczę amatorsko w domu już od 3 miesięcy. Posiadam tylko hantle, ale mam do Was pytanie. Mianowicie, ćwiczę codziennie, do tego dochodzą brzuszki i pompki, ale praktycznie nie ma żadnych efektów. Co mam zrobić, żeby w końcu "przypakować" Z góry dziękuje za pomoc :)
Chciałbym sie dowiedzieć czy jest męski balsam do ciała ile kosztuje i jaki jest wg. was najlepszy a jeśli nie ma męskiego to może jakiś dla kobiet który by się nadawał dla faceta Zmieniony przez - MASA16 w dniu 2004-12-26 22:22:04
jak jest wg was najlepszy i jednosześnie tani suplement na rzezbe?? (pytam sie o tani bo nie mam za bardzo hajsu kwota okolo 100zl a nie hce marnowac waszego czasu abyscie mi pisali jakies zlote srodki za wielki pieniądze) z góry dziekuje za odpowiedzi
Witam. Mam do was takie pytanko. Powiedzcie mi jak wy dacie rady duzo zjesc?? np. Macie zjesc 100g ryzu do tego jakies miesko i jeszcz potem np. fruktoza- banan albo cos tam ja jak jem ryz to mnie naciaga jak juz nie moge i mam problemy z jedzeniem duzej ilosci pokarmu. Mozecie mi dac jakas rade albo powiedzeic sposob na "spozywanie w duzych [...]
