ON

panowie mozna się załamać,będzie cykl będzie dieta porazka podejście do tematu.Saa maja pomagać przełamywać stagnację a nie zmuszać do diety,nie tędy droga.Zacznij trenowac z dopiętą miską zanotujesz postępy jak one stana pomysl wtedy o wspomaganiu.Co wymagasz od organizmu jak jest on nie dozywiony?Dieta to podstawa w każdym sporcie czy [...]

witam zapodaj jakies zdjecie(oczywiscie jesli masz) a poza tym to przeczytaj post u gory... "Zanim zapytasz ... " Czytaj i pytaj (nie mnie tylko ... michala oczywiscie ,on jest tu master ) Zycze wytrwalosci i powodzenia w dalszym cwiczeniu <OOO>< ryba rulez ;--) (joke)

hm.. on niekce zrobic wielkich Kg kce poprawic mieso.. i sile.. proponowałem mu .. Winko ale niekciiał.. moze cos innego zamiast propio?

JA tez mam problem z kolanami ale u mnie wyglada on tak ze jak biegne to zaczyna mnie polec zepka obydwie nie mialem raczej zadnej kontuzjii bo amatorsko gram w kosza (tak troche)

ale to nie o mnie chodzi tylko o kolege a on niewiedzial za bardzo chyba jak sformulowac pytanie

a6w nie nadaje sie praktycznie do niczego jeśli chodzi o rozwój m. brzucha autorowi tematu proponuje ustawic trening 1-2x w tygodniu, nie częściej. najlepiej planem prostym, lecz na tyle ciężkim aby ten rodzaj mięśni zareagował właściwie- nie mam tu na mysli b. dużej ilości serii czy powt.- może on być nawet zblizony do treningu innych grup, w [...]

Faka to ja może sie ciebie też spytam o to samo co on a więc mam 15 lat i 6 miesięcy mam 171 - 172 cm wzrostu moi rodzice mają - mama ok 163 cm a ojciec około 170 cm ...

nie mówie tu oczywiście o Coldwindzie bo on chce mieć 188 ale mówie już tak ogólnie bo niektórzy to nawet jak mają 2 metry to chcą dalej rosnąc ale takich to juz całkiem nie rozumiem

goral tak jest dostepne - jak chcesz więcej info zagadaj z maat`em - on właśnie przywiozł z USA sporo paczek.

om - na pewno? mi sie wydaje , ze on w sklepie kupował ...

nie sprecyzowales dokladnie - chodzi ci o slabe predyspozycje a posiadanie karty pro? teraz pro jest zdobyc duzo latwiej niz kilka/nascie lat temu :-) z takich slabych genetycznie pro ( jesli chodzi o caloksztalt ) to chyba stan efferding mi sie najbardziej kojarzy? z takich co startowali na olympi, to poczytaj listy mro z poczatku 2000roku i tam [...]

ale Van Damme to jednak ma troszke slawy ;) i samo sie rozumie ze on ma specjalne prawa i przywileje ;) "nie ma rzeczy niemozliwych - sa tylko ludzie, ktorzy jeszcze o tym nie wiedza"

meteorr ... wystarczy pić dziennie soczek Caprio(2 litry) ma on 45kcal(188kj) aby moje białko serwatkowe w miarę dobrze się wchłaniało czy proponowałbyś mi inny produkt spożywczy ???

Jesli juz trening ulozyl brzuzka to napewno nie byl on dla poczatkujacego.

O Cichoszka pisalysmy jednoczxesnie ;-) 52 kg przy 170 i gruba! Jak rozumiem on wyglada jak mlody Adonis ;-]

no tak, ale on uwaza ze mam za duzy tylek, napewno sa jakies cwiczenia na to ...

Dziwny chłopak, szkoda czasu, ej, dziewczyno. Albo z nim pogadaj i mu wyrzuć i będziesz miała jasność czy on sie do czegokolwiek nadaje :]. Inna sprawa, że sporo widuje takich postów na forach, kiedy dziewczyna chce sie zmienic, bo chlopak napomknął... smutna sprawa ;/ na pochybel. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ac375509f74541be8b2744c8da0c9353.jpg

"Ja potem chyba wyslalem ta nolve altisowi poczta bo on wszystkie resztki moje zawsze zbieral, lol." I moj Stanozolol

hehe zoabcz który dzisiaj mamy Juz wszystkie ceny w kalkulatorze sa akutalne Sojvit se odpuść to białko to białko z soji roślinne syfiaste CO ci da te potwieredznie w razie Gdy Olimp dostanie a zgubi twoj list masz Dowod ze on to odebral dostajesz Ta zwrotka jak wyslesz wraca po okolo tygoniu - 10 dniach Zmieniony przez - jabolcokk w dniu [...]

ale on nie pisal nic o tym, ze nie chce zeby go zalalo :P <lol> ..... hehehehe