ON

a wyniki mialem lepsze niz on bo testa mialem przy gornej granicy i co z tego

Nie przeczytałem wszystkich stron dokładnie tylko rzuciłem okiem. Wyniki masz oki te które podałeś z tego co widze. Mozesz podbic nieco estro ale ja bardziej sklaniałbym sie ku badaniom kortyzolu który jest scisle powiązany z LH. Choc tak na wszelki wypdek przebadaj kortyzol i skonsultuj sie ze specjalista on wyjasni Ci i powiąże wynik z [...]

Witam.Ile aktualnie ważysz??Nie wiem czy dobrze kojarze ale widziałem Twoja fote w gazecie jak stałeś obok R.Słodkiewicza i wygladało ze jestes nieco mniejszy skoro on wazy 104 na zawodach to ile ty ważyłes?to byly zawody jakies po debiutach zaraz.w gazetach róznie piszą czytałem ze Radek waży 112 kg na zawodach a poza 120 .I jeszcze mam takie [...]

Dzieki.Aktualnie waze ok 110 kg jezeli chodzi o fotke z zawodow obok Radka to bylo w 2003 w Slupsku ja tam wazylem 104.4 kg a Slodkiewicz cos kolo 109 o ile dobrze pamietam ale on jest duzo nizszy i dlatego robi to takie wrazenie.Z ta serwatka sa podzielone opinie powiem tak jak robisz mase spoko mozesz pic koncentrat wiadomo kasa odgrywa role ale [...]

czesc radekdog jezeli faktycznie chcesz startowac to poczytaj troche na temat diety i nie nastawiaj sie na calkowita mase za wszelka cene bo ta masa tak samo szybko znika na rzezbie jak sie pojawia i nie mozesz zakladac ile bedziesz wazyl na zawodach jezeli nigdy sie nie przygotowywales bo naprawde z tym jest roznie ale zycze powodzenia. Perfekt [...]

no sorry jeżeli uważasz że zrobi on 10 kg no to super, chodzi mi tylko oto że typ głupoty pisze i nic wiecej ja w cuda nie wieże jak przytyje 2 kg to bedzie juz cos a nie 10 kg sam napisałeś w jego poście że z tych fotek trudno coś ocenić niech zrobi normalne a nie jakieś śmieszne mi sie wydaje że robił tak i tak a poprostu że z dołu wydawał się [...]

Anabolicum no widzisz moze jego poziom elokwencji jest slaby ale twoj rozumowania jeszcze slabszy, to chyba logiczne ze zachwala suplementy bo jak kazdy wie, widac oprocz ciebie, suple to przydatna rzecz, a jak zjadl ich duzo to ma porownanie i moze doradzic ludziom, mlodzierzy ktora szuka takich informacji, a to czy czlowiek bral czy nie to jego [...]

Siemanko on chyba zabladzil i nie wie gdzie jast:) pozdro

z tyłu wyglądasz jak mój kumpel myślałem że to on SOG!

1. "Zmiany sposobu chwytu (nachwyt, podchwyt) oraz jego szerokości, zapewniają obciążanie mięśni pod różnymi kątami, co pozwala na lepszy ogólny rozwój umięśnienia." 2. Tak bo jest rownowaga. Rownowazenie sie gory i srodka. 3. To podciaganie na szerokość. Jest wiele innych ćwiczeń 4. Sam musisz obserwowac. Jezeli w danym cwiczeniu [...]

1. Słodycze i inne śmieci bezwzględnie odstawić, możesz zostawić miód, ale tylko w połączeniu z węglowodanami które obniżą IG, czyli np z owsianką. 2. Możesz zamiast mięsa jadać tylko ryby, to absolutnie nie stanowi żadnego problemu. Pod moim postem masz linka do podstaw układania diety. W miejsce gdzie masz mięsa wstaw ryby czy owoce morza i po [...]

hard tak naprawde ty tez nie wiesz co jest dla niego dobre. Najlepiej bedzie wiedzial on sam po 2-3 latach przemyslanych treningow Narazie to zwykle proby co jak na niego dziala Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-11-12 17:51:49

jacy ludzie? na cyklu z SAA? o ponadprzecietnych predyspozycjach? wszystkie znaki na niebie i ziemi(moje wlasne doswiadczenia i kolegow oraz tysiecy cwiczacych na calym swiecie oraz opinie najwiekszych mozgow),stwierdzaja,ze optimum dla normalnego zjadacza chleba to 2-4 sesje w tygodniu.grupa cwiczona 2 x tygodniowo lub co 5 dni. jesli [...]

mnie to smieszy orzel na ich reklamach =D ktos mysli ze wezmie to i bedczie wygladal jak on hehe co do tego napewno ktos sprobuje niedlugo to bedizemy wiedzieli a nazwy zrzynane to s****ielstwo

ja już nie mam sił ciągle pisac "napisz coś o sobie" wiec poprawiałem patrząc na profil i uważając ten plan jako masówke. To już nie nasza wina że on nic o sobie nie napisał... :-/

Znam tylko jeden sposób. O to on: 1. Do wzrostu Ojca dodaj wzrost Matki 2. Do tej sumy dodaj 13 cm. 3. To co Ci wyszło podziel przez 2 Wzrost to sprawa genetyki. Nie jest to powiedziane, że ten sposób Ci powie prawde. Ale przeważnie się sprawdza mniej więcej w 70 % ludzi.

to ja się może amatorsko wtrącę, jak się strasznie upierasz - ja zacząłem tak jak TY, no mniej więcej dwa miesiące temu - czyli zwykłe żarcie tyle że mniej, potem zacząłem siłownie czyli jeden trening i tydzień czasu rąk nie mogłem wyprostować, potem systematycznie siłownia i zakwasy 2do 4 dni, potem ułożyłem dietę więc siłownia i dieta, aktualnie [...]

bo sie wypowiedzial?Ty masz takie zdanie a On inne i co sie spinasz

hutnik dlaczego najman bo wyjechales z ta historia tak samo jak on to lubi robic tak jak bys nie bardzo mial gdzie sie pochwalic ale luz no offence Zmieniony przez - ban4life w dniu 2012-06-02 07:53:43

sory Qupo to tedn dyndol chyba miał 33, a nie ty i nie zauwazyłem bo temat założył dyndol ale ty tu więcej piszesz niż on sam A ty dyndol nie kozacz i nie wyjeżdzaj z takimi zdaniami ze ktos sztangi w rękach nie trzymał :-p Bo jak narazie to sam siebie ośmieszasz i nie wiem po co wstawiałeś te foty?? Jak sam powienieneś wiedzieć ze masy ci brak [...]