ON

Możesz zjeść ilość kaszy/ryżu/makaronu która odpowiada ilości ww zawartych w chlebie. Jednak to nie on jest głównym sprawcą złego posiłku, jeśli jesteś ekto i możesz wżerać dużo prostych węgli to chleb ujedzie, tylko dowal do tego porcje mięsa warzyw i tłuszczów zamiast wędliny i sera. Też kiedyś jadłem taki posiłki i nie rosłem, dopiero po [...]

5 dzien: Przysiady 5s 10 p martwy ciąg 5 serii, ilość powtórzeń ile dasz radę -nie tak, tylko tak: DZIEń 5:Przysiady 5s 10 p wykroki 5s 10p martwy ciąg 5 serii, ilość powtórzeń ile dasz radę "dzień dobry" 3 serie po 10 !!!!!! Chociaż z tym martwym to bym sie wstrzymał trochę dobre ćwiczenie ale cięzkie i dość trudne techniczne-rion [...]

A jescze takie pytanko dotyczące tego ci pisałem ostatnio ze jak cwicze jeden miesien na tydzien czy to nie jest za mało - napisałes mi ze nie no a jak mialemtakiego małego bicka i jak sie pacze po tygodniu to mi sie zdaje ze on zmalał ,(zwioczał,opad) czy to tylko moje przewrażliwienie ??

sorry bardzo zamieszałem fakt pisze ze zaczynam 3-tydzien treningu który mi zapodałes noi tak jak w tedy pisałem ze w tym treningu cwicze jeden dany mięśień na tydzien nie wiem czy cos z tego bedzie trening mi odpowiada nawet bardzo tylko czy on pojdzie na rzezbe?? bo jusz sam nie wiem 3 tyg to mało wiem brzuch sie super uklada jescze z mies i [...]

nie wiem czy cos z tego bedzie-cierpliwości... czy on pojdzie na rzezbe??-przy twoich wymiarach to ja bym nie myślał o rzeźbie, oczywiście brzuch możesz sobie podrzeźbić twoim treningiem, ale reszta mięśni drastycznie potrzebuje masy, a nie rzeźby, nie ma jeszcze co rzeźbić... mysle nad zarzuceniem sobie kreatyny i hmb-nie widzę przeszkód ja bym [...]

dzieki chłopaki.Próbowalem Argi-power ale lipa..., próboawelm tez viagry , tez lipa, bo czulem sie jakby **** nie był mój .Dobra pojde do endo zobacze co on powie. Mysle tez o 6 oxo, ale widac, ze to wciaz nowy temat, ciekawe czy jest skuteczne..., albo jakie buzery teścia są w ogóle skuteczne...oczywiście te legalne.

Tylko po co Ci ten trener jak porad szukasz on line ??

Tylko po co Ci ten trener jak porad szukasz on line ?? Widzę, że jesteś z Katowic. Jeśli jest możliwość konsultacji osobistych u Ciebie i pomoc z Twojej strony w moim dylemacie. Bardzo chętnie skorzystam. Jeśli tak, to proszę o info na priv :)

Witam nie wiem za bardzo gdzie szukać pomocy w walce z moim problemem.Na forum jestem początkujący więc mam nadzieje że mnie nie zjecie:P.Ale do rzeczy mam 22 lata 171 cm wzrostu waże poniżej 60 kilo.Od małości byłem i jestem chudy ale tylko na górze a nogi zawsze grube.Uda i łydki to tragedia nie ma to nic wspólnego z normalnością.Wielkie fałdy [...]

widziałem te filmiki z nim, młody jest niesamowity... ciekawi mnie jak on to robi. Są oczywiście dzieci które są lepsze od rówieśników w różnych rzeczach, bo pozbierały dobre geny po rodzicach, ale jak to przez to jego starym to chyba rambo musiał by być coś jest w tym brzuchu rzeczywiście

Czy on ma gino czy to normalne mieć takie odstające suty w tym wieku? Bo ja nie pamiętam jak ja miałem...

Aha, dzięki za za ten fakt. Będę miał następną motywacje do ćwiczeń skoro wiem że można coś na to poradzić. Ale jeśli chodzi o plan to czy jest on poprawny? Czy coś warto by było w nim zmienić?

a myślisz ze przesczep wszystko załatwi ?? zresztą to i tak jest nowa metoda do konca niezbadana nie tylko u nas ale na całym swiecie. fakt Iv stopien jest niezaciekawy ale do niego nie dochodzi hop siup. zreszta przy chondro nie tylko chrząstka niszczeje ale i scięgna i więzadła. btw. po przeszczepie zapomnij zeby miec taką sprawnosc jak przed [...]

P4tr1ck tylko, metanabol jest przepisywany osobą po wypadkach lub innych sytuacjach aby powróciły do poprzedniego stanu/masy, w zapobieganiu zanikom mięśniowym po ciężkich i wyniszczających chorobach. Więc myślę, że to, iż ważę tyle a nie 20kg więcej, przy tym wzroście nie jest czynnikiem skreślającym mnie z listy. Nie chciałem aby to tak [...]

Nie zdawalem sprawy ze nastapi on tak predko, czyli ladowac w pojemnik tluste mieso+oliwe? Mimo ze trening silowy jako tako odpada? Aeroby jeszcze jakos zakrece :)

Jak to w jakim kierunku komponować ćwiczenia? Jeśli chodzi o masę, czy redukcję, to na to jest dieta, nie trening. Wrzucisz zdjęcia nóg? Bo odrzucenie treningu nóg nie jest dobrym pomysłem. A tak jak wyżej kalkulator, nieco nad wyraz bierze wiele rzeczy...ustawianie sobie w nim celu i stresowanie się ile on nam mówi, by stracić obija się o [...]

Ja tam mysle ze VLAD.IV niedlugo ban bedzie ale na serio to trzeba wybaczyc dla Vladka bo on taki wesoly bo ciagle jedzie na swoich wlasnych roznych miksturkach napewno:))) <<<Champions are Made Not Born>>>

Tak samymi szmatami ? Hmm... ja jak tak zrobiłem to był za miękki i sie za bardzo huśtał więc wyciągnałem ciuchy i wsypałem piasek z trocinami. Wiadomo, że ziarenka piasku sa mniejsze wiec wiecej ich bedzie w dolnej czesci worka i tam bedzie on twardszy. Zresztą .. lubie przy***ać i czuć to w łapce

jest cos takiego jak swietlik, jakis tam preparat że jak się posmaruje to rozjaśnia on kolor skóry czy coś w tym stylu, podobno drogi i bardzo skuteczny, wiecej nie powiem bo się nieznam na kobiecych kosmetykach Zmieniony przez - kwas w dniu 2005-05-26 23:14:08

Jest to nagromadzenie się płynu w otoczce jądra. Wielu chłopców (j/w)rodzi się z wodniakiem jądra. Nie jest on groźny, w ciągu pierwszego roku życia lub lat nastepnych płyn najczęściej wchłania się sam. Są wodniaki wrodzone i nabyte! Należy również pamiętać, że wodniak może maskować istanienie choroby nowotworowej - nowotworu jądra! Co do [...]