ON

Najman zawsze będzie lepszym bokserem od Pudzianowskiego i stójki Najmana Pudzian powinien się obawiać i nadziania się na jakiegoś gonga z łapy.Pewnym zwycięstwa może być Pudzian...ale dopiero po wygranej walce.Gdybanie i przypuszczanie jak się potoczą losy walki to fantazja i nic więcej.Sam wolałbym zwycięstwa Pudziana,bo nie lubię wożących się [...]

co do umiejętności Pudziana w stójce to zapominacie że to vice mistrz polski juniorów w karate już nie będę się rozpisywał o tym jakich to on gości położył w czasie przygotowań do walki z Najmanem. Ale może te słowa coś wam powiedzą "ręce mam wolne ale młotek" w co jestem w stanie uwierzyć bo był kiedyś program gdzie Pudzian uderzył [...]

Szczerze mówiąć nie bał bym się wyskoczyć z nim do ringu i śmiem twierdzić że nieżle bym mu dokopał... takie moje zdanie on nawet nie ma prawa mówić o sobie profesionalista ... jego walki wyglądają jak bijatyki w barze ... a i jego pojedynki zawsze zakontraktowane na 4 rundy są i po pierwszej już mu brak kondycji... zwykły cienias Zmieniony przez [...]

Jak on ma ciało kulturysty to ja jestem Prima Balerina ... ;/

Syfy inekcyjne, dobre... On ma jakies piegi i przebarwienia, a nie syfy.

podaj wymiary ;) nie wieze ze w 6 miesiecy dlaczego wy ludzia w wszsytko wiezycie zobaczcie sami jak wygladacie a potem pomyslcie czy w 6 miesiecy da sie cos takiego zrobic to co bedzie jak on pocwiczy z 2-3 lata ???

spoko jak on po 6 miesiacach tak wyglada to wy wszyscy wygladacie po 100 razy lepiej dobra koniec ot bo i tak nie uwieze :)

Ale macie fanztazje :) myslicie ze zrobil takie postepy w 6 czy tam w 8 miechow ?? na pewno przed cwiczeniem juz wygladal dobrze :) Nie byl jakims chudzielcem ktory mial w rece ledwo co 30 cm :) dajmy jakis kolesiem uprawia sport od malego jest za***iscie umiesniony i wyrzeźbiony i zaczyna cwiczyc wstawi swoje fotki po 2 miesiacach cwiczen postep [...]

a ja sie kuVa pytam jakie wymiary ?? bo przy 35cm w lapie to my tu nie mamy o czym gadac, wiec moze to bcy nawet 2tyg cwiczen, jakies rekordy silowe wymiary by nam troche wiecej powiedzialy, a tak to jest tylko pieprzenie o dupie maryny p.s a jak widze te 'xD' autora to sie zastanawiam czy on ma kisiel zamiast mozgu, sry za ot Zmieniony przez - [...]

nie no temat jest za***isty, polowa tu twierdzi ze on wpier...al koks a polozwa ze ma za***ista genetyke, a ja mam to w dupie tylko bym sie chcial dowiedziec jakie sa twoje wymiary i waga bo jak mi podasz jeszcze raz na 'pompie' to mnie rozd..i, no chyba ze nie mierzysz bez pompy bo sie boisz tego 38 , a co do genetyki i diety, to powiem ci tylko [...]

I sie uczepili następnego. ;/ Ćwiczy chłopak i daje rade ! To, że wy ćwiczycie i stoicie w miejscu nie znaczy, że każdy stoi w miejscu ogarnijcie się ;/ Co do diety to mało kto ją trzymie przynajmniej z moich znajomych podbonie jak i ja a efekty są. Je się to co na co się ma ochotę i widocznie organizmowi to pasuje ;) ja ku.wa tak stoje w [...]

niech sandwitch16 wpadnie on wesyzl kilka razy zawsze idealnie typował

Kto ci nawciskal kity z palestynskimi dziecmi, gadasz jak chory czlowiek. Podniecasz sie np Ricksonem Gracie napewno widziales walke z Zulusem czy jak mu tam. Czy na ulicy wygladalo by to tak samo, duszenie przez kilkanascie minut, zastanow sie. Pozatym robienie z nich super fighterow wow ale on silni i piekni wszystko to przypomina mi wrestling i [...]

ja zawsze tak robie gdy widze ze cos sie święci: gdy podchodzi ktos do mnie, i zaczyna zagadywac, ma juz problem nie czekam az on mnie uderzy jednym uderzeniem z zaskoczenia kazdego pokonasz. Po prostu nie czekaj az jakas glupia ciota dres, skin Ci wyskoczy, Sam go zalatw. A jak ich jest wiecej co ci szkodzi, adrenalinka w góre i lej.. "Dwie [...]

[...] nie poddał,po pewnym czasie kolesie zczaili soię że dopuki ustoii będzie ich tłuk - jeszcze ich pogonił. Gdyby dał się zbić raz to za każdym razem gdy idzie koło pekaesa dostawał by manto pod błachim pretekstem ,, daj złotówkę". Niestety chociaż było to 3 mieśiące temu znać po nim ciosy na głowie. Ja niestety nie był bym taki jak ON :-)

moglbys napisac jak te proporcje powinny wygladac? rowniez slyszalem o omega 9? (istnieje czy tylko przewidzialo mi sie gdzies obserwujac tematy na forum ?) btw. z moich obserwacji wynika ze ciezko,przynajmniej z tych produktow ktore spozywam (nasycone pozyskuje w glownej mierze z twarogu tlustego), zrobic odpowiednie proporcje omegi 3 i omegi 6 [...]

on nie bije mixa

[...] jest bosko. Mam jednak pytanko aktualnie mam 2200kcal (~230g b/ 150g w/90g t)a waga 3kg do przodu (acha micha czyściutka bez syfu). Od marca zostanie mi jeszcze 3 miesiące ON kalorie od marca dobijam na zero żeby nie być na deficycie czyli 2700 (myślę że podbiję białko węgle nadal nisko może dam niżej). Chciałbym zmaksymalizować cykl żeby [...]

Aktualnie zaczyna mi się 5 tydzień ON (200mg e5d) Waga stoi w miejscu już nie rośnie.. kaloryczność diety 1950Kcal (120WW, 244B, 54T) przy czym waga też nie spada :) Siłowo do przodu mocno. Trenuję 4 razy w tygodniu dorzuciłem po 20 min cardio po treningu. Chciałbym zejść z zawartością Fatu (aktualnie 15%) jeszcze przez miesiąc do minimum ile [...]

wg mnie on jest stanowczo zamocny!!!