ON

100% racji Danbog. Jeśli ktoś ma zamiar bić pięściami w walkach na gołe pięści (w tym na ulicy), to KONIECZNE dla takiej osoby jest stabilizowanie nadgarstka i odpowiednie nawyki w trakcie zadawania uderzenia. Bardzo użyteczne w treningu, oprócz pompek na kościach, są dość twarde worki ze szmatami. Nie neguję pompek na kościach w tym aspekcie - to [...]

Knife. Dlaczaego obrażasz? Te tak zwane kretyńskie wyczyny wymyślono już dawno temu. Robiło to i robi tysiące i jest ok. Nie znam nikogo kto by miał kłopoty zdrowotne od robienia pompek na kościach czy uderzania w twardy worek czy makiwarę. Co twój trener ci opowiedział takie straszne historie ,czy gdzieś przeczytałes opinie ludzi ,którzy nie mają [...]

Tak pod koniec, on nawet nie wystartował

Niestety chlopaki usuniecie posta nic nie d bo on de fcto zostaje, wiec mam prosbe byscie zawsze przed wpisaniem sie w nowy dziennik czekali az ktos skonczy. Albo dziennik sie jakos rozwinie, czasami jest jeden post bez sensu, w ogole nie dziennikowy a po nim masa postow i ostatnio musialam kasowac kilka dzienniko, ktore zaminily sie w spam. PS. [...]

Mam takie pytanko, na treningu za przeproszeniem pocę się jak świnia ale brzuszek mam zawsze suchutki, czy to normalne, czy on też powinien się pocić ??? Może mam sobie coś kupić jakiś pas żeby blokował dostęp powietrza?? W każdym razie mimo co nie spocił się ale straciłem już dużo cm Proszę o odpowiedź Zmieniony przez - LordTorez8 w dniu [...]

Mam dziwny problem... ostatnio w klate wciskałem 2ml testovisu igła 0,8. Tam w klacie ogólnie zawsze nieprzyjemne uczucie jest, takie mocne kłucie jakby dużo nerwów było, ale dotychczas jakoś wciskałem. Po ostatnim shocie nie ma bólu ani żadnego zakażenia, tylko jest dziwny problem.... Na następny dzień po injekcji mój lewy piersiowy zaczął [...]

Mam dziwny problem... ostatnio w klate wciskałem 2ml testovisu igła 0,8. Tam w klacie ogólnie zawsze nieprzyjemne uczucie jest, takie mocne kłucie jakby dużo nerwów było, ale dotychczas jakoś wciskałem. Po ostatnim shocie nie ma bólu ani żadnego zakażenia, tylko jest dziwny problem.... Na następny dzień po injekcji mój lewy piersiowy zaczął [...]

Nie musi byc zadnym badboyem, po prostu jak dla mnie on nie ma osobowosci, jak napisal Tyxx, jest nijaki. To subiektywne sprawy, nie kazdy lubi kazdego. Sportowe osiagniecia to osobna sprawa.

Hak nie rozstrzygnął walki, walkę rozstrzygnęła dobitka z góry. To raz. A dwa z Pico będą ludzie (i szacun z wyjście do mediów po przegranej), Henry Corrales - mistrzem to on nie będzie, ale może namieszać (full profeska w odruchach po knockdownie).

a gdzie on napisał że ma jakieś skrzywienie kręgosłupa? od robienia martwego ciagu nic mu się nie skrzywi i nie stanie (jeśli będzie robił go dobrze technicznie)

ostatnio mam jakiś zastój, ale trudno, poczekam. Mam tylko nadzieje ze on nie jest spowodowany tym, że od 10 dni mniej jem i po prostu organizm to magazynuje, w kazdym razie głodny nie chodzę.

Patrio ale ten rekord dosieznego 138cm to juz musibyc stare... Ponieaz taki Vince ma np 145cm, Kobe - 138cm, MJ za lat swietnosci 140, Shawn Kemp - 140 tez za lat swietnosci, jeszcze jest wilu koszykarzy co maja ponizej tego co wypisalem ale to nieznaczne roznice nawet !!!! Wiem to z kilku zrodel, widzialem to na jakies oficialnej tronie Dunkerow, [...]

nie no, nie martwcie sie, co tam 150cm przeciez granica ludzkiego wyskoku nie istnieje wiec jak nastenym razem zobaczycie Tima Duncana przeskakujacego przez wiezowiec, to nie martwcie sie... nie musicie isc do psychiatry, on po prostu pokonal granice niemozliwego... i mozecie od razu isc do sklepu po nowego playboya, bede na rozkladowce...

Proszę bardzo: www.slamnation.net tylko że wszystko po francusku :( a filmik ściągnęłem z jakieś strony tylko że już nie jest on dostępny tam

idealnie by było brać bcaa przed i po treningu jaki by on nie był/jeżeli masz wybierać to siłowy/ a w nietreningowy warto brać rano.

Zastanawiałem się, bo mam filmik z Colemanem i on wpierdziela frytasy prawie po kazdym treningu. jedzie sobie do kanajpy zamawia do tego jakieś miesko i kukurydze i wpierdziela,jakos nie przejmuje "złym" tłuszczem. Może coś w tym ejest.W końcu to nie jest pierwszy lepszy ziom i co nieco na ten temat wie.

moze, bo jego geny deklasuja wszystkich... a poza tym on wbija najwiecej btw - jestem pewien, ze Zakrzes mial na mysli wlasnorecznie, swiezo pokrojone ziemniaczki Zmieniony przez - Sachem w dniu 2006-02-25 22:53:49

Genetyka i saa robią swoje a kulturystyka zawodowa i zdrowie to dwie różne rzeczy. Poza tym skąd wiesz, że on tak naprawdę je, może tylko do filmu lub bezpośrednio po zawodach, gdzie kulturyści wpieprzają wszystko na co mają ochotę.

aaaacha ale swoją drogą ... roni i tak tyle wciąga jedzenie ... że nic dziwnego, że ma tak żołądek rozepchany .... aż stach pomyśleć ile on musi dziennie <wc>

Aha rozumiem tyle, że totalnie nie wychodzi mi to ćwiczenie :P dałoby się je zamienić? A i mam problem mianowicie nie mogę chodzić w środę na siłkę więc czy mógłbyś mi polecić jakiś plan 4dniowy? A i chce zacząć cykl na kreatynie i przez trening chcę żeby był on jak najbardziej efektywny :P