ON

NOM Vegeta to mój idol, zaprzestane treningu dopiero jak będę tak potężny jak on.

MDRAGON jezeli on ma astme to na 100% go nie wezmą

Mi tez z tego wszystkiego najbardziej podobaja sie majty bierniego hahhaha Mysle ze po tym malym pokazie dostanie on szanse w swiecie mody a moze i podpisze intratny kontrakcik z atlantikiem hahahaha

świetne ćwiczenia na trening w domowych warunkach, jednak nie traktuj tego treningu tak pobłażliwie tym treningiem może i się wyrzeźbił ale to nie był początkujący koleś. po drugie i najważniejsze on miał dokładnie zbilansowaną dietę ! o ile w ogóle to jest prawdą :)

OK traktor71 W takim razie, poczytałem trochę twoich linków i mam pytania. Co oznacza w tym linku w twoim poście http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html takie coś: 1 seria z bardzo malym obciazeniem(gryf;ciezar ciala) x 15p 1 seria na 50% CD (ciezaru docelowego/roboczego,czyli takiego,na ktorym wykonasz ostatnia serie) x 15p [...]

Jeżeli chodzisz na profesionalną siłownię to po prostu poproś instruktora o wskazanie ćwiczeń, które pomogą Ci w rozwoju mięsni nóg. On lub ona widząc Twoje nogi najłatwiej Ci podpowie co powinnaś robić. Tu masz atlas ćwiczeń, możesz sobie poczytać i zobaczyć jak się wykonuje ćwiczenia na nogi. Dowiesz się więcej, które są kompleksowe, etc, etc. [...]

I od nowa... Lektura obowiązkowa dla koleżanki: odżywianie: http://www.sfd.pl/temat64042/ http://www.sfd.pl/temat158622/ http://www.sfd.pl/temat164189/ http://www.sfd.pl/temat141676/ http://www.sfd.pl/temat169521/ Dużo wody, odstawić słodycze i cukier, odstawić owoce, masło, tłuszcze zwierzęce i margaryny do smarowania, jeść częste a małe [...]

Wielkie dzięki bardzo mi pomogłeś. Trochę zmodyfikowałem twój plan i wygląda on teraz tak. Trening A: Wykroki z hantlami Wspięcia na palce jednonóż Pompki z nogami wyżej Wiosłowanie sztangielkami stojącg Podciąganie sztangielek wzdłuż tułowia Uginanie przedramion ze sztangielkami podchwytem Wyciskanie francuskie hantli jednorącz + Po treningu [...]

nr 1 na rynku joint performance mrm mega sklad +roll-on w zestawie mrm-usa.com strona informacyjna, prosze nie kasować

12 miesiecy ON teraz 3 przerwy i znowu widze chcesz na dlugo wchodzic, widze tez tren, co ty w zawodowstwo mierzysz? no wlasnie micha a nie sok Zmieniony przez - hax4u w dniu 2008-02-03 22:27:29

stary byles rok ON i gabaryty takie jak w profilu? Nie obraz sie ale chyba receptory to miales zajechane po 3miechach i diety brakowalo bo przeciez to kleska jest. Nie wchodz teraz na zaden cykl! Spokojnie jedz na diecie ale dobrze dobranej, dobrych suplach i MOZE za jakies pare miechow - no ale nie na rok przeciez... zdr. LB

Założę się, że nie on pierwszy i nie ostatni.

Taaaa jakbysmy czytali jakieś kroniki Galla Anonima ktoś przeczyta i potem posypią się rozprawy sądowe za pedofilię, bo jakiś dzielny młody człowiek chciał uratować dziewice przed smokiem wawelskim. Tyle, że po co ma go zabijać. On je tylko dziewice.

Ncro napisał: "Czy jeszcze 50 lat temu ktoś by myślał, że czarnoskóry alfons z getta może być wzorem do naśladowania? Albo handlarz narkotyków? Teraz są, więc mamy taki efekt, jaki mamy." Pozwolę sobie przypomnieć co niektórym osobom, że w latach 20 ubiegłego wieku, a więc jakieś 90 lat temu dla niektórych idolem był niejaki Al Capone, [...]

Ja zakupiłem sobie z żona tego termomixa najnowszego i jedzonko petarda wychodzi a jeżeli chodzi o liczenie kcal w tym urządzeniu to bzdura po prostu gotując według jakiegoś przepisu jedyne co to maszyna wazy produkty i tyle. Ale powiem szczerze ze wszystko wychodzi petarda Dzięki , ja słyszałem ze ten najnowszej generacji z tego roku chyba ( tak [...]

[...] w tyg 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:8-10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo 13. STAN ZDROWIA:do ry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: bez siłowych -klata: -martwy ciąg: -przysiad

tak powinno byc dobrze,ja wale inse 1.5h przed treningiem i jem posilek to samo po treningu a podczas treningu carbo,bcaa+eaa,kreta 4 tyg on i 4 tyg off takim schematem lecisz ?

tak powinno byc dobrze,ja wale inse 1.5h przed treningiem i jem posilek to samo po treningu a podczas treningu carbo,bcaa+eaa,kreta 4 tyg on i 4 tyg off takim schematem lecisz ? tak lece wraz z npp i testem rzecz jasna i podczas przerwy npp i test up a po powrocie na slin wracaja do takich dawek jak teraz

TIGHT! HARDCORE Ostry Jak Brzytwa! Jeśli mielibyśmy stworzyć najlepszy i najskuteczniejszy spalacz tłuszczu na świecie to jaki miałby on być? Przede wszystkim powinien spalać tkankę tłuszczową, ale nie tylko… Powinien przyśpieszać przemianę materii w bezpieczny i naturalny sposób. Uwalniać i spalać tłuszcz jako główne źródło [...]

mam programik o nazwie kingsize w którym wpisujesz wzrost i wage a on ci podaje idealne wymiary jakie powinieneś mieć przy tym wzroście i wadze