ON

Głównie chodzi o diete, jeżeli robisz masę tu musisz mieć dodatni bilans kaloryczny, jeżeli chces zschudnąć ujemny a wiec to są dwie sprzeczności.Jezeli chodzi o seroby to rób je po treningu lub rano na czczo, wtedy organizm jest najbardziej nastawiony na spalanie tłuszczu.Zaczyna się on spalać po ok 30 minutach ale mieśnie również się spalają [...]

Brutus napisał Ci mój zestawik - jest on konieczny (dla mnie) bo lubie łykać masę prochów A poza tym to właśnie nie mam czasu na super dietę i po 8 latach ćwiczeń to bez tego świństwa tudno o przyrosty. Moja dieta jest prosta - nie planuje jakichś rozpisek, jedno założenie - jak najmniej węgli i tłuszczu i jak najwięcej białka (oczywiście w [...]

Dante zluzuj, każdy kiedyś zaczynał i zadawał nietypowe pytania... Co do widocznego sześciopaka to w grę tu w chodzi odpowiednio niski poziom tkanki tłuszczowej. Ażeby to osiągnąć potrzebna jest dieta redukcyjna z zerowym lub ujemnym bilansem kalorycznym. Jak sama nazwa wskazuje podczat diety redukcyjnej robisz rzeżbe, ale żeby mięśnie były [...]

Piątek - Push Hyper Wyciskanie leżąc 3 serie 8-10 powtórzeń Ohp 3 serie 8-10 powtórzeń Dipsy 3 serie 6-10 powtórzeń Opcjonalnie ulubione izolowanie na triceps(10-12 powtórzeń) Wznosy 5 serii 8-10 powtórzeń Sobota - Pull hyper Podciąganie 3 serie 8-10 powtórzeń Wiosłowaie 3 serie 8-10 powtórzeń Narciarz 3 serie 8-10 powtórzeń Ulubione na tył [...]

moze Wariat? nie no kogos mozna wpakowac a EDziu ? przeciez on ma wyksztalcenie medyczne

Dobra myśl! Ja mam inne trochę wykształcenie, ale od małego jestem ciągle obity i wiem jak się leczyć Mogę być Moderatorem, a jeszcze lepiej Vanderlei. Jego pomysł, to niech on zostanie. Van na moderatora!!! Wariat

jak ed i arkady by sie zgodzili to gicior jeszcze paru jest lekarzy specjalista tez jest chyba lekarzem sportowym moze i on by pomogl jakis moze apel na @ ze nowy dzial itp i czy ktos niema medycznego wyksztalcenia i niechcial by cos wniesc dodatkowo od siebie na forum milego "maly" termitek

odbiegajac troche od tematu mam male pytanko (nie chce byc zlosliwy tylko po prostu jestem ciekawy) - osoby proszace o rozpisanie cyklu (te ponizej 18-stego roku zycia) od razu sa jechane ze co oni robia itp. itd. sQs ma 17 lat a bez problem kazdy rozpisuje mu cykl (nie pierwszy) a asdf0r (17 lat) jest znawca dzialu - nie to zebym mial cos [...]

planowany jest występ Mirko "Cro Cop" Filipovica Jego przeciwnikiem ma być "nowa twarz Pride": "Nowy gość pojawi się w Pride i będzie on wielkim zaskoczeniem dla fanów. Końcowe negocjacje nadal trwają, ale już wiemy że jego oponentem będzie Mirko Filipovic" - takie słowa wypowiedział w Japonii prezydent Pride - [...]

"napisano tam że Olgun był niezły przeciwko Royc'owi" A co on pokazał w tej walce ? Zupełnie NIC. Jakoś nie wierzę, żeby Ologuna chcieli w Pride (przecież to jest słaby zawodnik, tyle tylko, że show robi). A już na pewno nie dla CC. To byłaby pierwsza walka Ologuna w Pride i zarazem ostatnia .

CINS spojrz na ostatnia walke bokserska Mike (i z kim on walczyl) a nastepnie na swoja wypowiez i powiedz, czy nadal podtrzymujesz swoje zdanie ;]

może po prostu dobry dermatolog? taki który zrobi wymaz z pryszcza i sprawdzi w labie czy jest on efektem bakterii czy przyczyny są inne np. łojotokowe zapalenie skóry? to podstawa do rozpoczęcia kuracji, bo inne są metody leczenia.

To jedyny lekarz w Twoim mieście? jeśli nie to może spróbuj gdzie indziej, popytaj znajomych itp... jak pisałem, podstawą jest określenie przyczyny powstawania pryszczy, zawsze znajdzie się jakaś sztuka do wymazu, polega on na nakłuciu igłą punktowo syfa. Potem igła leci do labu i następnego dnia już wiadomo o co kaman. Dodatkowo eksperymentuj ze [...]

Nie wnikam w to co twierdzi lekarz. Ja jako dietetyk mam odmienne zdanie. Zdecydowanie nie jest to norma. Szczególnie w sytuacji, gdy badanie było wykonywane w prawidłowy sposób, czyli rano na czczo po 12 godzinach przerwy od posiłku i niekoniecznie po zjedzeniu ogromnej ilości węglowodanów na kolację. Taki wynik, powtarzalny jest niepokojący i [...]

Nie wnikam w to co twierdzi lekarz. Ja jako dietetyk mam odmienne zdanie. Zdecydowanie nie jest to norma. Szczególnie w sytuacji, gdy badanie było wykonywane w prawidłowy sposób, czyli rano na czczo po 12 godzinach przerwy od posiłku i niekoniecznie po zjedzeniu ogromnej ilości węglowodanów na kolację. Taki wynik, powtarzalny jest niepokojący i [...]

Pamiętam tą uwagę Arnolda o gryfie na wysokości oczu i podejrzewam, że dotyczyła wyciskania na skosie. Wtedy ma to sens. Jeżeli miał na myśli ławeczkę płaską, to albo ja czegoś nie rozumiem, albo on ma inną budowę anatomiczną. Próbowałem tego i blisko 100% pracy wykonywały naramienne. Z kolei na wyskości sutków to dla mnie za nisko - klatka się [...]

e ja ci Zajob powiem jak ma byc bo jestem fajny i bardziej fajny od kazama! Front z deki pierwszy week 400 2-9/10 Deca 100 co 3dni 1-10 Prolo 100 co 3dni Mieszaj strzaly 1ml deki +1ml prolo i wal razem co 3dni- lepsze stezenie we krwii i wogole uber techniq! Orale zostaw tez kazamowi on to lubi i sie zna predzej fronta zrob niz ryj watrobe i [...]

nie nie nie... on wazy 75 kilo a wy mu chcecie w***ac 700mg anabolikow naraz... przeciez jego organizm zglupieje... mozge sie zalozyc ze uroenie mniej niz jak by ciagnal normalnie a pod koniec dorzucil metaxa - stopniowo zwiekszalo by sie stezenie soku i organizm by go lepiej wykorzystywal...

ok nic nie zwiekszam zostaje przy 200 mg prolo c5d i 200 mg deca c6d :) mam jeszcze jedno pytanie :) odnosnie mojego kolegii ;) heh wiem ze to smieszne ale ok wiec tak: kols bierze 15 x omen i 100 mietek meta 20 mg dziennie omen 250 mg c3d juz zaczol jutro wbija 3 shota kolega wazy 86 kg ma 21 lat staz 1,5 roku to jest jego 2 cyklon a pytanie [...]

dlaczego ser nie? Bo to nabiał, tak jak napisałem w 1 poście wydaje mi się że to on utrudnia mi zgubienie tkanki tłuszczowej.