ON

Białko to najzwyklepsze zarcie w proszku i nie widze zadnych przeciwwskazań, ale po co Ci on?

Czyli on sam ma ułożyć dietę np śniadanie:... kolacja:... itp? I potem tu dać i wy osądzicie? Tak samo z planem? A odżywki na spalanie jakieś może?

On sie tak zna na kompach jak i na siłowni Wykrztałcenie nie piwo ,nie musi być pełne "W Życiu Piękne Są Tylko Chwile"

a dla mnie to jest glupota ^^ wierzysz w boga ? :p on jadl ryby ^^ to i ty jedz

Z całym szacunkiem do piłkarskich umiejętności pana Bońka ale on też miał niezłe komenty na euro np. ,,Teraz na pewno był spalony!!! Na pewno!!! A jednak niee... " Sporo tego było ale już nie pamiętam. Nie trawię też Kołtonia, nie wiem dlaczego, może za te jego wstawki eeee i yyyy pomiędzy zdaniami. Fajny ma akcent jak wymawia nazwisko van [...]

"z racji tego ze narazie bloka nie odczulem" po pierwsze bloka nie musisz "czuć", żeby on był po drugie martw sie o bloka bardziej po cyklu niż na cyklu

te klucie w okolicy obojczyka tez czesami mam to poprostu nerwogole denerwujesz sie tym co sie dzieje na m-drolu to tylko psycha ja biore antydepresanty bo mam nerwice i tez pewnie bede mial jazdy ale oc tam sprobuje a do m-drola tylko i wylacznie oslonka liverlonger na pitbullshop.pl mozna kupic ale kosztuje 160 zl znow moj kumpel bral m-drola i [...]

Przecie wie. Wychodze z silki wczoraj i koles do mnie "pie rdo leee jagielooooooooonieeeeeee" i stoi i sie patrzy. Spodziewalem sie jakiegos "a co pan na to?" czy cos, a on po prostu "dobra, to ja spi er dalam" :) A ja mieszkam na lazienkowskiej :(

Ale jak Ci on przynosi efekty, to nim ćwicz. Mi to nie przeszkadza. Skoro to twój cel. Proszę bardzo.

Gdzie mozna znalesc tego arta ? : ) On dotyczy pompek ? I znacie może jakieś zasady dotyczace pompek , np. zeby rosła bardziej klatka ? Zmieniony przez - komarwdk w dniu 2012-06-02 09:47:58

Konsultuj z gościem, do którego chodzisz on na siłę też nic nie będzie robił jak powiesz, że ból mięśniowy uniemożliwia poruszanie

on np kazał mi na takim rowerku ćwiczyć coś takiego i mnie zostawił tam na 20min a miałem tylko 10 min (nie powiedział mi ile) i jak wstałem z tego to bym się prawie wywrócił ...

on np kazał mi na takim rowerku ćwiczyć coś takiego i mnie zostawił tam na 20min a miałem tylko 10 min (nie powiedział mi ile) i jak wstałem z tego to bym się prawie wywrócił ... To skonsultuj się z inny rehabilitantem lub fizjoterapeutą .

zauważyłem że mam dosyć słabo rozwinięty ten mięsień zaraz pod bicem ten niżej(przez to mam mniejszy obwód niż powinienem mieć) jak on się nazywa i jakie są na niego najlepse ćwiczenia? będę wdzięczny za pomoc

jak napinasz bicka to pod tym masz też mięsień i właśnie on jest u mnie mały dosyć chyba chodzi o mięsień trójgłowy ramienia tu widać u arnolda np ma jak by 2 bice jeden wyżej a drugi niżej właśnie u mnie ten niżej jest mały ten wyżej jest spoko :) [...]

Nie trzeba trenować by wiedzieć jak się bronić(przynajmniej tak było w moim przypadku, zanim zaczełóam trenować umiałam się bronić),bo na treningach nie wszystkie rzeczy przydają się do tego by bronić się na ulicy.Nawet niektóre elementy samoobrony nie są skuteczne więc nie trzeba znać wszystkich tylko dowiedzieć się o te najskuteczniejsze.Ale [...]

Tak jak kolega wyżej pisał jeśli chcesz dużo brać na klate ćwicz bardziej klate jeśli na łapy ćwicz łapy moge podać to na przykładzie mam 14 lat kolega też na ręke z nim nie wygram a na klate biore 72kg on zaledwie 50, klatke mam dobrze rozbudowaną pewnie dlatego bo w wyciskaniu hantli już taki dobry nie jestem. Także ćwicz więcej klate do tego [...]

Troche sie zdziwiłem jak to przeczytałem że przy wadze 71kg wyciskać 34kg. rozumiem jakby mu żebra bylo widać jednak chudy to on nie jest ;).

no 500mg/week ok,ja tez tyle bilem tego bolda,i dobrze go czulem.pompa przeokropna jak sie rozkrecil. tylko ja bilem z deka,i enanem/omka. z propem wyjdze ci taka bardziej jakosciowa kombinacja.ale... bedziesz jechal propa przez parenascie tygodni ??? troche potniesz dupe czy uda kumpel leci wlasnie bolda z propem,tylko tak: -bold leci stala [...]

moderator chyba nie pozowili zeby taki użytkownik jak on zaśmiecał dział Doping. Proponuje go zablokować nic nie wnosi do tematu.