ON

W hameryce nie wierzę, że jest tam coś naturalnego czy ekologicznego:) A nawet jeśli to co on pije jest zdrowe to ma datę wazności góra 2 dni.

Tak jak kiedys juz ktos pisal faze nasycenia sugeruje ci producent zebys zjadl szybko jego produkt i szybko polecial po nastepny.Strata pieniedzy. Rolling On The Floor Laughing - ROTFL

on ma jakąś ksywe? bo ani z 2004 ani z 2005 nikogo takiego nie kojarze, a w 2003 to nie mam pewności bo nie widziałem całej.

no ja już biore długo hmb i troche masy przybyło dlatego dowalam teraz thyrotherm zeby spalić zbędny tłuszcz a hmb w tym przypadku jako antykatabolik i czy będzie on dobry w tej formie zeby ochronić mięsnie ??

moja propozycja,]]]] przy tym stazu wymiarach osigach itd, to niech sobie sam to poustawia, co on robił przez te 14 lat ze potrzebuje porady przy ustawieniu pod siebie cyklu??????? to tylko takie moje spostrzezenie na goraco po tym co przecytałem!

co on robił przez te 14 lat ze potrzebuje porady przy ustawieniu pod siebie cyklu??????? no widzisz że jak na 14 lat to prawie wcale nie koksował...3 cykle co to jest?

Wiec nie można sobie wybrać parti jako takie. Nalezy cwiczyc cale cialo 3 dni Ci na to w sam raz starcza gdyz ja tez trenuje na silce 3 dni w tyg. Co do brzucha to bierze on udzial w bardzo wielu cwiczeniach na inne partie dlatego dwa max 3 razy w tyg w zupelnosci starcza. Przy cwiczeniach nog tez pracuja miesnie brzucha....

On nie ma mozgu to zwykly troll wylaczam powiadomki w tym temacie takim to powinni modowie bana dawac o 2099 %-)

Wszystkie ćwiczenia 'rozciągające' ten mięsień a więc gdzie wykonuje on prace ekscentryczną odpadają np. na tył barków unoszenie w pochyle. Co do bicepsa/tricepsa sprawa jest również bardziej skomplikowana niż się może wydawać przy pewnym ciężarze samo przewiedzione ramie i kontrola tego wygeneruje poprzez taśmy mięśniowe i powięź napięcie w tym [...]

Trening jest zgodny z ówczesnymi trendami - kiedyś ćwiczyło się na każdym treningu wszystkie grupy mięśniowe i to było normalne i przyjęte. Brak ćwiczeń na brzuch da się wytłumaczyć tym, ze kiedyś uważało się że trenowanie mięśni brzucha przeszkadza w robieniu masy mięśniowej. Brakuje jeszcze ćwiczenia na barki i triceps. Kiedyś też widziałem [...]

Wd-40 to dobry środek penetrujący, niestety on nie smaruje elementów, musiała się dobrze sklinować innej opcji nie ma. Spróbuj ją podgrzać zapalniczką moze się rozszerzy coś i walnąć od razu o ziemię.

Cykle sterydowe są dla kogoś kto ma pojęcie o diecie i się do niej stosuje. Ty kolego jesz tyle co Kubuś, no może oprócz bułek, bo on tego nie je. P.S. Kubuś to mój kot.

Mateusz (10:57) won od mojego podpisu _ranger (10:57) s*** pałke _ Mateusz (10:58) hahhaha dobry wierszyk co? _ranger (10:58) no _ranger (10:58) bede go mial do wieczora bo teraz psadam na plaze Mateusz (10:58) autorstwa jagnika _ranger (10:58) ma talent skubaniec _ranger (10:58) Mateusz (10:58) też bym se na plaże poszedł Mateusz (10:58) ale [...]

U Grzegorza "Cichego" Mikołajczyka na pewno warto Street Boxing ćwiczyć,bo jest on ze "stajni" Andrzeja Bryla,a ten u siebie lipnych instruktorów nie robił,więc i w SF pewnie prezentuje wysoki poziom,nie wiem jak poziom innych instruktorów tego systemu. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-08-10 08:05:55

O dziwo moze pomóc prowizoryczne nastawienie pleców przez kolegę. On cie bierze na plecy tyłem i przeciaga trzymajac za rece. a drugi sposób tak na niego mowie faraonek. Krzyzujesz rece i dociskasz z calej sily do klatki piersiowej kumpel cie sciska za nie z całej siły i narzuca na siebie. Mi osobiscie takie cos pomaga troche. Mozesz tez sie [...]

on mowil o rozpuszczeniu finy do postaci injekcyjnej... ----------------- sup bro? blinG! blinG!

bez rozgrzewki to sobie mozna qnia walic.. dzieki dobrej rozgrzewce przygotujesz organizm do ciearu, nie dozna on takiego szoku, jesli bedziesz stopniowo zwiekszal ciezar az w koncu dojdziesz do maxa. a jakbys wszedl bez rogrzewki to po pierwsze poczujesz przygniatajcy ciezar na rekach, a po drugie duzo latwiej o jakas kontuzje.

Znalazłem, wyglądało to tak: 1i2 cykl-mono 3i4 jabłczan 5i6 etyl ester 7i8 krealkalyn 9i10 prosty stak 11ikolejne-zaawansowane staki Nie no pewnie, trudno aby ktoś zawansowany nie korzystał z mono, tylko jadł same staki. Mono to klasyka i zawsze podstawa. A początkujący...no cóż według mnie powinien się wziąść za tening, a nie za kreatynę...ale [...]

czytałem o tym atlasie BMG 4700 i on ma przełożenie 2:1 czyli ustawiasz 10kg to jakbyś podnosił 20kg.Nie wiem ile w tym jest prawdy,ale jest to bardzo ciekawe zastosowanie Więc, co byście polecili do tej kwoty żeby urządzić jakąś stabilną siłownie

-jeżeli jest to dieta arnolad to jest--- -jeżeli ta dieta dostarcza 300g białka pełnowartościowego to jest--- -tyle mleka co on BY wypijał to ja w domu niemam a mieszkam na wsi(a wogule mleko zawiera laktoze którą unikają kulturyści