ON

witam. rzadko pisze na jakimkolwiek forum. czytam. nie ważne trenuje od roku, dieta w miare dobra. średnio 35-40g białka 80-100 g wegli i około 0.5-1 g tłuszczu. mialem jeden cykl na ktreatynie ale siła kiepsko poszła . lepiej mi szło bez kreatyny tak jak by stagnacja. masa max 2 kg zrobiłem, celem była masa. zakres 12-8.split.8 tyg. 12-14 seri [...]

Nie wiem bo u tego pana nie trenowałem , ale wydaje mi się , że negatywne opinie pojawiły się po konflikcie z Pudzianem . Jednak ma on dużo wychowanków dobrych w MMA np . bodajże Naruszczka rekord MMA ( 8-0 ) , a więc coś musi umieć . Przejdź się na trening i sam oceń .

Nie wiem jaki jest na treningach, ale na zawodach to odp*****la niezłe szopki, walczyłem kiedyś z jego podopiecznym, co on wyprawiał (Okniński) to przechodzi ludzkie pojęcie, biega wokół maty, krzyczy na zawodnika, sędziego, jak by mógł to sam by jeszcze pomógł, ogólnie strasznie przeszkadza w walce i oglądaniu. Rozumiem żeby wspierać swoich [...]

Idź do lekarza on cie przebada prawidłowo i jeżeli będziesz miał jakąś wade postawy to dostaniesz rehabilitacje :)

http://go2us.eu/images/attribute_attachments/800x600/eb128a7788994186024df3964e4106f836186d8f.jpg rowniez%-) Nieee no świat się wali \-) Z tym że młodzież nie ma na nic teraz czasu to prawda :p wiem po sobie, i wiem jak ciężko jest dostarczyć wszystko co potrzebne przebywając ok 8-10h w szkole. Sam planuje kupić [...]

Są to inne produkty, więc ciężko porównywać. Jezeli oczekujesz pobudzenia, to przedtreningówka. W przypadku cyklu kreatynowego jednak bym kupił coś innego niż nitrobolon. Nie wychodzi on ekonomicznie. Np najtańszy monohydrat plus aakg.

Czlowieku, nie idz na proscizne, uzyj mozgu i pomysl co mozesz zrobic, a co nie. Sam mowisz ze masz mala silownie, Ty wiesz jak ona wyglada a Michail nie, wiec dostosuj plan do Twoich wymogow i daj do oceny. Wtedy Michail napewno Ci pomoze (i nie tylko on ). pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle [...]

Dzieki wielkie, jestem dobrej mysli. Mam nadzieje, ze wszystko sie ustatkuje, mimo wszystko skonsultuje sie z lekarze, zobacze jaka on ma opinie na ten temat. Pzdr.

[...] potreningowe miesni,na koksie tak sie odczuwa regeneracje,bez koksu bylby to zayyyyyebityy zakwas.jak suty nie swedza,nie czuc guzkow,to jest ok.mam tak samo jak jestem ON.budze sie i klata mnie swedzi 1sza mysl Jeppane GINO przykladam palca w swedzace miejsce i co.w hooyy od suta,wiec co? (tylko szejka spije )ide spac dalej bo rosne hehhe. [...]

6 amp winstrolu starczy Ci na niecałe 2 tygodnie cyklu. Aby uzyskać efekty stanazolol trzeba dawkować 50 mg / 2 dni przez min 8 tygodni. Je jestem właśnie na cyklu 50 mg/ 2 dni przez 12 tygodni i clenbuterol 2,5 tab chińczyka 2 tyg on / 2 tyg off. Wg mnie to optymalny cykl na suchą masę mięśniową.

wielkosc kabsa jest ok - michal cm - rozwal sobie kabs i zauwaz, ze jest on napakowany po brzegi wiec raczej nie moglby byc mniejszy - mozesz go zmniejszyc o ok.1/4 dociskajac 2 konce kabsa do siebie Jezeli tauryna ciebie nie pobudza to sproboj polaczenia z kofeina.. aha i pamietaj, ze organizm do pobudzenia sie przyzwyczaja A co do wielkosci [...]

No taką własnie mam deke to jaki przewidujecie cykl jak on powienien wygladac chodzi mi mianowicie o lajtowy cyklik zeby mocno nie spuchnąć ??Co do tego dokupic chodzi mi o odzywki bo nie chcem pierwszy raz łaczyc deki z niczym

hmm mozecie niewiezyc ale moj kumpel jak pierwszy raz bral dece to wlasnie 5 szotow po 2 ml po tych 5 strzalach dokupil 5 omki zeby sie dobic :) LOL wqogole sie nie zna na koksach i po tym wszystkim przytyl 13 kg :) powaga lapa mu skoczyla o 4 sm mial 43cm lol on ma z***any organizm do tego zero odrzywwek bo nei ma kasy. Tez bym tak chcial :( a w [...]

MR.MST masz rację właśnie zajrzałem do swojego treningu który nie dawno skończyłem i maiłem tam takie połączenie bardzo miło je wspominam:) ach te dziury trening ledwo tydzień temu skończyłem a już zapomniałem jak on szedł:)

W uk nie ma tussipectu, bez problemu znajdziesz jednak czysta efke w roznych sklepach on-line, clenu musisz juz poszukac z ciemniejszych zrodel.

Co do siły i masy mięśniowej to się nie dziw że nie masz siły jesteś na redukcji dostarczasz mniej kalorii oganizmowi i on nie ma ochoty dzwigać ciężarów to samo z masą z deficytu kalorycznego nie zbudujesz masy prawdopodobne ze na redukcji trochę mięśni tez spadło a mniej mięśni to mniej siły.

On jest podobny do mnie tylko troche slabiej zbudowany ################# #Barlinek ruless# ################# Wyznaje zasade: "...Oko za oko, Sg za Sg..." Jesli spodobala Ci sie moja wypowiedz to poprostu daj mi soga

no niby on jest silniejszy ale ja jestem lepsiejszy

undestor apteczny organon,a winko to on sam nie pamieta ale jest oki

byc moze za ostro trenuje do konca nie wie jak efektywny trening wyglada. nie stosuje sie do diety wskazanej do danych zamiarow oraz towaro moze byc cos nie teges nigdy nie wiadomo no i podstawa genetyczna :) najlepiej on sam by wiedzial jesli jest madry wie i czuje jak powinno mu isc . zmiany treningu czy moze jakies inne cwiczenia zeby zaskoczyc [...]