zestaw

Witam. Mam taki oto zestaw: - Green Magnitude - NO xplode - 240 tabs. monohydratu - 3 kg gainera ( ale to już jako uzupełnienie) Jak to dawkować? w jakich porach?

ja bym dał bcaa przed i po treningu i powinno być git. reszta ok ale jak nie masz diety to ten zestaw mało da

słuchajcie jak połączyć taki zestaw: BCAA extra, insulinox, shock therapy, mono. I co ewentualnie jeszcze dokupić na masę mięśniową i siłę?

W końcu powrót na siłownię :D Po 2 tygodniach bez treningów i wżerania wszystkiego co popadnie dziś micha była jak trzeba. Powoli zaczynam obcinać węgle i dodawać aeroby. Może trochę spale fatu. Mam wielką nadzieję, że po jutrzejszym treningu pleców ból znowu nie będzie mi przeszkadzał, jestem dobrej myśli. Trening nr 1 - 14.03.11 Zestaw A1 - [...]

Ok, jeszcze ostatnie pytanie, stosował ktoś taki zestaw, jak tak to czy efekty były zadowalające?

witam,przeczytalem wlasnie art HARDCOROWY-nie sterydowy zestaw suplemetow. I mam pytanie odnosnie kwasu arachidonowego,jezeli jest in tak bardzo potrzebny,czy konieczny jest zakup jako suplemet w ogromnej cenie czy mozna go zastapic w zwyklej postaci z apteki. Jezeli dam boster tesrosteronu+inhibitor aromatyzy+kwas arachidonowy mozna spodziewac [...]

[...] 4800 - 325 kap. oraz glutamine: Dymatize - Glutamine - 300 g. Moje pytanie jest następujące: potrzebne są odżywki czy dieta jest skopana ? I czy opłaca się kupić taki zestaw jak radził kuzyn. Mam jeszcze kumpla sezonowca który kupił odżywkę Vitalmax CFM PROTEIN 90 w saszetkach i chce mi to opchnąć bo sam już nie ćwiczy. Ale wydaje mi [...]

Co bardziej się opłaca kupic zestaw PharmaFreak - MASS FREAK + CYTOGENIX CYTONOX + ORYGINALNY KUBEK SCITEC - 6,8kg + 880g + 1szt za 230 zł lub Mutant Mass 6800g za 190 zł ?

brałbym 1 zestaw

apropo gluty http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe%2C_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html zestaw moze byc

[...] W-x kcal 230 filet z lososia (50gr) olej z orz. wloskich (10gr) salata, okolo treningowo: 5. przed: b- 23 t- 1,5 w-29 kcal-228 (ile przed treningiem?? taki sam zestaw przed silowym jak i aerobowym??) wp (30gr) carbo (30gr) 6. po: b-38 t- 4 w- 30 kcal- 308 wp(50gr) carbo(30gr) 7.B-11 T-11 W-x kcal-137 piers z [...]

[...] ze zjedzenia batona raczej nie 4. zawsze, gdy złapie Cię głód i nie masz nic dobrego do zjedzenia pod ręką masz wybór - zjeść jakiegoś niezdrowego fast fooda (powiedzmy zestaw w McDonaldzie to ok. 12 zł) lub kupić za tę cenę 2 batony po 6 zł. i też skutecznie i w bardziej zdrowy sposób powstrzymać głód i katabolizm. Plus dla batonów. Z tej [...]

Odnośnie przepisów na soki, to głównym składnikiem i tak jest biała kapusta. U mnie był zawsze stały zestaw kapusta+seler naciowy+imbir i dodawałam do smaku marchew, buraki, jabłko też fajnie smakowało. Hm.. brokuły i to by było na tyle.

Zestaw hardcorowego fightera %-)

[...] rodzynki, miód, kawa rozpuszczalna) 50g płatków owsianych,25g Hi anabol Suplementacja 65g Hi anabol(do posiłków) 20g AMG (przed treningiem) do tego 4g BA jeszcze (przed tr) zestaw witamin i minerałów, omega 3, magnez Na treningu, pare parterowych technik, następnie stacje, piłki lekarskie, worki itp :) na koniec kulanka 2x6minut, ogólnie bardzo [...]

[...] smaku fromage, i pare szt. wafli ryżowych SUPLEMENTACJA 35g AMG (przed tr) 3g BA (przed tr) 10g BCAA (podczas tr) 30g Hi anabol (z rana) 5g TCM (po tr) Witamina C, omega 3, zestaw witamin i minerałów Na treningu dziś stacje, bardzo mocne 3x5 minut, ale zajazd konkretny, i po stacji tarcze 3x5min, wbrew pozorom bardzo bardzo mocny trening:) [...]

narazie taki zestaw wsysam

Niezły zestaw na stawy... Myślę , że będzie ok.

Planuję przerzucić się na ten plan :) czy jako ćwiczenie na triceps mogę podstawić odwrotne pompki albo wyciskanie francuskie? Przykładowe FBW na mase- 1 zestaw (3 sesje treningowe w tygodniu) by georgu Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za [...]

[...] co dzień. Wcześnie było 30 min aero na czczo nie licząc 20g białka z amino zwykłych po przebudzeniu i 10g bcaa przed wejściem na rowerek. Wczoraj trening poezja. Klasyczny zestaw dyskotekowy czyli klatka i biceps wyciskanie hantli na płaskiej 3 serie do 53kg rozpiętki na skosie dodatnim 4 serie do 22,5kg ściąganie na bramie z dołu przenoszenie [...]