zestaw

Czy nie lepiej kupić taki gryf z obciążeniem? http://allegro.pl/zestaw-gryf-prosty-180cm-27kg-sztanga-obciazenie-i6428338822.html?reco_id=3dfcae64-6d5b-11e6-a399-56847afe9799&ars_rule_id=201

h3ro1n3 LEKARZ specjalista inaczej krzywde sobie możesz zrobic . Plan 1 zestaw oparty o podstawy FBW 4-6 Cwiczeń gdzie stawiasz silnie na technike a nie na ciężar .

"Plan 1 zestaw oparty o podstawy FBW 4-6 Cwiczeń" mógłbyś jaśniej? podstawy to głownie przysiad,mc,wyciskania na barki jak sie nie mylę. wiec nie moge robic (w moim przypadku) np. przysiadow na jednej nodze? Bo nadal nie wiem czy trening jest ulozony ok. o plecy zadbam pojde do lekarza i dostosuje sie do jego rad A noz po konsultacji wyjdzie tak [...]

Witam:) Jeśli chciałbym kupić u Państwa dwie hantle (gryfiki+ obciążenia): 2x20kg lub 2x15kg to mógłbym liczyć na jakąś obniżkę ceny (w stosunku do sumy cen gryfów i obciążeń)? Ile by kosztował taki zestaw? pozdrawiam, Łukasz.

Ok poczytałem o tym FBW. Ułożyłem sobie jeden zestaw, chciałbym go ćwiczyć 4 razy w tygodniu, nie wiem czy tak można. Jak już pisałem najbardziej zależy mi na masie i na klatce, ale także na sile. tak to wygląda: Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi na skosie 2s - Wyciskanie sztangi płasko 2s Barki: - Military press 2s Tricepsy: - [...]

No ale na atlasie mozna jakiś zestaw zrobic i na hantlach ma ktoś jakis plan?

Brakuje ci podstaw. Robiłbym jakiś plan bardziej całościowy, jeśli już push/pull to bez kombinowania i po 3-5 ćwiczeń na każdy zestaw, same wielostawowe.

Na wstepie wreszcie widze dobrze wypelniony profil i do tego wykupiony abonament - juz masz + ode mnie Ogolnie za malo wina i zle ze tylko samo wino, zamiast sie truc polecalbym porzadny zestaw suplementow ale jak kolega wyzej podoba - sprobowc mozesz zdrowia zycze Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-01-13 16:29:08

Ja jestem za opcją pierwszą, najpierw CP cię lekko pod pompuje, a potem wejdziesz na mega zestaw, no i porównasz działanie obu stacków.

[...] to doradzcie jak rozpisac mete z prolo czy z propem, wraz z odblokiem, czystlem na sfd, i na pierwszy cykl duzo ludzi stosowalo dece(to usprawiedliwienie dlaczego chcalem o rozpiske) i wogole sie nie uparlem na ten zestaw napisalem tylko raz, ale jest otwarty na wszekie rady, chce zrobic 1 cykl bezpiecznie, wiec doradzcie co i rozpisczie

W ogóle masz zestaw dwóch suplementów-jeden zwykła buteleczka i te pod język w płaskim pudełku-u nas sprzedają tylko to płaskie pudełko chyba. Przynajmniej tak wnioskuje z treści i zdjęć w sklepach. Dawkuj tak jest napisane na opakowaniu-to w tym wypadku najlepsze rozwiązanie. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-01-09 20:27:49

za malo weglowodanow . Zestaw ok .

Panowie już stwierdziłem i postanowiłem kupić taki zestaw co Wy na to ? 1x Gold Omega-3 60kaps 2x garlicin 1x Special Two 2x białko 2,3kg 1x bcaa 500g

[...] apteczne ZMA ale jakos nie chce mi sie bawic w te łączenia. Znalazlem alternatywe dla drozszych ZMA i obecnie biore Testet Naturation i jestem zadowolony. Trenuje MT 3 razy w tyg do tego tez biegam. Stosuje taki zestaw i jestem zadowolony: Białko , ZMA , BCAA, Vitaminy mineraly i Omega 3. Pozdro Zmieniony przez - PanOs w dniu 2011-09-30 12:26:00

@PanOs - właśnie docelowo taki zestaw planowałem :)

[...] ładowanie :P żeby mieć siły na następny tydzień treningu i tak nom stop . A aeroby to wykonuję juz teraz raz na rowerku pół godziny a raz bieganie :) lecz kiedy będę miał zestaw suplementów takich jak białko aminokwasy i witaminy bo kolega ma mi ku[ić to będę robił rano na czczo przed posiłkiem 30 min rowerku i po siłowni równie na czczo ale [...]

Kolego mógłbyś w skrócie uzasadnić? bo przyznam że ten zestaw wpadł mi w ręcę po mega okazji i materiał konkretny tj, Cyber labs Zmieniony przez - blejkzsg w dniu 2016-11-26 12:21:02

Może się wypowiedzieć ktoś kto ma niklowane np. HOP SPORT, jak się trzymają ? I jak to ma się do gwarancji bo np. HOP SPORT daje 10 lat na zestaw z gryfem niklowanym, a np. MARBO 2 lata z gryfem chromowanym. A przecież jakościowo MARBO z chromowanym jest lepsze ? Zmieniony przez - andy118 w dniu 2014-02-14 15:49:15

Ok, taki zestaw będzie okej na pierwszy raz? Testosteron propionat *dawkowanie: 100 mg e2d (8 tygodni) HCG *dawkowanie: 3 dni po ostatnim propie hcg 2500 co 3-4 dni Clomid *dawkowanie: 3 dni po ostatnim hcg clomid 3-4 tygodnie po 50 mg pierwsze 2-3 dni możesz dac po 100 mg Nolvadex *dawkowanie: brak, dopiero w razie czegoś

Kupując w zestawie planowany budżet nie zostanie nadmiernie przekroczony ;-) http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24617-Zestaw-gryfow-czarnych-i-obciazen-80-kg-Marbo-Sport.html