osobiscie polecilbym podstawy zestaw VITA-MIN PLUS® po wersje Sport bedzie warto siegnac gdy wymagania treningowe beda tego sie domagaly co do pory - PO posilku zawierajcym zarowno tluszcze jak i owoce/warzywa
vad damm - była mowa ale nie było nigdzie podanego zestawu ćwiczeń. dopisuje się do tego posta bo też chciałbym poznań taki zestaw. chyba że ktoś da linka jak rzeczywiście kiedyś był podny. "Bóg bogaty w Miłosierdzie"
Jak masz taki zestaw, to początkowo świetnie sobie poradzisz z innymi ćwiczeniami, niż te z ławeczką. Z ławeczką zrobisz tylko klasyczne wyciskanie sztangi na poziomie lub skosie, a gdzie reszta ćwiczeń? ;-) Tak się zastanawiam, czy na początek nie lepiej bez ławeczki ... Początkowy plan może być oparty o treningi dla początkujących w postach [...]
Na opakowaniach widzę 20... Ziomek kumpla mówił, że sprzedaje po 100, bo inaczej nie ma sensu i mu zostaje. To odpowiedzcie na pytania zadane wyżej. Czy wybrałem dobry zestaw do mety?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
te co chce kupić to są takie, chyba nie zalewane :D http://allegro.pl/zestaw-hantle-zeliwne-2x10kg-hop-sport-gratisy-pq-i2497389593.html od razu ktoś może polecić czy opłaca się je brać :D Zmieniony przez - Shinoku w dniu 2012-07-30 19:10:19 Zmieniony przez - Shinoku w dniu 2012-07-30 19:10:40
Nie ma co się bawić w jakieś inne firmy , Te dwie są sprawdzone i już Jeśli chcesz suwnice konkretną to weź zestaw: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/3/24/246 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/19/307 Ale suwnica na początek to średni wybór Więc lepiej porządna ławka i do tego asekuracją: [...]
Nie ładuj tyle kasy na poczatek w taki zestaw - kompletuj osobno pod siebie i wyjdzie dużo taniej i w przypadku gdyby ci się znudziło za rok np to latwiej sprzedać . Obciążnie kup żeliwne ( mniej a lepsze niż bitumiczne ) uwierz mi na słowo bo sam od ponad 3 lat stosowałem tylko bitumiczne i aktual;nie zamieniam wszystko na żeliwo .Na [...]
zestaw na rzezbe czyli z 5 kg białeczka do tego 2 op thermala i bcaa i moze jeszcze jakies carbo!to by było na tyle swięty mikołaju.w razie niejasnosci pisz na maila!
[...] tauryny podobnie tylko kretki ilość jest OK na cykl (nawet nieco zostanie) zastanów sie najpierw nad dietą dla brata, ew gainerem/bulkiem/białkiem Ja bym widział taki zestaw - kreatyna, odżywka (rodzaj zależy od budowy ciała i diety), tauryna, witaminy zapodaj troche info o bracie - waga, wzrost, zatłuszczenie (spodziewam sie że po woju [...]
Nie ma co się pchać pod nóż, 10 sesji to za mało, tzreba znaleźć dobrego fizjoterapeutę, zbada zakres ruchu, zapozna sięz badaniem, dobierze odpowiedni zestaw ćwiczeń, może trzeba wzmocnić niektóre mięśnia czy je rozluźnić.
[...] gryf gwintowany: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/18/47 tu juz masz full wypas: http://www.marbo-sport.pl/p,pl,213,marbo+semi-pro+/+zestaw+10+/+lawka+wielofunkcyjna+l002++stojaki+s001.html i niegwintowany gryf: http://www.marbo-sport.pl/p,pl,77,marbo-sport+-+gryf+prosty+180cm++zaciski+mg-180.html
[...] niech sie ciesza Ci co klneli ze im sie nie udalo zaczne od poczatku wczoraj ten losiek odzywa sie do mnie na gg ze jest z tego i tego tematu na sfd i czy chce kupic ten zestaw bo jakis koles tam sie deklarowal i nie wplacil mu kasy na konto pomyslalem odrazu "tak!! " i on mowil ze wyjezdza jutro (czyli dzisiaj) i zebym szybko mu [...]
jak to dobrze ze nie zacząłem licytowac... a przez chwile napaliłem sie na ten zestaw niestety coraz wiecej tutaj wałków jest wsumie nawet za pobraniem jest rezyko ... płacisz przy odbiorze ale paczke otwierasz w domu wiec nie ma sie pewnosci za co sie płaci. Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-10-05 12:12:12
[...] slabe i dziwne rzeczy sie robily po strzale, ja sie nie wypowiadam bo nigdy nie bralem, natomiast wiem jakie to ma ceny w hurcie, wiec jak prop kosztuje podobnie co zestaw powiekszony w mc donaldzie i jeszcze ktos na tym zarabia to dla mnie wskazowka zeby tego nie dotykac ;-) natomias atomica bilem rozne rzeczy i fakt faktem ze do [...]
Witaminy!
