Przychodzisz, mówisz że Ty to mlekołak i dostajesz specjalne ceny +20% %-)))) A NA POWAŻNIE możesz zakupić na stronie i przyjść odebrać zestaw, a mozesz po prostu wejsc kupic co chcesz i odliczymy na miejscu te 20% od w/w firm, odnosnie carbo pumpfooda mam tylko takie info jakie jest w opisie na stronie. Z bezsmakowych (naturali) jest tez mr.biga [...]
tylko problem w tym, że u mnie w pokoju niemiałbym gdzie powiesić tego drążka ... dlatego pytam czy jest jakiś zestaw ćwiczeń bez drążka dający ładny efekt.
[...] bo raczej cieszylem sie "konskim zdrowiem" zigoloziom: mam aeroby, moze nie zawsze przykladam sie do nich tak jak powinienem ale sa... OMEGA 3-6-9 - to zestaw witamin? ile w aptece za to sobie cenia? poczytam skad wziasc sodu dzieki panowie edit: ale Hektor.asd nie mam sprzetu do tego ;p . moze i da sie to zrobic domowym [...]
[...] moim zdaniem powinienes pojsc dalej i bardziej "zagescic" swoje sesje-czyli obnizyc objetosc calkowita treningu,a zwiekszyc jego czestotliwosc. zastosuj plan calosciowy lub 2-way split (3 x tyg.) przyklady podalem w moim poscie: zestaw planow dla kazdego: http://www.sfd.pl/Plan_do_poprawy%3B_cykl_na_masę%3B_staż_ok%2E_roku-t849849.html#post3
no tak też myślałem ale z marbo jest zestaw tylko na zaciski sprężynowe, a nie chce takich.. w domuy mam hantle ale 25mm poszukam jeszcze czegoś z gryfow.. aa drążek mam, ławka do brzuszków narazie nie... bardziej martwię się o obciążenie bo ceny kosmiczne .. bylem w sportowym wczoraj za talerz 10 kg 72 zl, przesada.. szukam czegoś jak wyjdzie [...]
Możesz wziąc cały komplet na zaciski sprężynowe: http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-zestaw-4-gryfow-mg-180-mg-140-l-mg-040.html I napisać w uwagach o wymianę hantli na gwintowane ( dopłata 13 zł ) - wydaje mi się, że taka opcja będzie najrozsądniejsza.
bardzo fajnie wyglada zestaw podany przez Ciebie, juz widze ze pol porcji mi by starczylo jesli to obnizy koszta to lepiej jedna forme krety - tak to nie ma znaczenia praktycznie (3 porcje w tyg?) tylko czy wit C stosuje sie przed treningiem?
[...] dniach juz nie powinienes odczuwac tak mocnych efektow dzialania niacyny zeby jej branie mialo sens musisz ja przyjmowac 2-3 razy dziennie po 500mg i dorzuc jakis mocniejszy zestaw witamin z grupy b /np. b-50 z now'a/, wystarczy raz, rano oraz z wyksztalcenia akademickiego jestem informatykiem, z poza akademickiego zajmuje sie finansami, a oprocz [...]
[...] i za dużo powtórzeń. kiedyś tazoo pisał, że 40 to max u zawodowych trójskoczków, a Ty masz 48. lepiej zrób sobie 4-6 serii po 4 powt. ogólnie masz ponad 200 skoków, więc to taka bardziej wytrzymałościówka. ale ogólnie zestaw ćwiczeń jakoś mi się nie podoba i po okrojeniu serii/powtórzeń jakoś mi chyba też nie będzie się podobał pozdrawiam
[...] na podwórku, a co do bioegania to albo masz za duża wagę albo za małą wytrzymałość. Warto zaopatrrzyć sie w witaminy typu aspargin, cynk. Ja kupuję na regenerację taki zestaw WMC = magnez, cynk, wapno :)) Nie wolno robić nic na siłę, a do egzaminów sprawnościowych trzeba przygotowywać się systematycznie a nie że my coś wymyślimy a to ma [...]
nie chcialem zakladac nowego tematu wiec zapytam tu.chodzi mianowicie o to ze podczas walk straszni puchna mi lapy i ogolnie i pytanie brzmi jak trenowac chodzi o silownie teraz ciwcze fbw 3 razy w tygodniu jeden zestaw.??pomogl by ktos??;]
nie no stary jasna sprawa, wiadmo że jak są warukni (kasa staż etc) to się składa konkretne zestawy typu shock,storm,no explode,shotgan,noz tyle że autor ma aż 60kg żywej masy więc napisałem mu jak napisałem, tobie rozpisałbym inny zestaw, jemu rozpisałem inny, bo kurde no szczeże myśle że nie zauważy różnicy a kase będzie mógł rozsądniej [...]
Kilka propozycji... Ławka pozioma do wyciskania Zestaw hantli(5, 10, 15, 20kg) i gryfów (prosty, łamany i 'mocno' łamany) Wyciąg na motyla Modlitewnik Ławka wielofunkcujna Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2008-08-08 15:15:06
Mega przedtreningówka
