Powoli mam zamiar wchodzić na mase stad ten zestaw. Chce brać dawki takie jak producent zaleca. Ogólnie zastanawiam sie czy naprawdę jest to dobre czy raczej bardziej za firmę sie płaci.
[...] zwolennikiem stałego spożywania kreatyny i nasycenie nie jest potrzebne. Nigdzie nie napisałem że chce szybki cykl (zawsze brałem kreatyne 6-7 tyg bez faz nasycenia) Zadałem pytanie jak najlepiej wykorzystać zestaw który mam, czy mam coś dokupić czy zmienić. Mogę brać stale kretynę jak cele które mam (wyżej wypisane) lepiej temu posłużą.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
napisałeś 2 zestawy albo tyle chcesz w jeden dzien robić (jak na jeden trening to za duzo )? co do brzucha ja cwicze tez po treningu wiec mozesz robić spokojnie masz tu link poczytaj jest tam dobry zestaw cwiczen na brzuch http://potreningu.pl/artykuly/394/jak-pozbyc-sie-brzuszka-i-boczkow-
nie mozna brac... tribulus nie dla ciebie bo jestes za mlody z ZMA... za drogie... kup lepiej zestaw witamin i uporządkuj swoją dietę członek-mafia.suple.hardcor.pl
juz sam nie wiem do tej pory robilem fbw na 12, 10 i 8 powtorzeniach ( robilem 2 tyg minicykle prawie jak hst^^) i wlasnie na takiej ilosci serii jak tu jest i czulem ze jest idealnie. nawet zestaw cwiczen mialem w miare podobny:P hst jest duzo ciezszym treningiem niz fbw?
[...] i zdrowo. co raz więcej osób zwraca uwage na to co je. nie musiał bym na gwałt kombinować... 30-40 zł za zdrowy posiłek w restauracji czy czy za dyche skomponować jakiś zestaw w gyros barze, ale który i tak nie będzie mi odpowiadał pod względem jakości itd. było by tylko - looknięcie w lewo... jest! lodówka olimpa gdzie wybieram sobie za [...]
...ja będe rozglaszal ten zestaw jako mistrzowski na rowni z tym; http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html i z tym; http://www.sfd.pl/%2A%2A%2APRZECZYTAJ_ALBO_BAN_-_CZYLI_NAJWA%C5%BCNIEJSZE_TEMATY_DZIA%C5%82U%2A%2A%2A-t284368.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-07-26 14:41:02 Zmieniony przez - [...]
KA odpuść, wspomoże tyle co monohydrat, a jest kilkukrotnie droższe. W myśl tego co jak piszesz zamierzałeś, nada się zestaw podany powyżej. Mono podstawa. Shotgun pompa, lekkie pobudzenie, chęci do treningu. Bcaa wytrzymałość/regeneracja. Reszta zależy od Ciebie i tego jak będziesz się starał w kwestii treningu, odżywiania oraz regeneracji.
ok dzięki wielkie poczytam i zobaczę co i jak jeśli ktoś mógłby mi jeszcze tylko rozpisać zestaw ćwiczeń do podane przeze mnie planu i na jakie partie mięśni to działa byłbym bardzo wdzięczny ew. poproszę link do odpowiedniego tematu szukałem ale nie mogę znaleźć takich informacji
daj spokoj z tym megabolem Za 100zl to polecam taki zestaw: kreatyna vitalmax 300g ostrowia 800g carbo 2x1000g Co daje +- 105zl. Oczywiscie dieta musi byc, bialko dostarczasz glownie z twarogu,kurczaka a ostrowii tak malo, bo jesli zadbasz o bialko z produktow to nie bedzie ci nawet potrzebna. Ale warto miec pod reka, gdy zabraknie np twarogu, [...]
Witam ten zestaw co podałem , jest bardzo dobrym zestawem, tak jak mówiłem opcji można wybrać więcej ale musisz napisać czy ławka ma być ze stojakami od dzielnie modlitewnik z ławką czy wolno stojący ,sprzęt możesz zamówić przez stronę www.kelton.pl www.sklep.sfd.pl , www.allegro.pl lub odebrać osobiście. Pozdrawiam Duda Zmieniony przez - DUDA_ w [...]
Owszem jestem zadowolony ale chcę spróbować innego zestawu i sprawdzić jak działają na mnie, dlatego póki co zestaw mono+ beta odkladam na bok w razie czego zawsze mogę wrócić do czegoś sprawdzonego
A co z moimi pytaniami wyżej ? :P Zamiast brać ławkęze stojakami zintegrowanymi warto zastanowić sięnad zestawem wolnostojącym: >> http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17687-Zestaw-MH19-Lawka-regulowana-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html
