zestaw

Witam! Ćwiczę od 3lat. Mam 22 lata. Zrobiłem sobie 6 miesięczną przerwe od supli/diety/cwiczen. Czas na WIELKI POWRÓT do formy :) Nie mam problemu z dietą, rodzajem treningu itp. Mój problem leży w wyborze SUPLI. Czy nadal mam aktualne informacje i czy nadal myślę dobrze?:) ODCHUDZANIE: START: 1 LUTY FINISH: 1 MARZEC SUPLE: Trec CLENBUREXIN [...]

[...] ponieważ Gold Standart do moja pierwsza treningówka w życiu i nie wiem jakbym zareagował na jakieś Meso czy coś. Bcaa- zostane przy Amino X chyba, że polecacie inne. Myślałem, żeby głównym suplementem był CellMass 2.0, ale nie wiem. I nie wiem co dalej, możecie coś doradzić, albo złożyć mi inny zestaw. Byłbym wdzięczny . Pozdrawiam

[...] maszyna do wyprostów nóg 2x maszyna na dwuglowe uda maszyna na barki 4 ławki 2xławka na brzuch poręcze drązek do podciągania modlitewnik kilka sztang olimpijskich zestaw hantli od 1kg do 44kg plus stojak (gumowane co 1kg od 1kg-10kg) reszta stal ponad tona obciązenia gumowanego stojak na obciążenie rower bh fitness carbon stepper 25m2 [...]

[...] przygodę z crossfitem i teraz postanowiłem dołączyć do niego kettle (na razie jednego). Wiadomo, że jest problem najpierw z dobraniem wagi, a potem z progresją, gdyż nasz zestaw kettli powinien się powiększać. Wiem też, aby nie zawracać sobie głowy kettlami bitumicznymi albo betonowymi. Co jednak sądzicie o kettlach regulowanych. Mam tutaj na [...]

[...] jaja na twardo oraz gainer mass up Co wy na to doradźcie mi,czy z takim jedzeniem również można urosnąć,bez daremnego obliczania co do joty gram białka,itd,ten całodzienny zestaw wyszedł mi o jakieś 1000 kcal mniej niż powinienem(sprawdzałem na kalkulatorze bmi w necie)i trochę mniej węgli niż powinienem. Proszę o szybkie odpowiedzi [...]

[...] tego 4 x 15 pompek + cwiczenia na brzuch (wlasne). Prosilbym o rady co do cwiczen, zaplecze mam calkiem niezle, tylko nie wiem za co sie zabrac. Dobrze by bylo jakby laczny zestaw cwiczen nie zabieral wiecej niz godzine-poltorej dziennie. Jezeli to w czymkolwiek pomoze moge zamiescic zdjecia. Zmieniony przez - sir_nera w dniu 2008-05-09 20:51:47 [...]

[...] http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-wyciag-stacjonarny-gorny-i-dolny-w006.html http://www.marbo-sport.pl/hartowany-gryf-mocno-lamany-120cm-na-zaciski-srubowe-mw-g120lms.html http://www.marbo-sport.pl/zestaw-gryfow-i-obciazen-179kg.html Planuje dokupić jeszcze modlitewnik tylko nwm czy do ławki czy oddzielnie.

[...] zakupie sprzet wzuce tu jakis plan treningowy do oceny. Nie wiem co wybrac poniewaz glownym moim celem jest spalenie tkanki tluszczowej planowalem kupic rower do cwiczen i zestaw gryfow no i oczywiscie jakies obciazenie do tego, badz ktorys z tych sprzetow [...]

[...] odtwarzacz multimedialny (obsługuje formaty muzyczne- MP3, MIDI, WAV, AAC i MP4) i 128MB pamięci wewnętrznej. Ciekawostka jak na zegarek jest 1,3 megapikselowy aparat. Cena zestawu ze słuchawką Bluetooth wynosi 249£. Zestaw nowka,otwarty w celu sprawdzenia w zestawie przedluzenie dla branzolety,2x rysik chowany w branzolecie,ladowarka do [...]

[...] i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwości finansowe: 400 zł w tym http://www.decathlon.pl/zestaw-hantli-30-kg-id_8194066.html (czy to dobry wybór?), wiec zostaje ok. 100 zł na jakieś suplementy. Cel/problem/opis: Chcę zacząć ćwiczyć. Chodzi o poprawę sylwetki. Mam [...]

[...] juz niema , wywalili bo to z usa a tam juz efedryna chyba calkowicie wzbroniona i teraz juz tylko jakies gowienko z kofeiną tam jest; ale za to natknalem sie na caly zestaw prohormonow; miedzy innymi na dhea tak ostatnio slawne :/ o ile sie nie myle to zabroniony srodek, a i chyba bardziej szkodliwy od efedryny, czy rzeczywiscie mozna [...]

[...] to mój pierwszy cyklon cykl:1-10 test prolo 100e3d A więc tak.Tescia zaczeła pożadnie czuć po 3 tyg kucia.Do cyklu codziennie dożucałem 60 mg cynku, magnatek i maxivit(zestaw witamin) które bardzo dobrze sie sprawdziły.Przez okres całego cyklu nie złapała mnie żadna infekcja ani nic w tym stylu. Ciśnienie bylo na cyklu lekko zwiekszone ale [...]

[...] 75 mg eod PCT 8-9 HCG 500j Ed 8-12 Tamox 20mg Ed lub clomid 50 mg Ed Czy taki cykl ma sens? Lepszy tamox czy clomid? Z supli pójdzie kreatyna carbo, gainer, ew białko, zestaw witamin i minerałów no i cynk ( nie wiem dokładnie jak i kiedy to brać). Czy coś jeszcze powinienem dorzucić ? Z góry dzieki za pomoc  1. WIEK: 18 2. WAGA: 96 3. [...]

[...] dobrze wszystko wyciąłem. Teraz pytanie czy dalej dobrze byłoby go brać czy pojawiły się jakieś fajne nowości na rynku? Dużo dobrego słyszałem o Dexaprine, myślicie, że warto? Wpadłem też na pomysł, żeby zakupić taki zestaw: Dexaprine + Target A2 + Cannibal Claw, ale nie jestem pewnien czy warto, czy nie za wcześnie. Z góry dzięki za pomoc

[...] silawzrosla o jakies 1,5 kg ,pożniej idzie wolniej. Preparatem tym jest Bodymax firmy Dansk Droge do kupienia w każdej aptece jest taki dobry poniewaz zawiera kompletny zestaw minerałów i soli mineralnych połączony z najbardziej stężonym na rynku wyciągiem z żeń szenia-ktory porawia wykorzystanie tlenu przez komorki zwiekszajac sile i [...]

[...] dobrze zbudowane tricepsy kontrastują z marnymi bicepsami ( efekt pompek wykonywanych na podstawie treningu domatora). Celem jest zmasowanie klatki i bajcepsów (tak wiem, zestaw imprezowy ;D) i nie mam pojęcia jak to wszystko połączyć z pozbyciem się boczków i tłuszczu na udach i pośladach. Z brzuchem chce wygrać dzięki programowi ABS 8 minut [...]

[...] nie można nazwać planem ale jestem ograniczony do domowych warunków i mam tylko hantle... 5kg Mało miejsca w domu i brak kasy na sprzęt ;( takie coś ułożyłem : 1. ABS ( zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha) - 1 min. Przerwy 2. Biceps (zginanie ręki w łokciu z hantlom) - 30x lewa ręka - 30x prawa ręka 3. Klatka piersiowa , barki ( podczas [...]

[...] Whey Protein bedzie dobrym wyborem? Czy lepiej zakupic AST Micronized Creatine 550g + SciFit Extra Strength HMB 750mg 120kaps. + HDT L-Glutamine 500g? Z tym że ten drugi zestaw jest droższy i nie wiem czy oplaca mi sie doplacic czy efekty beda podobne. I na koniec jeszcze jedno pytanko wiecie może czy przy takim zamowieniu ze stanow bede [...]

Witam, postanowiłem wreszcie nadrobić swoje braki w sile. Plan: FBW, 2 x tygodniu ten sam zestaw Klatka: Wyciskanie sztangi na ławeczce płasko 3s Biceps: Uginanie ramion ze sztangą stojąc 2s Triceps: pompki na poręczach 2s Barki: podciąganie sztangi wzdłuż tułowia szeroko 3s Plecy: podciąganie na drążku szeroko 3s Nogi: Przysiad przodem 3s + [...]

Witam, Ćwiczyłem do tej pory jednym zestawem FBW, ale treningi zaczynały się stawać monotonne. Ułżyłem drugi zestaw na podstawie postó podwieszonych georgu. Proszę o sprawdzenie kogoś kto w temacie jest obeznany a najlepiej georga, bo z jego art korzystałem. A Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 3s Wyciskanie sztangi z za glowy 2s [...]