[...] będzie miała również dieta bazująca na jak najmniej przetworzonych i zdrowych zdrowych składników odżywczych. Poza tym, sarmy, o których wspominasz, również raczej nie pomogą w kwestii regeneracji wątroby, a wręcz mogą zaszkodzić. Polecam poczytać również o n acetylo-cysteinie: https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/super-zestaw-na-watrobe-4541
Ja od jakiegoś czasu podobny zestaw zarzucam do cykli kreatynowych, bo mam tendencję do łapania chorób kilka dni po rozpoczęciu cyklu. teraz się zabezpieczam ;-)
dobry zestaw na co? Nie traktuj gainera jak super srodka na mase. W celu uzupelnienia brakow w diecie owszem. Odwiedz dzial ODZYWIANIE, a "MAMUSI" powiedz, ze napewno nie bedziesz wygladal jak po sterydach
wygląda to tak cyklon się udał albo nie a odblok wcale taki zestaw pomoże na pytona ale widziałbym tu jeszcze tribulon tej samej firmy ( tani i dobry) po cyklu i odbloku warto a nawet trzeba podoba mi sie ta kombinacja "kolega" wie jak dawkować?
zestaw kelton 4k , bieżnia 3k, worek 130, rekawice 250 2 pary na promocji adaśka :D, + lustra + farby jakies 9k w sumie. W przeliczeniu na karnety gdzie chodziłem po po paru latach się wróci :D
[...] trening (np. 4 pompki z podparciem), ćwiczę głównie mięśnie klatki piersiowej, brzucha i pleców. Nogi na razie pomijam Odżywianie : unikam słodyczy, raz na dwa tygodnie zjem zestaw z maka. Jem na śniadanie cottage cheese, kanapkę z filetem z indyka i popijam mlekiem - czasem zwykłym, czasem mullermilch. Często piję Activię. Na obiad różnie - co [...]
[...] na ślepo cos zaradzić- proponuję gainer dla uzupelnienia diety, a jeśli chodzi o ten brak energii to powinno sie juz po tym poprawić, ponadto wspominana kofeina, dobry zestaw minerałow- witamin- żeń szeń, pomocna jest także tauryna, wit.PP w wiekszych ilościach w każdym razie tu masz juz spojrzenie niejednostronne więc prawdopodobieństwo, [...]
[...] nie powinienes brac koksu. Wnioskując z twojich dotychczasowych osiągnięc, uważam że nie masz pojecia co to jest prawidłowa dieta podczas cyklu (i nie tylko) i prawidłowy zestaw ćwiczen, za który zabiera sie dość intensywnie.Poczekaj jeszcze z metką dopuki nie rozwiniesz swojej wiedzy dotyczącej treningów i odżywiania, bo w późniejszym czasie [...]
jakbym miał cos od siebie napisać do prawie wyczerpanego tematu to powiem że dużo lepiej niż samą wit. C brać jakiś zestaw z rutyną, z antyutleniaczami jak selen, dobrze byłoby jeszcze wit. E, no i wapń oczywiście, więc polecany przez Jakryca preparat plus wit. E.
A ja nie ladowalem juz troche tych specyfikow :P A trenik prezentuje sie dobrze jak narazie mam 1 flakon moze zwieksze na 2 jak ebdzie dobrze kopal. A co do tego shocka i storma ktos mi odpowie ? Jezeli chodzi o kase to niema problemu zeby po cyklu kupic jakis inny dobry zestaw na podtrzymanie :D
WERSJA FULL BODY WORKOUT 1 zestaw 3 razy w tygodniu zakres powt 12/10/8 z zapasem 1-2 powtórzeń rozgrzewka Mc na prostych nogach 3x ... pompki klasyczne 3x... Siady do kata 90st, w kolanach hantle w rekach3x... wiosłowanie hantelką 3x ... wyciskanie hantli siedząc 3x... francuskie wyciskanie hantli dwurącz 3 [...]
[...] lub plaska 2. pare sztangielek z mozliwoscia dokladania obciaznikow(talerzy)(w najlepszym wypadku o jak najmniejszych skokach ciezaru)-w jego przypadku do 20kg na poczatek(jedna sztangielka) 3. drazek tak na szybko: http://www.sport-shop.pl/zestaw-hantli-2x20kg-hop-sport-p-4409.html Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-06-08 20:20:23
Nie wiem czy miałeś na myśli doping czy po prostu tribulusa, ale w tym wieku odpuść sobie dodatki. Jak masz już taki zestaw, to nic więcej nie dodawaj. Pozrawiam
