tylko FBW Ci pomoze;) jeden zestaw. 1-2cw na grupe miesniowa. cos w stylu planu georga http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html
Nie chciałem zakładać nowego tematu, mam nadzieje, że uzyskam pomoc pod tym. A więc w swoim cyklu zdecydowałem się na zestaw Shock + Storm (DO tego Carbo + Ostrowia) Shock'a kupilem ze wzgledu na efekty jakie widzialem u kumpla ktory skonczyl na nim cykl, dal mi tez go kiedys sprobowac i fajnie dzialal. Jednak na swoim cyklu mam problem, biore [...]
Z gumowanych obciążeń mamy olimpijskie Pozostałe są żeliwne. MOże jakiś zestaw wraz z gryfami http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/22/279 Pozdrawiam BOK Kelton
SE k800i kolor srebrny, stan wizualny i techniczny idealny, bez jakichkolwiek zaryzowan, karta sony 1gb z adapterem, pokrowiec i reszta czyli caly zestaw
Taki zestaw...Wow!!! Zamiecie Cię i to na bogato!!! Będziesz po tym latał lepiej nakręcony. Pamiętaj tylko aby po preparatach typu Storm i nie jeść od razu posiłku (jakieś interakcje zachodzą, które obniżają jakość działania suplementu). Tylko nie zapomnij o zwykłym żarciu-jedz przynajmniej 5 posiłków dziennie. Rośnij duży!!! Pozdrawiam!!!
Zdecydowanie drugi zestaw z racji tego że stojaki pod sztangę nie są połączone z ławką i maja haki asekuracyjne:) Znajomemu poleciłem i jest bardzo zadowolony. Do tego zestawu proponuję dokupić modlitewnik w promocji Semi-pro,wyjdzie ok 50zł :) A modlitewnik przyda Ci się do wyciskania w skosie ujemnym by zablokować nogi, oraz do ćwiczenia [...]
Witam, podepnę się pod temat żeby nie zakładać kolejnego tematu o treningu. Ilość tkanki tłuszczowej u mnie jest podobna co u kolegi wyżej na zdjęciach, chciałbym się chodź trochę wyrzeźbić aby uwidoczniły się mięśnie, obecnie ważę 82 kg przy wzroście 180cm. Do tej pory ćwiczyłem klatkę, biceps, brzuch, oraz robiłem interwały na rowerku [...]
acha jeszcze 1 pytanie dodac szrugsy? klata nie ucierpi na tym ze tylko 1 cwiczenie bedzie na nia?? albo moze dzisiaj jeden plan a na srode i piatek inny zestaw? dobra. czyli tak: 1. wycisk na plaskiej 4s 12/12/10/10 2.martwy ciąg 4 serie po 8 powt 3.przysiady 3 serie po 8 powt 4.wyciskanie sztangi zza glowy 3 serie po 8 powt i wieczorem brzuch [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Waży 80kg i ma kaloryfer? jak nie, to się na to nie patrz. Znam takiego jednego, co waży 56kg przy wzroście 180cm i kozaczy "kaloryferem" }:-(}:-( ABSII to dobry zestaw ćwiczeń, 3x w tygodniu starczy, a poza tym tak jak mówią, zabierz się za trening całego ciała, co ci po zrobionym brzuchu przy chudziutkiej łapce, widocznych żebrach i zero siły w [...]
Założyłeś temat Asg, paintball. A paintball i asg to zupełnie dwie inne sprawy. Co do sprzętu to mogę Ci tylko doradzić w paintballu - ale 300 zł nie wystarczy, zestaw na początek to koszt około 700-900 zł. Jeżeli będziesz zainteresowany - wyślij mi PM'a powiem Ci co i jak... O ile temat jeszcze aktualny. Co do ASG - są zwolennicy tej zabawy - ale [...]
Sorry że odświeżam ale ostatnio zainteresowałem się ASG dlatego mam kilka pytań. Ile kosztowałby taki już full zestaw (nie musi być pro super, ale dla początkującego) do gry w ASG a ile w Paintballa?? Tak średnio tylko bo chciałbym wiedzieć. Dzięki za odp
[...] niż dwóch osób z przyczyn czysto rozrywkowych 2) Po drugie jeśli jedna osoba dostanie suple Hi Tec a druga PEAK to wtedy powinny to być 4 osoby(parzyście), po dwie na każdy zestaw,wtedy uczyni to test bardziej miarodajnym,bo przypuśćmy że jeden z uczestników lekko odpuści i od razu różnica będzie ogromna między dwoma testami 3) W przypadku gdyby [...]
Jajka...Ankieta
