zestaw

Sheep, to tak jak u mnie - wizytanci out i zestaw do życia w normalnym trybie taki sam :-D

Delfi, ale z drugiej strony, wyobrażasz sobie zestaw: kapusta kiszona, brokuł, marchewka, woda i prezerwatywy :-D

Klasyczny zestaw

pozniej pasuje tricka doyebac, klate i zestaw na dyskoteke jest %-)

Morales humor z pigułki wez uwazaj mimo wszytsko Mi sie akurat z boki strony pojawil w rekalmie zestaw "na przemeczenie i stres" A tytul spamu jest nieadekwatny do zawartosci, powinno byc tak jak u Vip`ow, "gody, zaloty i seks wirtualny"

uzupełniłem zestaw par II rundy o info do kiedy można typowac

mi na pw mowiles ze jestes naturalem, potem gdzies tam tez pisales ze jestes czysty a jak Darek czy ktos znalazł w archiwum Twoj zestaw to zmieniłeś gadke :-) Dawid nie chce zaczynać z Tobą fajtów :-) serio :)

Zapraszam na konkurs w którym do wygrania jest zestaw suplementów Iron Horse - szczegóły na początku odcinka . http://www.youtube.com/watch?v=KRiCfRb0fVE

zestaw na zime zbieram :D s.a.w kreta gainer ihs wpc łowickie (mama mi wyjada %-) ) po treningu mam zapas carbo na poczatku pazdziernika z tym ruszam narazie carbo zapijam tylko :)

czy taki zestaw od razu po treningu bedzie ok: 1) porcja WPC 2) 300ml soku z białych winogron (100%) 3) 4 kapsy mono (razem 5 g) po 30-60min normalny posilek jaki wypada. ok? Zmieniony przez - chaz00 w dniu 2013-02-09 17:46:11 Zmieniony przez - chaz00 w dniu 2013-02-09 17:48:06 Zmieniony przez - chaz00 w dniu 2013-02-09 17:52:44

[...] waga na twoim miejscu zapomnialbym o redukcji, bierz sie za mase, bo tego brakuje.Dzial odzywaie zeby zapewnic przyrosty "dobrej" masy miesniowej. Co do planu to 3zestawy nie sa odpowiednie do twojego stazu jeden zestaw w zupelnosci by wystarczyl, lub cofnij kilka stron i zobacz 2 plany ktore podalem, ten 2 plan nie 5x5 bylby dla [...]

[...] plecy proste nogi ugiete calkowicie.To o czym piszesz to cw ukierunkowane na dwuglowy. Jestes zapatrzony w teoeretyczne regulki z innej epoki niestety. klaxon Daj jeden zestaw 3x w tygodniu, ogranicz objetosc maksymalnie, i skup sie na tym co wazne, w planie powinny byc uwzglednione cw takie jak , wl,mc,sq,wioslo, podciaganie sie na drazku, [...]

Chciałbym, abyście mi pomogli w zmianie treningu, ćwiczyłem go dość dlugo, 3 miesciące, a staż mam już ponad rok tylko ze przez poł roku robiłem sam zestaw dyskotekowy. Mam diete Mój dotychczasowy trening: poniedzialek klata+trip wyciskanie płaska 6x 12-8 wyciskanie hantli skos w górę 6x rozpietki skos 3x uginanie łokcia w siedzeniu 3x francuskie [...]

[...] warunkach bez sprzetu lub z mimalnym jesli posiadasz np drazek etc. 2 treningi na silownie (ciezko) 2 trening w domu (lekko) Nogi,plecy bic klatka barki tric Lub FBW 1 zestaw 2x w tygodniu. No to jak ma być z tym planem? jest on dobry czy nie ?? Maszyną nie jestem, a ile widzisz ostatnio tylko ja tutaj poprawiam plany, nie siedze 24 na dobe [...]

[...] nacisk jest o wiele wiele wiekszy niz przy wyciskaniu stojac. Barki 3 cw, masz ćwiczenia na wszystkie aktony. Goti1992 Czyli mogę tym planem spokojnie ćwiczyc ? A czy tak napisałem? bo jakoś nie widze. Napisałem co trzeba dodac i zrobic 2 konkretne zestawy, albo przerobic plan na jeden zestaw. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-11-29 13:36:42

Wielkie dzieki za pomoc :) nogi zrobie tak jak powiedziales. Ile powinienem cwiczyc takim planem ? Nie ma żadnego ograniczenia, planem ćwiczysz tyle czasu ile widzisz efekty. Lucky17 1.cel masa,więc dobre wyjście plan HST. 2.nie Qlon Ułóż jeden konkretny zestaw, bic/tric odpuśc sobie w tym planie.

Zestaw aromatów: http://i61.tinypic.com/sboneo.jpg Domowej roboty kisiel o smaku kokosowym 0 kalorii: http://i61.tinypic.com/5lcltl.jpg Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2014-06-26 16:52:05

Zestaw PYSZNY!! :-)), ale wygląda przerażająco :-P

Jak się ten zestaw nazywa to sobie jutro rano w Drivie wezmę ;d

Promocja była na zestaw udka+pieczarki+śmietana w biedronce za grosz %-) a chleb ukradłem starszej pani z rana. http://www.editer.pl/fotka/5331e6779df504419a8cd5f63c422788_1.jpg