Ostateczne ceny, teraz już oparte na cenach całych opakowań z różnych źródeł. Więcej nie zejdę, bo i tak jestem ostro w plecy... Hyperdrive - 80 zł Special Tactics - 80 zł Lean Dreams - 90 zł (brakuje tylko 2 kapsów, stąd taka cena) Cały zestaw: 230 zł (70 zł zszedłem!) + koszty wysyłki. Pozdr.
Wypełnij Ankiete w dziale , jest łatwa i obowiazkowa, druga sprawa npisz ciezary jakimi pracujesz w podstawowych cwiczeniach. Antos niewiem czy warto rozkładac na dwa zestawy, bo zaczyna od poczatku, spekuluje ze ciezar na wolnych nie bedzie duży. a pozatym jestem zdania że jak od poczatku to jeden zestaw i atak do zastoju i wtedy rozlozyc dwa [...]
Tomek UUU widze że kiepsko u ciebie naprawde z waga, masz cel masa , wiec priorytet to dieta, proponuje ci jeden zestaw i same podstawy bo twoje wyniki siłowe sa kiepskie mało powiedziane. MASZ przeczytaj sobie na poczatek spokojnie ci pisze uzytkownik drsguat bo ten człowiek sensownie tłumaczy pewne sprawy i wroc. [...]
[...] na koncu Europy gdzie kupno czego kolwiek wiaze sie z duzym wydatkiem. Dlatego chcialbym skorzystac z katalogu firmy "TRECK NUTRITON" poniewaz gosc sprowadza proszki z Polski w atrakcyjnych dla mnie cenach. Wiec jesli sie orjetujecie prosze o jakis zestaw tej firmy. P.S Posiadam juz Kreatyne normal plus tej firmy. Jeszcze raz dzieki.
Z zestawu będziesz jak najbardziej zadowolony i jeśli chcesz się zmieścić w kwocie 450-500 to możesz kupić sprzęt o który pytasz 19pln taniej: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-1-lawka-stojaki.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-prasa-do-cwiczenia-nog-a002.html [...]
[...] da sie robic praktycznie beztluszczowa mase, ale wtedy kg leca wolno i trzeba miec super diete i duzo wiedzy. Narazie rob mase, mase i jeszcze raz mase. Idz w jakis prosty zestaw np: A. przysiad wyciskanie wiosłowanie wycisk żołnierski uginanie ramion z sztangą stojąc B. MC wyciskanie skos hantle drążek wycisk hantli/lub/unoszenie na [...]
Jeżeli jest zapewniona odpowiednia podaż makroskładników to przyrosty będą. Teraz po prostu nie "nabierasz" już tak wody. Bo to co zrobiłeś do tej pory to w znacznej większości tylko woda. Most to dobry pomysł i podany zestaw na wycinkę.
Znalazłem ten zestaw w linkach co podałeś. Mogę go robić na przemian z moim? 1. Wyciskanie sztanga płasko 3 serie (klatka piersiowa) 2. Wyciskanie sztangi z klatki 2 serie (naramienne) 3. Francuskie wyciskanie sztangi 2 serie (triceps) 4. Wiosłowanie hantą 3 serie (najszerszy grzbietu) 5. Przysiady ze sztangą 3 serie (czworogłowe) 6 martwy [...]
Aha czytam ze na stawy taki dobry ANIMAL FLEX co moze byc ? a czemu ominołes to epi ? czyli co za mocny zestaw wtedy ? to moze nie bede tak spieszyl zrobie tak jak piszesz powyzej za jakies 3 tyg zobaczymy jak bedzie
To jeden zestaw, tyle że MC dwa razy na tydzień zbędne, i jakieś ćwiczenia dynamiczne muszą być - zauważ że to trening pod boks, a nie kulturystykę, stąd taki dobór ćwiczeń. Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-11-02 20:53:08
[...] po przednim kole ciągnika ) i piasku. Sztanga,ławka, stojaki, obciążenie,drążek, hantle jeśli zamierzasz cały czas ćwiczyć w domu, niezależnie od tego czy siłownię będą otwarte czy nie. Taki zestaw jest kosztowny, teraz ceny są mocno zawyżone i potem nie sprzedasz tego z małą stratą, a trochę szkoda by się kurzylo bez celu
Pociąg jeszcze cykl do 10, a jak dalej fajnie będzie szło do 12 tyg. Później zrobisz przerwę od mono i BA, w tym czasie możesz dać jakiś pre pompujący bez BA i mono, a po przerwie wrócić na ten właśnie zestaw ;-)
No to nastepny zakup - z-force. http://www.sfd.pl/temat184483/ - zajrzyjcie tutaj i odp na moje pytania :] Ogolnie - jaki najlepszy antykatabolik, ew. zestaw podczas redukcji.
kreatyna właściwie polecalem w poj. formie, KO to stak na ktory nie starczy ci $ juz niestety zma.... aptecznbe może być, ale nie wychodzi ono efektywnie a gdy zastosujesz dawki mniejsze to lepiej juz wg. mnie kupic cały zestaw minerałow
[...] Mecz Simon - Nishikori nie odbył się więc nie brałem go pod uwagę ;-) diako, dwa typy po czasie więc też ich nie mogłem liczyć ;-) sorry, że tak późno wrzucam zestaw ćwierćfinałowy, ale nie miałem możliwości wcześniej ;-) jak już znacie pary ćwierćfinałów, półfinałów itd. to nie krępujcie się i wrzucajcie sami ;-) Zmieniony przez [...]
Powinnes uzupełnic ANKIETE działu za kolege , ale trudno niech zacznie sobie od jednego zestawu , i niech cwiczy az do zastoju wiekrzego i wtedy moze zastosowac dwa zestawy. masz przeczytaj wypowiedz drsguat bo sensownie tłumaczy i wroc?? masz tam podany przykładowy jeden zestaw
Typer tenisa - Paryż 2012
