zestaw

Witam. Kupiłem ławeczkę do ćwiczeń lecz nie wiem jakie ćwiczenia na niej wykonywać, Prosił bym też o jakiś zestaw dietę co spożywać. Mam 173 cm i 80 kg. Jeśli można by było proszę o jakieś filmiki jak wykonywać ćwiczenia itp.

a wiec kupil taki zestaw moj staz 8 miechow i powiedzice mi jak to sensownie brac moj cel oczywiscie masa wzrost 188 wg 79

Czy taka oto kombinacja ma sens w poprawie budowania masy mięśniowej?Chodzi mi tylko o porade czy opłaca się zainwestować w taki zestaw?Dietka oczywiście jest itd...Z góry dziekuje za pomoc

Witam.Co moge zapodać,jakiś zestaw na szybki przyrost masy,co mozecie mi polecić.Dzieki bardzo za wszystkie propozycje.

Hej mam w domu drążek, sztange łamaną ,robie pompki i brzuszki do tego. .Mógł by mi ktoś ułożyć zestaw ćwiczeń na wszystkie partie mięśni?ZZależy mi na klatce piersiowej, na bicach i na plecach. Z góry dziękuje za odpowiedzi.

mam jeszcze po 2 sztuki, za zestaw storm + shock 275 z moimi kw, pojedynczo 145 z moimi kw.

Witam waze 71kg cwicze nieregularnie 2 lata uprawiam od roku boks waze 71 kg prawgne zwiekszyc mase czy.Mam taki zestaw jak massacra olimpa + gain bolic + białko ostrovi było by dobrym rozwizaniem prosze o rady z gory dziekuje

sprzedam siemans mt50 nowy z ladowarka,instrukcja rowniez siemans me45 nowy,ladowarka.zestaw sluchawkowy oba telefony w stanie bardzo dobrym Pozdrawiam !!

Mam takie pytanie odnosnie odzywek i suplementow.Niedlugo chce kupic sobie jakies ale nie wiem jaki zestaw bedzie odpowiedni dla zdobycia duzej masy co proponujecie kupic??Mam 16 lat i cwicze pol roku

Witam serdecznie. Zamierzam zaaplikowac sobie taki zestaw. Czy ktoś mógłby polecić produkty konkretnych firm w tym zakresie. Z góry dzięki.

Witam. Ćwiczę od pół roku. I zakupilem zestaw: Creatine treca 400g + dextroza 500g , Mega mass weider 7kg. Ważę 65kg i mam 173cm wzrostu. Jak mam to wszystko dawkować. Z góry dziękuje. Pozdrawiam

co sądzicie o takim cyklu ? czy mozna brac taki ,zestaw czy sugerujecie jakies zmiany?

Mam do sprzedania brytyjski zestaw rocznikowy brytyjskich monet, wiem o nich tyle co napisalem na aukcji. Zapraszam. http://allegro.pl/item285232671_zestaw_rocznikowy_elizabeth_1970_half_crown_penny.html

jaki zestaw wg was jest najlepszy na mase? chodzi mi o gainera,kretke,bialko itp??jakich firm suple preferujecie??

Na tradzik: Differin Herbatka z bratka Acnevulten Cynk(Zincas Forte) Od jutra zaczynam stosowac wlasnie taki zestaw. Jak myslicie dodac cos lub odjac? Jutro wrzuce moje fotki zeby bylo co porownywac po jakims czasie;D

Witam, nie wiem gdzie dać ten temat ale chodzi tu o domową siłownie więc daje tutaj. http://allegro.pl/marbo-zestaw-9-lawka-modlitewnik-stojaki-ciezary-i1623620225.html Co sądzicie o tym sprzęcie do domowej siłowni?

kupiłem sobie mały zestaw tych 2 sumplementow i nie wiem jak je rozpisac (Kreatyna kapsulki 200mech 250kaps (glutamina kapsulki 100kaps)moze ktos mi pomoze

Sprzedam Uszkodzony Telefon Sagem my401x. Nie chce sie właczyc gdy podlacze sie do ladowarki nic sie nie dzieje tak jak by nie ladowalo Baterii Telefon razem z papierami ladowarka plyta sagem zestaw sluchawkowy... w sieci ORANGE.

jak dawkowac cynk (mam 100 tabletek po 10mg) i multi-tabs(zestaw witamin min. w 1tab 15mg cynku) do cyklu z testosteronu prolo e5d shot. przez 75dni. ?myslicie,ze starczy czy doqpic wiatamin i cynku ? pzdr.

Witam. Jaki zestaw ćwiczeń polecacie na barki ? Interesują mnie tylko wolne ciężary.