[...] to wszystko skomplikowane …. Nakupiłam sobie jajek, serków wiejskich, twarogów i zieleniny i będę jadła to samo przez kilka dni dopóki dam radę, a później zmiana na kolejny zestaw kilkudniowy. Za radą niektórych przejrzałam inne dzienniki i widzę, że to powszechne rozwiązanie więc i ja spróbuję. [...]
Mam zamiar zrobic cykl na size on +Super Pump 250. Pytanie czy taki zestaw styknie na cykl, i jak to brac, mozna np.size on dodac do wody i pic w trakcie treningu czy poprostu zaraz po wszamac?
[...] treningi zrobię w środę, czwartek, piątek i sobotę. Trochę ta wielkanoc miesza w treningowej rutynie i dietce. Mam trochę kasy na suplementację i chcę zainwestować w taki zestaw: AAKG MEGA HARDCORE ANABOLIC BCAA SYSTEM MULTIPACK GABA Wydaję się spoko czy coś innego byście polecili :)? Wesołych świąt! [...]
zwykły zestaw jednorazowy do lewatywy za pierwszym razem poszedł 1,25l i sok z cytryny woda przegotowana oczywiscie po 3h druga poszła już 2l syfu co nie miara a smród na cały dom Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-09-23 10:47:54
kupie ci zestaw koksu i zrób dobrą formę kup mi ;-) wykorzystam jak mogę :-D hehe nie ma co się wkurviać ,szkoda nerwów forma git racja, dzięki robie swoje dalej Marcinx66 zgadza się więc sie nie przejmuję nie ma czym ide dotyrać się lepiej na siłowni biceps triceps na wyzszych węglach powinien byc mega udany :-D
Panowie nie zrozumieliscie chyba przeslania tego tekstu.. ja tylko cos zaproponowalem a wiadomo ilu cwiczacych i wszechwiedzacych tyle bedzie roznych zestawow supli:) Nie ma co sie przescigac w tym, kto ulozy lepszy zestaw za jak najwieksza sume tylko dobrac optymalne suplementy zeby ograniczyc fundusze jak sie da. Zdaje sobie sprawe ze wiekszosc [...]
apollo110: Wysylam Ci rozpiske na zestaw o ktory pytasz: Best Mass - najlepiej by bylo 3 razy dziennie miedzy posilkami po min 50g na porcje. A jesli masz fundusze i jestes zdeterminowany mozesz smialo zwiekszyc do 70g na porcje:) Bcaa xtraa - 10g 20 min przed treningiem i 10g bezposrednio po treningu. W dni wolne mozesz zmniejszyc dawke do 10g [...]
Jak wiadomo po pewnym okresie ćwiczenia przychodzi taki czas gdzie nasze mięśnie osiągają kres swojego rozwoju i trzeba się wspomóc odżywką, aby przyspieszyć rozwój i czas regeneracji. Chcę przedstawić pierwszy cykl odżywkowy dla przeciętnego "kowalskiego" Długość cyklu 8 tygodni Celwzrost masy mięśniowej Produkty - Zestaw premiowy [...]
[...] (1500g-78zł) -Musli GainBody (3000g-65zł) -Iso Active (20sasz.-21.80zł) -ZMA (90 caps-39zł) -Night Protein Mix (2000g-164zł) -Top 10 dla mężczyzn (90caps-39zł) Ten zestaw planowałem głównie z myślą o bardziej "zielonych" osobachm które mają duże problemy z trzymaniem diety. Za podstawy wziąłem kreatyny(stack Creashot i [...]
Cel: zestaw dobry dla każdego na redukcję, masę czy siłę W skład cyklu wchodzą: BCAA Xtra 1g/10kg m.c. czystego BCAA przed i po treningu ZMA 3kaps. przed snem Whey Protein Concentrate Xtreme według braków w diecie Nic wiecej do uzyskania dobrych efektow mi nie potrzeba Zmieniony przez - domer w dniu 2010-01-16 17:29:35
[...] ja na suple zarabialem w wakacje. 2 miechy ciezkiej tyrki a pozniej wychodzilem ze sklepu z gainerkiem,glutamina i aminokwasami w tabletkach XXXL:) Nie oszukujmy sie nawet zestaw za 1 tys nie zastapi diety,treningu i regenracji. Mozecie sie nie zgodzic ale ja przez pierwsze 2 lata stosowalem to co napisalem powyzej i efekty byly zadawalajace. [...]
[...] samo badanie jest miłe, łatwe i przyjemne. Badanie jest wyjątkowo proste i nie wymaga od poddawanej mu osoby żadnego wysiłku. Wystarczy zapłacić 149 dolarów, odebrać pocztą zestaw i za pomocą zamieszczonego w nim wacika pobrać próbkę nabłonka z wewnętrznej strony policzka. Następnie odsyła się pobrany materiał do producenta testu, firmy Atlas [...]
Aisha/new body under construction
