to nie powinno byc istotnych roznic po zakonczeniu cyklu, czy wezmiesz samo mono, czy wezmiesz zestaw x-treme. stacki maja jakby dodatkowe korzysci, ktorych pojedyncze formy kretki nie mają. pobudzenie, pompa, koncentracja - to te głowne czynniki rozniace te dwa rozne typy preparatow. jesli nie maja one dla ciebie znaczenia - proponuje pojedyncza [...]
zakup sobie mesomorpha..wedlug mmnie nr1..pompa i pobudzenie daja to czego wymaga sie od treningu..to tego mozesz wziasc zwykle mono vitalmaxa i zestaw jak sie patrzy. pozdro
[...] pisze tutaj) Moj kuzyn chodzi ze mna na silownie juz ok.6 miesiecy i zdecydowal sie kupic suplementy ma do wydania 240zl i prosi mnie o rade. Mysle zeby mu zaproponowac taki zestaw z uwagi ze ma szybka przemiane materi.Kreatynke z Treca,Hmb z treca, i tu sie zastanawiam czy dac mu bcaa czy l-glutamine. co wy myslicie jakie suple powinien zamowic [...]
[...] masy mięśniowej, to spokojnie możesz spróbować cyklu z kreatyną. Dokup do niej carbo(biogenix'a polecam smak jabłkowy...mmm) i taurynę najlepiej Mega Capsy Olimp'u. Taki zestaw wyniesie akurat stówkę albo lekko coś ponad tę kwotę... Jeśli jednak przez ten rok ćwiczyłeś bardziej rekreacyjnie, dla siebie i dopiero teraz chcesz się za to wziąć [...]
[...] tego w przysiadach czy martwym. co do małych parri klatka, barki, rece to jak najbardziej 2,5 kg wydaje sie ok. Mozes zrobic podział ABAB, osobiście przy HST wole jeden zestaw treningowy, FBW/P&P ciekawiej wychodzą 2 zestawy. Próbuj szukaj, my nakreslamy ci tylko z czego korzystac jakich zasad sie trzymac, resztę musisz sam przetestowac [...]
[...] z brzuchem rzecz ma się jak z nogami (czyli zwiększ ilość serii); ogólnie brzuszki nie są jakimś nadzwyczajnym ćwiczeniem, moim zdaniem lepiej zrobisz jak dasz zamiast nich zestaw spięcia + unoszenia kolan do klatki w zwisie na drążku - na pewno czegoś nie zauważyłem, pominąłem (przykładowo nie wiem czy wyciskanie barki jedną ręką to dobry [...]
2,5 miesiąca ogólnie moja kariera przedstawia się następująco: 3msc FBW 1 zestaw 3x tyg (brak diety) - 0 efektów 3msc split 3x tyg (dieta byla) brak progresji cięzaru ;/ i teraz 2,5msc ten trening (dieta była) progresja do czasu, ale ten trening najwiecej mi dal ogolnie,
A więc zainwestowałem w taki zestaw: Hi tec BCAA TST 500g, Interactive Nutrition caffeine 100tab, trec cm3 1250 180kap. witaminy Hi tec Vitamin A-Z + do tego spalacz którego nie mogę umieścić w tym dziale Dobra kombinacja ?
Co byście powiedzieli na taki zestaw ? Jeszcze tylko nie wiem która beta alaninę-zwykła, czy te wzbogacona o Taurynę ? Controlled Labs - Orange Triad - 270 tab Gold Omega 3 sport edition (120kap) Scitec nutrition - Beta Alanine - 150kap. albo Fire Snake - SATURIUS - 500g ? UNS - Agmatine600 - 138g Scitec nutrition - BCAA [...]
Co byście powiedzieli na taki zestaw ? Jeszcze tylko nie wiem która beta alaninę-zwykła, czy te wzbogacona o Taurynę ? Controlled Labs - Orange Triad - 270 tab Gold Omega 3 sport edition (120kap) Scitec nutrition - Beta Alanine - 150kap. albo Fire Snake - SATURIUS - 500g ? UNS - Agmatine600 - 138g Scitec nutrition - BCAA [...]
Ćwiczenia na pufach nie jest bezpieczne. Możliwość jest np. z obciążeniem własnego ciała ale warto zainwestować chociaż w zestaw regulowanych sztangielek bo daje ci to dużo więcej możliwości a sztangę/obciążenie możesz dokupywać stopniowo. Bardziej mi chodziło o takie coś : Np. kupie gryf prosty + obciążenia, a nie bd kupował hantelek . Bądź [...]
właśnie też przymierzam się do takiego cyklu i miałem zamiar kupić zestaw 1 lub coś innego z XS ale po tych wypowiedziach... Coś z nim nie tak ? jakiś nowy słabszy skład czy coś ?
