[...] to taka ż eteraz nawet jak coś skompletujesz to sa bardzo długie wysyłki 2-3 tygdonie i dłużej ( w wielu sklepach) są chore ceny za sprzety . Zalezy na jakim poziomie zaawansowania jestes bo zestaw gum oporowych za 100 zł może zrobć bardzo dużo i osoby poczatkujące czy średnio zaawansowane mogą na nim zdziałać dobry trening całego ciała
"obecnie nie ćwiczę niczego" Jeśli odnosi się to również do siłowni, to ani ten zestaw ani żaden inny nie jest dla ciebie. Ułóż sobie trening, dietę i ćwicz na samej diecie parę miesięcy, dopiero potem możesz myśleć o kreatynie, a co dopiero o stakach. Nie miałeś na białku rezultatów chociaż ćwiczyłeś?? bo jeśli tak to mówię: Dieta, a [...]
[...] odzywianie i napisz im tam swoje dietke ktos ci wyliczy napewno i powie czego ci brakuje w niej najbardziej, jednka na twoim miejscu postawil bym na carbo i bialko ten zestaw bardzo dobrze sie sprawdza ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: [...]
na mase to dieta z dodatnim bilansem kalorycznym 1. zestaw z nutrifarmu 2. stawy animal flex, najlepszy sprawdzony srodek zma - mzn z olimpa 3. z activlabu, najlepsze proporcje skladnikow sposrod polskich firm 4. wiaminki zapewne ci nie potrzebne, profilaktycznie nie ma sensu brac Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-09-02 13:08:12
Raz w tygodniu partia to trochę mało, masz do wyboru 3 dniowe FBW, na każdym treningu robisz ten sam zestaw, lub jak masz do dyspozycji 4 dni mozesz zrobić splita 2 x partia w tygodniu, np push/pull, pn robisz push czyli wyciskania, wt robisz pull czyli ciągnięcia, czw,pt powtórka z poniedziałku i wtorku.
Kiedy w końcu postawiłem na marbo semipro ze starszej serii to ją wycofali:( Więc chyba jednak kelton. Ewentualnie co myślicie o nowej serii marbo? http://allegro.pl/2012-marbo-zestaw-10-lawka-regulowana-stojaki-i2206145312.html ps dzięki za wcześniejsze podpowiedzi
proponuje zaczac zdrowo sie odzywiac. narazie orbiterek a jak bedzie cieplej to aeroby albo tabate (znajdziesz na forum co to) a6w dobrze ze nie dalas rady nie ma sensu robic rob zwykl zestaw cwiczen brzuszki /unoszenie nog lezac mozesz dodac takze jakas skakanke
Stary zestaw . Użyj wyszukiwarki a znajdziesz mnóstwo tematów odnośnie takiego zestawu . Osobiście stosowałem jakieś 15 lat temu Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-08-26 15:35:35
Dziękuję za szybką odpowiedź,..............,zastanawiam się jeszcze nad jednym,Bcaa przed snem razem z glutaminą ?????,...........,i gdybym zakupił jeszcze Reanimatora gdzie go wkomponować w taki zestaw,czy może jest już wtedy zbędny???? Pytam dlatego że właśnie od dzisiaj wszedłem na program FST-7 i powiem szczerze że jest to totalna masakra ;)
Kup Hiteca bo jest w promocji. Masz 200 kapsułek w folii za 65zł + możesz dokupić Vanadyl za 7zł + 10zł przesyłka + 3zł na glukoze w sklepie spożywczym = dobry zestaw na siłownie na jedyne 85 zł. KEEP IT REAL
[...] przy kazdym pytaniu dostaje cos takiego - o cokolwiek bym nie zapytal. Kiedys zapytalem czy lepiej jest trenowac w godzinach rannych czy popoludniowych - dostalem taki sam zestaw. Przeciez to jest bezcelowe. Mam wrazenie, ze to dla zwyklego zniechecenia - po takim zestawie 100 pytan wiekszosc sie poddaje. Wczoraj mnie cos ruszylo zwyczajnie. [...]
[...] o : FATBLOCK BASE,FATBLOCK THERMOGENIC, HCA VITALMAX Nie wiem czy brać wszystko na raz czy wybrać któryś konkretny, który jest najlepszy. Jak je brać??? " zestaw ok, bo skladajacy sie z termogenicznego spalacz, fat burnera i blokera wchłaniania nadmiaru weglowodanów (hca) mozna brac wszystkie razem, mozna poczatkowo oprzec sie [...]
[...] coś trochę siła spadła i wymiary . Dietę zaniedbałem i brzuch wraca. Od tygodnia nie biorę hydro wróciłem do creatyny hmb białko 95% megabol aminokwasy bcaa glutamina stary zestaw przez tydzień siła wróciła do stanu poprzedniego przybyło dwa kilo ale trwałych cudów nie osiągnąłem chyba przez słabą dietę.Polecam gorąco dłuższy okres niż miesiąc i [...]