SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • Stosując ten cały zestaw. Ale wyciąg z karczocha działa zayebiście przy umiarkowanym podniesieniu cholesterolu. A u ciebie nie jest on jakoś dużo podniesiony,.

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 10544 Data: 2014-12-23 17:19:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hehe nastraszyłes ludzi i siedza cicho fajny zestaw wybrałes i efekty napewno będą ładne. Dawno Cię nie widzialem. Jak na wczasach było (odpisz na gg aby nie robic bałaganu) no i odezwij sie czasem co do kratyny to łykasz tylko przed treningiem czy ja juz spie? jaki smak carbo masz?

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 14039 Data: 2006-09-15 21:17:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DOBRY! wstalem i odziwo po takim treningu zakwasy prawie zerowe co mi sie rzadko zdarza wiec raczej stawiam na moj zestaw czarodziejskich kapsulek dzisiaj nie ma treningu ale dawki pojda pelne.wzialem juz 2 kapsy GB po przebudzeniu i teraz szykuje sniadanie tzn omleta z owsianki mniam. jutro ciezki trening zobaczymy jak poleci pozdrawiam

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 14039 Data: 2006-09-17 12:42:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Walka o upragnioną sylwetkę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zycie to nadrobisz wszystko z nawiązką.Według mnie powinnienes spożywać z 3000 kalorii na redukcji niech ktoś mnie poprawi jak za mało bo tak na szybko mniej wiec policzylem :) wejdz sobie tutaj i ułóż cos konkretnego http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie Co do planu ulóz sobie jakis podstawowy jeden zestaw FBW na jakies 2 miesiące,i tak jedż

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 13513 Data: 2012-04-15 16:49:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Walka o upragnioną sylwetkę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rybę i ryż ,jako kolacje Według kalkulatora spalania W godzinę jazdy na rowerze spalam 1000 kcl :-? Własnie rozglądam się za obciążeniem i hantlami Podstawowe czwiczenia jakie będę wykonywał to -martwy ciąg -i przysiad z sztangą -klata wyciskanie, -barki wyciskanie -kardio Mogę prosić o link (zestaw cwiczen siłowych dla początkujących )

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 13513 Data: 2012-04-15 18:13:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trzy miesiące później

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] w imię walki z nadwagą, zawsze coś mogę napisać :) Co do ćwiczeń to jest na tym forum dużo ludzi z gigantycznym doświadczeniem i wiedzą. Jak mądrze zapytasz, to doradzą Ci zestaw ćwiczeń, który zamieni Cię w żylastego chłopa z kłębami mięśni i ścięgien. O ile nie będziesz marudził, że wypruwanie z siebie flaków na treningu, to trochę za wiele :)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2545 Data: 2012-12-28 22:32:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wywalić Antka , zacznie wówczas jak mniemam klepać Bold i wówczas dodać NPP. W 8 tygodniu chciałbym zamienić wino na Masteron a Ome na Enana, i ciągnąć taki zestaw przez następne 6 tygodni 'dodając do tego jeszcze TAD600 i jak Bóg da to Hepargen co by wątroba mogła troszkę dojść do siebie. Zgodnie z europejską [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 9495 Data: 2013-09-08 19:54:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost a Wiek

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] -wiszenie na drążku -co najmniej 1 litr mleczka dziennie -zdrowy tryb życia -jedzenie musli lub otrębów -conajmniej 8 godzin snu i kłaść się zawsze przed 12 w nocy -ogólny zestaw witamin multitabsy czy co, albo tabletki musujące ze sklepiku -rozciąganie -nie dźwigać!!!! -nie pić cioca coli(jeśli nie wiecie dlaczego spytać) -bieganie -GENY [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-09 20:31:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czemu nie ma nic z Gaspari Nutrition? Przecież w sklepie SFD jest np., zestaw 4most ANABOLIC ARSENAL. Dało by rade wrzucić te suple z zestawu czyli: SizeON Super Pump Novedex XT Testbooster Plasma Jet

    Odpowiedzi: 813 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-02 16:49:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glicerol - anabolikiem

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    dlatego szukam przyczyny takiego myslenia po co kombinowac skoro mamy apteczna 'alternatywe' pelne wykorzystanie formy spozywaczej w Massacra Episode 2 ktore swietnie sie sprawdzaja (w ME2 pelenij bo to kompletny zestaw :D )

    Odpowiedzi: 1731 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-22 20:32:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glicerol - anabolikiem

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    momencik kończe kredke i biorę się za "cykla" na glicerynie od przyszłego tygodnia tak to będzie to zestaw solo , więc żadnej wypadkowej{mam 1Litr 99,5%}, Zmieniony przez - dymek07 w dniu 2010-04-26 22:06:24

    Odpowiedzi: 1731 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-26 22:02:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glicerol - anabolikiem

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    a tak na marginesie, ok. miesiaca stosowalem gliceryne z jablczanem cytruliny- Aero 2 10 kaps., oraz AAKG 5 kaps. przed treningiem, pompa byla tak mocna ze az bolalo. Z czystym sumieniem moge polecic taki zestaw

    Odpowiedzi: 1731 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-20 22:06:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uwaga dochodzi zestaw obciążeń 90 kg fi 28/30mm + SZTANGA 150CM GWINTOWANA + 2 gryfy do hantli cena 430zł!!! obciążenie 2x20 w gumie stan bdb go sport 2x10 go sport 4x5 2x2,5 4x1,25 w gumie stan bdb 1 x sztanga 150cm gwintowana z nakrętkami stan bdb jeszcze naklejka sklepowa na niej 2x gryf do hantli [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-08 21:23:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ---------------------------------------------- Tak, wypisuj wszystkie treningi, wystarczy każdemu poświęcić 2 linijki: co ćwiczyłaś, ile czasu, jaki dystans; jeżeli zestaw ćwiczeń, to pisz jakie i z jakim obciążeniem, jeśli brakuje Ci czasu rób takie tygodniowe zestawienia. To wszytko po to, aby w sytuacji braku zamierzonych efektów móc [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 6684 Data: 2013-07-25 09:49:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - pomożesz?

    Post
    Ladies SFD

    [...] na podroby - tanie i mega odżywcze. Wolisz ćwiczyć w domu ( ja też nie ćwiczę na publicznych siłowniach) to zaopatrz się w sprzęt podstawowy na sam początek może być zestaw 40kg regulowanych hantelek - ja tak zaczynałam. Ale zacznij ćwiczyć siłowo, ciało zyska na tym sporo. :-) A tymi kalkulatorami to sie nie baw, de facto powinnas [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3916 Data: 2015-09-16 23:17:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan. Proszę o ocene/poprawę

    Post
    Trening dla początkujących

    a jeszcze jedno pytanko. Zestaw zmieniać np. co tydzień czy np co trening?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1443 Data: 2010-07-10 18:32:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na redukcję

    Post
    Trening dla początkujących

    Aha. No to odpada dotychczasowy zestaw, bo tylko się katuję :( Ojej...no to 6 dni w tygodniu jestem zajęta :) Bo muszę conajmniej 3x w tygodniu być na basenie, bo siłki nie ruszę :) ;) Bardzo dziękuję Ci słońce za pomoc :)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2103 Data: 2009-02-12 13:41:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grzechu/Podsumowanie redukcji s. 143

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    czyli trenerzy zalecają zestaw dyskotekowy

    Odpowiedzi: 1476 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-25 14:55:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Szaunima - chudzi mogą iść na ryby

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja wczoraj nakvrwialem zestaw dyskotekowy :-))

    Odpowiedzi: 427 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-15 21:53:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • adzik123 / jak nie urosnę to ban / Plan s133

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Trening nr 11 - 10.03.11 Zestaw C - klatka ciężko, boczne i tylne barki lekko, biceps ciężko. Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/-t703065-s9.html#post3 Dociskanie - rampa 3: 3x 40 3x 60 3x 80 3x 90 3x 100 3x 110 3x 120 (poprzednio 115x3) SS barki, hantle, oburącz: Unoszenie bokiem stojąc + w opadzie + podciąganie do brody. 12x 9 10x 12 8x [...]

    Odpowiedzi: 1628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-11 23:49:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)