Boniek3000 , co do formatu WMV to sproboj poszukac na kazie "Nimo Codec Pack" - jest to uniwersalny zestaw kodekow. Mialem ten sam problem co ty i po instalacji takowego wszystko gralo. Problem moze tez zalatwic instalacja Windows Media Player 9.
[...] nie widze takiej potrzeby, po co tracic czas na mierzenie kolejnych maksow jak mozna ten czas lepiej wykorzystac relaksujac sie na sd. ma to uzasadnienie gdy zmieniamy zestaw cwiczen natomiast przy tym samym zestawie jest to strata czasu. uzasadnie to dwoma rzeczami taktycznym roztrenowaniem i progresja stopniowo przeciazajaca miesnie. to [...]
Nie wiem jak możesz napisać co byś na moim miejscu wybrał bo nie wiesz mnie nic. Chcę zestaw taki jak podałem, zastanawiam się tylko nad stojakami oddzielnymi lub połączonymi. Cena do 1500-2000 W marbo jest regulowany rozstaw od 90 do 120 wiec dam radę. To, że wyglądają mniej masywnie nie oznacza, że są słabsze. Btw MARBO semi-pro stojaki mają [...]
Także dołączam się do pytania tylko ja mam zestaw tussi+kofex. Moim celem jest redukcja.Brać rano i przed treningiem(ok.15:30)? Zmieniony przez - Koks200 w dniu 2008-06-10 07:04:49
do popijania przed i w trakcie gry, moze byc np. olimp iso plus rano po sniadaniu jakies witaminy (bodymax plus, now adam) to taki zestaw mininmum dla taty oprocz tego moze dorzucic cos na podniesienie testosteronu
Zestaw jaki piszesz będzie ok.JAk go stosować odpisałam CI w tym drugim poście. Co do tych kremów złuszczających to obydwa mają takie samo działanie.Jednak dermatolodzy częściej polecają Effaklar K.Różnica polega na cenie i ten z SVR jest chyba droższy i bardziej mocnieszy.Dlatego radziłabym CI ten Effaklar K.
[...] 80: smak czoko na oko 3/4 opakowania 750g -olimp super whey gainer 4000: smak czoko tez mniej wiecej 3/4 opakowania tyle ze 1kg -do tego dodam troche punktow olimp (razem w zestawie bedzie ok 50) wszystkie pudelka orginalne, do wiekszosci produktow mam paragon ze sklepu sfd, moge porobic dokladne zdjecia opakowan i tego co jest w srodku, moge [...]
Kolego dzieeki za odp, mogłbys powiedziec mi kore miesnie w jaki dzien najlepiej cwiczyc i jakie sa najlepsze cwiczenia na dana partie miesni ktore moge wykonywac majac ten zestaw jaki zakupilem
jezeli dwa zestawy A i B to: A klatka - wyciskanie sztangi płasko 3s barki - wyciskanie sztangi z przodu 2s tric - wyciskanie wąsko 2s plecy 4s(2ć)- wiosłowanie2s i mc albo dzień dobry 2s nogi 4s(2ćw)- przysiady ze sztangą 2s i mc na prostych(jak nie robisz na plecy) albo żuraw jak ćwiczysz z kimś 2s bic 2s - uginanie ramion ze sztangą B [...]
fakt glutamina raczej nie pomoże, gainer jako posiłek potrenongowy - jednak lepiej było by zjeśc cos treściwszego np. ryż z dodatkami, rozumiem ze chodzi ci o rzeźbe i siłe kompletując taki zestaw , napisz coś o sobie staż treningowy i tak dalej.........drobna korekta Zmieniony przez - Mały_mazur w dniu 2005-04-24 14:47:08
[...] też ćwiczę tylko to takie priorytety a po fbw wątpie że coś ruszy no czytałem to fbw gorgiego już dawno ale sie zastanawiam mówisz że to coś da? Przykładowe FBW na mase- 1 zestaw (3 sesje treningowe w tygodniu) by georgu Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: [...]
[...] do tego sprzętu na 3 dni cwiczeń albo 4 ile polecasz dni ? :P i jeśli te 2 plany co niżej to jak najpierw 1 potem 2 otem 1? FBW podstawowy sprzęt (sztanga, hantle, ławka) 1 zestaw 1. Wyciskanie sztanga płasko 3 serie (klatka piersiowa) 2. Wyciskanie sztangi z klatki 2 serie (naramienne) 3. Francuskie wyciskanie sztangi 2 serie (triceps) 4. [...]
czyli podsumowując wypowiedzi wszystkich, którzy mieli cokolwiek do powiedzenia. Zestaw jest ok, nie polecacie żadnych zmian po za bcca na hi-tec, EAA brac tylko w dni treningowe jak i bcaa, a arganine jak na opakowaniu ?? Może zamiast arganiny i EAA cos innego, tam kolega pytal czy cos biore jeszcze innego po treningu-nie, ale z racji ze bedzie [...]
Jestem na masie ale narazie mam przerwe od kreatyny. Ten zestaw nie jest bez sensu jeśli chodzi o mase , ponieważ stanowi świetny antykatabolik. Myśle że będzie także przydatny w treningu siłowym który rozpoczne.
To już konkretny zestaw jest to wiem i bardzo drogi, na co mnie nie stać. Chcę green magnituda bo to dobry stack a do tego jakiś booster i właśnie zastanawiałem się nad tymi dwoma xplode i shotgun. Natomiast V3 jest w tym momencie niedostępny na sfd temu pytałem czy by tego nowego nie kupić, ale skoro tak to będę chyba zmuszony kupić XPLODE~`a
[...] mnie - z biezni nie chcialem zejsc Bede go chyba laczyl z PHorsem ale tylko z rana. Jutro rano wrzuce 2porcje na raz-zobaczymy czy łapy sie trzęsą. Za tydzien wrzucam do tego ZMApm i Tribulusa Kaizena - sprawdzony zestaw ktory zawsze daje moc i dobre samopoczucie. Aa.. i kobiety nie narzekają Zmieniony przez - Rafał B. w dniu 2006-05-19 11:56:03
