SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • Jakie cwiczenie na brzuch?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] i bieganie + troche brzucha. Moje pytanie jest takie , trenuje fbw i chcialem dorzucic do tego 3 razy w tygodniu albo abs2 , albo tylko w jeden dzien treningowy ten tutaj zestawik ( ten z podwieszonego tematu o brzuchu tylko troche zmieniony bo nie mam mozliwosci robic palof pressa) Zestaw 2 Trening 2x w tygodniu-podział na skosy/proste: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 833 Data: 2013-07-19 18:49:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to przyjmowac??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czesc ;) Obecnie jestem na takich suplach Cm3 2x5kaps Hmb 2x4kaps L Glutamine 2x3kaps L karnityna ?? Clenburexin okolo treningowe System piramidalny Bcaa 8gr rano naczczo i po treningu Profi Mass po treningu lub w dzien bez miesa Zestaw vitamine z olimpa dwie kaps na dzien i noc Cm3 bcaa glutamine hmb przyjmuje naczczo z rana wszystko lykam i [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 2016-10-03 04:23:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA DO OCENY ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na najmniejszą ilość wołowiny w diecie tzn. najżadziej ją spożywam). Zażywam regularnie ok. 5-6 tabsów dziennie. witaminy: Daily complete formula 2 sztuki dziennie. spalacz (termogenik) - codziennie do wyboru albo animal cuts, albo hydroxycut hardcore. 1 tabletka dziennie lub zestaw cutsów animala. Waga 88kg Wzrost 180cm Proszę o opinie. witaminy

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 650 Data: 2012-06-20 09:35:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I CO DALEJ????

    Temat
    Trec

    [...] na masie…. A moje pytanie dotycz odzywek, z racji ze obecny cykl jade na kreatynie to teraz chciałem od niej odpocząć. Przeglądałem kilka produktów i wybrałem taki „zestaw": MASS XXL (w ciągu dnia) oraz CASEIN 100 (przed snem).dlaczego wybrałem właśnie te??? Bo niestety nei mam do dyspozycji wielkich funduszy a to co wybrałem wyniesie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1642 Data: 2011-03-28 15:23:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ACT DO OCENY !!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema! jestem poczatkujacym i mam pytanko czy ten zestaw ćwiczeń na początek bedzie dobry? ACT 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Spięcia tułowia w leżeniu (brzuch) 3.Przysiady ze sztangą na barkach(czworogłowe ud), 4.Uginanie nog w lezeniu (dwugłowe ud), 5.Wyciskanie sztangi w leżeniu na poziomej ławce-(klatka), [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 695 Data: 2009-01-24 23:27:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Booster teścia - porada

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, z racji na wiek chcę zapodać jakiegoś boostera teścia + inhibitor aromatazy Planuje ACTIVATE XTREME Driven Sports + INHIBIT E Sns Zestaw ok? Budżet około 250 zeta, czy może ktoś zaproponuje coś lepszego/sprawdzonego na sobie? Z góry dzięki, ave! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 29 Waga: 94 Wzrost: 179 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 939 Data: 2011-01-01 16:33:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja - dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] dieta (kurczaki, ryże, makarony, warzywa i takie tam...). Staż w ćwiczeniach znacznie większy niż wyżej wskazany, głównie treningi rekreacyjno - kulturystycze ;) Mam obecnie zestaw: AAKG MEGA HARDCORE TREC HMB FORUMLA CAPS TREC CM3 TREC SITEC ORNITYNA OMEGA 3-6-9 TREC BIOTECH BCAA 8:1:1 OLIMP CARBONOX IZOLAT BIAŁKA ECCONO SPORT LINE Jak białko, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 994 Data: 2018-02-06 08:30:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MEGA 100 US (witalność)

    Temat
    LINIA PERFECT

    MEGA 100 US Opis: Niewłaściwe pożywienie, niedobór minerałów i witamin powoduje spadek energii i witalności. Mega 100 firmy Nature`s Best to bardzo bogaty zestaw multiwitamin i minerałów, które połączone w jedną całość dostarczają wszystkich potrzebnych substancji odżywczych. Mega 100 firmy Nature`s Best zaspokoi wszystkie potrzeby [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1513 Data: 2008-01-22 11:47:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • naturalny doping -

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] łatwo mi to teraz pisać ale czeka Cię wielki ból. Świetnym suplementem diety , który oczyści organizm, wzmocni i doprowadzi do równowagi jest Alveo firmy Akuna. Do tego masz zestaw minerałów i witamin w płynie Onyx i Mastervit. pozbyłem się kamieni , organizm wrócił do normy a znajomi już się cieszą lepszym zdrowiem - bo ono jest najważniejsze. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 968 Data: 2010-07-04 01:27:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/e64fe5e2b86fee88.html Witam mam do sprzedania taki oto zestaw: 1. Trec S.A.W. (nowe) 200 g 2. ActiveLab Beta Alanine 128 kaps. (nowe) 3. Olimp Bcaa (otwarte) 108-110 kaps. 4. ActiveLab Beta-alanine ok. 70-80 kaps. 5. ActiveLab ZMA ok. 40-50 kaps. 6. Dorian Yates NOX PUMP 3 saszetki po 15 g 7. Olimp Vita-min [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2587 Data: 2012-09-03 12:08:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl .

    Temat
    Doping

    [...] byc dopuszczone w polsce do obrotu , chodzi mi o to ze nei mam zamiaru kupować czegoś na ulicy , tylko w aptece . Mam taka możliwość i dlatego chce to wykorzystać pewne zródłą a nie zrobic sobie krzywde , jakims gownem niewiadomego pochodzenia. Licze na jakis zestaw w miarę delikaty z uwagi na to ze był by to moj pierwszy cykl . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 741 Data: 2015-01-04 14:59:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • domowy obwodowy trening

    Temat
    Trening w domu

    [...] aby nie ćwiczyć tych samych mięśni w kolejnych ćwiczeniach, ponieważ w przeciwnym razie zbyt szybko się zmęczymy i rezultaty z takiego treningu będą słabe. Przykładowy zestaw może wyglądać następująco: przysiady (nogi), pompki (klatka piersiowa, obręcz barkowa, ramiona) unoszenie bioder (pośladki, biodra) spięcia brzucha (brzuch), [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 865 Data: 2011-09-03 21:47:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciezka praca a suplementy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] i tego tak 2/3 porcji dziennie brac zeby tez nie bylo za duzo. no i ostatnia rzecz o ktorej pomyslalem to napoj izotoniczny aby sie nie odwodnic i w czasie pracy uzupelnic witaminy i mineraly http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_HOT-opis2104.html Co o tym myslicie czy zestaw moze sie nadawac czy cos innego zabrac czy moze wogole?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2011-05-29 23:06:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w wyborze taniej korby

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] tak więc przydałoby się to wszystko zmienić. Kiedyś dużo jeździłem i byłem na czasie ze sprzętem, teraz niestety się już tym nie interesuję i moglibyście mi doradzić jakiś zestaw korba+wkład powiedzmy do 150zł. Rower jest używany 1 raz w tygodniu, głównie jazda po drogach asfaltowych, skakał już na rowerze nie będę, bo nie mam na to po prostu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2727 Data: 2009-04-09 20:31:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam kilka supli

    Temat
    Targowisko

    [...] praktycznie cała pucha wychodzi :) TREC Fat Burner Max 120 kaps - pozostało 105 kapsułek Hi Tec Tribulus Terrestris 100 kaps - pozostało 70 kapsułek Chciałbym sprzedać cały zestaw ale oczywiście mogę i sprzedać pojedyńczo Jak ktoś weźmie całość dorzucam gratis szejker Xpand lub Pure do wyboru Oczywiście paczkę jak coś pocztą polską wysyłam [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1646 Data: 2011-09-29 08:51:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko + Carbo - jak to brać?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Rozpisując dietę, carbo dorzuciłem na śniadanie, bo trochę mi tych ww brakuje, ze względu na dużą aktywność fizyczną. Poza tym, po treningu zamierzałem stosować taki zestaw: -carbo -białko Chciałbym wiedzieć jak te wszystkie 2 produkty spożywać. W jakich odstępach czasowych etc. Oczywiście wiem, że białko natychmiast po treningu, ale jak [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1726 Data: 2010-04-08 21:44:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz,białko,cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Często w radiu słyszę reklamę pudziana o bialku/witaminach/thermospeed, czy przy spalaniu mogę zażywać białko? 3. Czy znacie może jakiś lepszy spalacz niż w/w? 4. Jest jakiś zestaw ćwiczeń dla ludzi którzy nie maja środków na utrzymywanie diety (specjalnej). Sprawa wygląda tak, jestem początkującym ćwiczącym na siłowni +cwiczenia [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 690 Data: 2015-05-09 13:09:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za duże mięśnie przedramion

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pozwolić, ponieważ wtedy już nie założę kombinezonu (mam dwa i w obu mam już problem z wciśnięciem przedramion na swoje miejsce). Może ktoś doświadczony poleci mi jakiś zestaw ćwiczeń aby wzmocnić/zahartować uścisk równocześnie nie doprowadzając do przyrostu obwodu. Może zastosować dużą intensywność ćwiczeń z małymi obciążeniami? Posiadam do [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1705 Data: 2011-05-15 12:44:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glutamina + BCAA do posiłku

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wiem z pewnego artykułu że Gluta działa tylko i wyłącznie w proporcjach 1g/1kgm. Dlatego podchodzi negatywnie do gluty. Jednak poszedłem do sklepu w ktorym kupuje zawsze purple wartha i chciałem zakupic 2kg białka by uzupełnić dietę, iż 1kg dziennie juz nie mam siły jesc i chciałem zmiejszyć do 700kg + uzupełniać białkiem. Jednak koleś w takim [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1196 Data: 2012-03-21 19:33:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tight+scorch+tse dawkowanie ocenicie !!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, po nowym roku chce zacząć brać ten zestaw i zastanawiam sie czy tak bedzie dobrze. diete(low carb) i trening(FBW) juz mam tylko musze domknąć ten temat więc proszę o opinie i porady. 2 tygodnie na przygotowanie stopniowe organizmu do bomby 4 dni 2 caps TSE (1caps naczczo 1caps przed treningiem) 4 dni 4 caps TSE (2caps naczczo 2caps [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2496 Data: 2007-12-09 15:42:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)