zestaw

zestaw jest dobry, aczkolwiek proponowałbym 2 (A i B) Przedramiona bym darował, a zajął się brzuchem i łydkami.

Skoro już tu tak rozmawiacie na ten temat, to może żeby nie zakładać kolejnego tematu podpowiecie. Dostałem zestaw HMB, Kreatyna i Aminomax. Wcześniej ćwiczyłem na siłowni, ok. 12 miesięcy, jednak było to z przerwami. Teraz wróciłem i stosuję te odżywki jednak w zmniejszonej dawce, co powiecie? Macie jakieś lepsze alternatywy? Zmieniony przez - [...]

hosse trzymam cie za slowo! Bialeczko i browar to dobry zestaw zeby odbudowac sie po sesji,takze mysle ze okolo 15 lutego sie zgadamy co do obydwu rzeczy:) p.s chyba ze bedzie popraweczka to troche pozniej pozdro p.s 2 nawet nie wiedzialem,ze tu tylu prawnikow:) ty,lucek ,zwierz i pewnie jeszcze kliku ktorych nie zlokalizowalem

to raczej trenujesz w domu. mysle ze potrzebny ci jest zestaw: solidna ławka gryf prosty i łamany hantelki i obciazenie takie aby ci pasowalo do gryfa prostego, lamanego oraz hantelkow.

dobry wybór sam miałem podobny zestaw + gainerek

[...] diete bede sie starał trzymać może faktycznie odpuszcze to hmb i pójde w amino anabol ( ma bcaa itp ) + stack jak sie zdecyduje co to bedzie i mesomorph (ma witaminki z tego co wiem) chyba że jest coś co zapewni cały zestaw witaminy, minerały omega3,mzb i zma co do stawów to biore 2000mg dziennie siarczanu glukozaminy do śniadania i wystarcza

zestaw spory wiec powodzenie z dopasowanie treningow pod niego !

[...] jeszcze raz-troche inaczej. nie kontrolujesz zadnego aspektu(progresywnego treningu;zarcia;regeneracji),wiec proponowalby po prostu zaczac wszystko od poczatku-tym razem z odpowiednim zaangazowaniem. czytaj moje posty i stosuj uwagi,ktore tam znajdziesz. zestaw linkow na dobry poczatek: http://www.sfd.pl/Plan_FBW_do_oceny-t813932.html#post4

mysle ze zestaw 2. w ilosciach takich jak bys bral tylko 1 suplement

Ja doradzam zestaw o numerze 2 a co do dawkowania to tak 1. Bialko Hitec'a w zaleznosci od posilkow jezeli sa bogate w mieso (150-200g miesa to nie bierz natomiast jezeli w posilku jest nieiewle miesa to wypij po posilku od 15-25g odzywki bialkowe. Do teog na okolo 30 minut przed snem okolo 30-40g odzywki bialkowej 2. kreatyna (prolaba HDt itp [...]

Zestaw jest w porządku, ale taki układ nie ma większego znaczenia nie widząc całej rozpiski. Wypełnij ankietę działu.

nie, nie, nie. nie znasz dzialania tych supli wiec sobie daruj. poza tym to jest jakis zestaw redukcyjny, widze duzo aminokwasow, hmb, lkarnityne i spalacz a tobie przy 70kg ekto raczej nie o to chodzi, prawda? ZAcznij czytac forum o diecie i suplementach. jesli koniecznie cos chcesz to kup kreatyne MONO najtanszą i bedziesz mial dobry cykl za [...]

Twój plan to "zestaw plażowy" co napawa mnie obawą że Twoja wiedza o treningu i diecie jest kiepska. Jakim planem ćwiczysz? Druga rzecz czy trzymasz dietę z dodatnim bilansem kal. Trzy 1,2 białka - za mało. Kretkę możesz sobie wziąć tylko chodzi o to żeby efekt był zadowalający.

hahahaha zestaw dyskotekowy, sog dla ciebie.

[...] to nie pomaga to juz trudno mi powiedziec co lepiej jeszcze mozna jeszcze szukać; lecytyna arginina/cytrulina magnez, r-ala tauryna alanina hmb bcaa/glutamina to bardziej zestaw wspomagający organizm nieco z innego kierunku niz pytaleś co jednak nie świadczy o jego nieprzydatności- wręcz przeciwnie, ale nie w tym sensie powiedz jeszcze jakich [...]

tak dziecko najlepiej kup se cały zestaw : strzykawe jakiś synthol/sterydy wtedy już nie bedziesz potrezbował tych 10 KG NA KLATE ;/

[...] i od niedawna z kolanami. Jeśli chodzi o barki to zrozumiałem, że przez złą postawę i wysunięte za bardzo barki do przodu przedni akton był za bardzo spięty. Dostałem zestaw ćwiczeń rozciągających z kijem. Jeśli chodzi o kolana to stwierdził płaskostopie przez co w dolnej fazie przysiadu staw kolanowy jest za bardzo obciążony. W tym celu [...]

HMB dobry wybor! do tego kreatyna, ZMA i uzupelniona dieta i masz super zestaw do budowy masy miesniowej

do tego zestawu juz l-karnitynki dolaczac nie musisz...i tak masz ładny zestaw...co do aerobow na tym rowerku to zacznij od 20 minut i stopniowo zwiekszaj co tydz. o 5-10 minut...co do diety to zapraszam do dzialu Odzywianie... <<<Champions are Made Not Born>>>

mam full zestaw bd stan Nokia 5310 Xpress Music