Zaznaczam , że to mój pierwszy raz z odrzywkami. Ćwiczę od stycznia.
Creapure Monohydrate Powder - 600 g - podobno lepiej zacząć od monohydratu a później "przesiąść" się na jabłczan kreatyny (creafusion). Prawda czy nie ? :)
Whey Pro Isolate - 2250 g
Anabolic Amino 2300 - 210 tabl - 2 opakowania
HMB Mega Caps - 150 kaps
L-Glutamine - 400 g
Carbo - 1000 g
i oczywiście do tego dietka =)
Dobrze czy źle to rozpisałem ? Prosze o porady , sugestie itp :)
pozdrawiam