SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Odżywki

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 868

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 65 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1685
Witam . Zamierzam między pażdziernikiem a listopadem zapodać odrzywki. Mój cel to budowa masy mięśniowej. Czy dobrze sobie to rozpisałem ?
Zaznaczam , że to mój pierwszy raz z odrzywkami. Ćwiczę od stycznia.

Creapure Monohydrate Powder - 600 g - podobno lepiej zacząć od monohydratu a później "przesiąść" się na jabłczan kreatyny (creafusion). Prawda czy nie ? :)

Whey Pro Isolate - 2250 g
Anabolic Amino 2300 - 210 tabl - 2 opakowania
HMB Mega Caps - 150 kaps
L-Glutamine - 400 g
Carbo - 1000 g

i oczywiście do tego dietka =)

Dobrze czy źle to rozpisałem ? Prosze o porady , sugestie itp :)

pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10807 Napisanych postów 48214 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
"Creapure Monohydrate Powder - 600 g - podobno lepiej zacząć od monohydratu a później "przesiąść" się na jabłczan kreatyny (creafusion). Prawda czy nie ? :) " Nie

Z reszty co wybrałeś to tylko białko bym brał, ale nie izolat tylko WPC. Jak masz nadmiar kasy to kupuj 2xXPanda i 3kg dobrego WPC
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 2477 Napisanych postów 34627 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 251862
HMB dobry wybor! do tego kreatyna, ZMA i uzupelniona dieta i masz super zestaw do budowy masy miesniowej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 65 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1685
Czyli tak

Creafusion , HMB bankowo a z białka dlaczego lepiej WPC a nie izolat ?
zastanawiam się nad ZMA .. :>
a co z aminokwasami i glutaminą ?
carbo moge wywalić ewentualnie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 2477 Napisanych postów 34627 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 251862
proponuje najpierw mono + tauryna..
caly czas jedz hmb i ZMA..
jak skonczysz mono odczekaj jakies 8tyg i zapodaj stack np K.O.
w ten sposob ze stala progresja bedziesz robil postepy
w te +20tyg super zmienisz sylwetke jezeli bedziesz jadl czysto
jako uzupelnienie diety w bialko wez prolongatum biogenixa, to super bialko
troche kasy pojdzie, ale wspomaganie 1klasa!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 335 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2887
oczywiście że niech lepiej zacznie od mono + tauryna,po co od stacków zaczynać??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 65 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1685
Po namyśle i konsultacji z E-lite pokombinowałem i wyszło coś takiego :

kreatyna monohydrat 600 g
wpc 2,5 kg
hmb mega kaps 150 kapsulek
zma olimpa 120 kaps
tauryna 120 kaps

jakieś sugestie jeszcze ? :) dorzucić coś - wywalić ? wydaje mi się to dobrym rozwiązaniem i do tego w moim limicie :) całość to ~430 zł a mam do dyspozycji 500 zł .

dzięki za wszystkie porady
pozdro


Zmieniony przez - fear8 w dniu 2005-06-08 10:26:30
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 335 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2887
jak ci zależy żeby nie wydawać kasy to se złóż apteczne ZMA
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 2477 Napisanych postów 34627 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 251862
mono 300g styknie
tauryne wez mega caps

tu masz wszystko rozpisane
http://www.sfd.pl/temat205878/ 
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

bialko na noc

Następny temat

Proszę o kilka porad...

FuckBaton