zestaw

[...] i orzechów, frytki to ziemniaki pieczone ale nie mogłam znaleźć w tym programie. Nie lubię twarogów i nie mam pomysłu jak sprawić, aby był zjadliwy, podejrzałam taki zestaw w jednym z dzienników:( Właśnie czytam te założenia i w jednym z artykułów znalazłam wzory, dzięki którym obliczyłam tyle kalorii. Ogólnie jestem cały czas najedzona, [...]

Wchodze patrze wygrałem niestety czytam ta informacje o 00:26 co oznacza ze nie zasne do 5 rano chyba wszystkim nagrodzonym gratuluje, zestaw jaki dal activlab konkretny.

[...] nad zakupem Zestawu (produkt, deo, zel pod prysznic) Chcialem zakupic to na allegro ale zastanawiają mnie ceny jakie tam są - skoro za sam produkt nalezy zaplacić minimum 150zł (by mozna myslec ze oryginał) to jak to sie dzieje ze zestaw kosztuje 170zł?? Mozecie mi polecic pewnego sprzedawce? Zmieniony przez - link2jack w dniu 2008-11-20 17:38:42

piszesz o zestawie z deo, ale chyba masz na mysle ten z balsamem i zelem, z deo spray 150ml moge Ci zalatwic w cenie 165 zl, ale bez dodatkow typu balsam czy zel - kupujac zestaw i tak masz pewnosc, ze jest to oryginal. chyba, ze poslesz mi jakies linki do zestawow ponizej 150 zl (o ile takie ktos ma), to Ci zaraz powiem co i jak :) Tez tak [...]

Nie - myslalem o zestawie Woda toaletowa 125ml + dezodorant w sztyfcie + żel pod prysznic. Ale zgadza sie - są różne zestawy: Perfumy+dezo Perfumy+zel po goleniu Perfumy+zel po goleniu + zel pod prysznic A czemu napisales ze kupując zestaw mam pewnosc ze to oryginal ?? Sprzedajesz tez na alledrogo?

zestawow nie podrabiaja - najgorsza opcja jest zestaw ze stickiem, gdyz wtedy masz tylko wode 75ml, info o allegro zostawilem na gg

[...] z przodu ?Bardziej z boku aby było widać ruchy ramionami przy bicku i przedramion przy francuzie a także czy jest gibanie tułowia przy obu. Catalaja robiła bardzo dobrze ten zestaw i nie było potrzeby doszukiwania się optymalnego ustawienia kamery. Dla niej ten ciężar nie był ciężki i jej ciało nie musiało sobie pomagać włączaniem pobocznych grup [...]

Poczekajmy, aż Dave wrzuci jakieś pierwsze fotki sugerujące co może być dalej :) Coś czuje, że może się szykować jakiś solidny zestaw gimnastyczny - ewolucje na drążku czy ringach lub coś z głową w dół - HSPU czy chodzenie na rękach

Nie spodziewałem się tak szybkiej odpowiedzi, dzięki bardzo, tzn co do masy chodzi mi o to jak pisałem wyżej, żeby nie być odbijanym przez seniorów starszych których siła fizyczna jest o wiele większa od mojej. No i pytanie o co chodzi z tym 1 zestaw 4-6 ćwiczeń podstawowych ?

[...] przewaznie wyczuwam takie tematy i zaraz sie dopisuje hyhy ok , mowisz fitneski jestem za ale 5 to przesada chyba ze postawilbys sobie rusztowanie na benie albo polknal viagre ja marze o scigajacych mnie murzynach w skorach kazdy z nich mialby wielka palke i pejcz oraz zestaw analnego mistrza ... przyznaje piłem , przepraszam pardą ...

Kolejny zestaw pytań do WODYNA 1.Odnośnie 15 10 5. Czym mogę zastąpić skrócone wyciskanie na barki, bo sprzęt mnie ogranicza. 2.Ostatnie serie robić z asekuracją i do upadku mięśniowego, czy odpuszczać trochę wcześniej? 3.Jak z kaloriami, na redukcji było ok. 2000, teraz w czasie przerwy jem ok. 2300 i mam zamiar dokładać po powiedzmy 300 co 2 [...]

[...] ja po prostu cwicze oporujac rekoma w 4 strony bedzie masa bedzie kark nie tylko kształt jest determinowany genetycznie, podatnosc na trening czy wzrost rowniez co do bolow jesli zestaw pozwala na dokonczenie treningu to znaczy ze jest ok - bol ma szanse przeminac z czasem wymien mi wszelkie znane Ci cwiczenia pogorszajace sprawe

zestaw nr 5

zestaw nr 9

to czy jest 12 i 1 zestaw

[...] nie wycisnęłam połowy swojej wagi, także tego... ;-) Nawet jakbym ważyła z 10 kg mniej, to też by było ciężko. I swoja drogą, to ćwiczenia wymagające dodatkowego sprzętu typu ławka skośna do brzuchów, jak tu chyba połowa konkursowiczów ćwiczy w domu, a nie na siłowni, i ma raczej zestaw typu pozioma + stojaki, są wg mnie po prostu nietrafione.

[...] wg Arnolda Schwarzeneegera Arnold Schwarzeneeger ćwiczy zwykle na jednym treningu tylko dwie grupy mięśniowe stosując metodę potrójnych, a nawet poczwórnych serii. Oto jego zestaw ćwiczeń na brzuch - serie potrójnie łączone wykonywane pięciokrotnie, każde ćwiczenie od 16 do 40 powtórzeń. I triset. 1. Z leżenia przodem na poziomej ławce [...]

[...] do takiego obwodu nie stosując zupełnie wznosów przedramion z wielkim obciążniem za pomoca 'cheatingu'. Wypróbował na sobie metodę potrójnie kombinowaną (triple set). Oto zestaw ćwiczeń tej metody: 1. Wznosy przedramion przodem w siadzie na ławce skośnej Po 7 wznosach naprzemianstronnych(prowadzonych równolegle) przejscie bezpośrednio do: 2. [...]

Rób na nim hiity- nazywa się to hill sprinty. Czas wyszedł Ci po prostu podejrzanie dobry, przypominam że rekord świata na 1500 metrów to okolice 3:40, a Ty robisz 1400 metrów w 5:40, z czego przez połowę czasu truchtałeś ;) Przypominam, że istotą interwałów jest różnicowanie wysiłku na maksymalny i umiarkowany- jak człowiek się męczy, to ma [...]

to znaczy ze mecze o kurasach nie wiekszych niz 1,30 takie "pewniaki" zostawiasz sobie na koniec i kiedy masz juz gotowy zestaw meczy okreslona kwote do wygrania wtedy podbijasz takim meczem stawke , pewniaki w cudzyslowie bo teraz ciezko o zespol ktroy kosi wszystkich rowno , chodz Celtic w lidze ostatnio ma passe znakomita i jest [...]