[...] Czyli odstawić na razie forkoline jak może być problem z tarczycą? A jeszcze możesz wypowiedzieć się o Acetyl l karnityny oraz witaminie b complex i magnez cytrinianu? To bym już skompletował całkowity zestaw. Zmieniony przez - Maciek215 w dniu 2021-04-23 22:22:59
[...] mniejsze. Osobiście widziałbym tam więcej tłuszczu, jak i od rana do nocy na kurczaku z ryżem i brokułem to można przecież och**eć. ;-) Nie wspominając już o tym, że taki zestaw nie zawiera wszystkich niezbędnych Ci składników, Łososia wędzonego na gorąco sugeruję zmienić na świeżego, albo wędzonego na zimno i też nie codziennie. ;-) [...]
nagroda dotarła, bardzo konkretny zestaw - dziękuję bardzo :-)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2163182e14c24f8fa596bcf8b9ed15cb.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-10-16 12:03:00
[...] stosowales piramide-zrob teraz ze stalym ciezarem w seriach;robiles po 2s-zrob po 3s. zrob z takim prostym planem 1-2 cykle(6-8 tyg. kazdy),a potem wprowadzisz drugi zestaw cwiczen,czyli bedziesz mial A/B.zmienisz parametry(serie;powtorzenia)i bedziesz jechal dalej. teraz odzywianie. troche mnie smieszy pojecie diety wsrod mlodych [...]
Twoj sprzęt jest idealny do FBW. Stojaki by sie jeszcze przydały. Masz mał staż. FBW 1 zestaw: Nogi; przysiad 3 Klata; Wl 3s Plecy; wiosłowanie 3s Barki; wyciskanie sztangi z przed klatki lub stojąc 2s Bic; sztanga stojaca 2s Tric; frncus 2s Odnośnie twojego planu za duzo powtórzeń i seri. Sobota zbędna. Zmieniony przez - spaiter w dniu 2010-04-03 [...]
A ja bym chciał by tematy się nie powtarzały za często .Ostatnio już czytałem o stawach dla mnie to temat bardzo interesujący.Ale co nowego można jeszcze o nich napisać? Zestaw ćwiczeń?Glukozamina i jej odmiany, kwas HIa.....wy :)Kolagen i kilka wyciągów z ziół . itp .Z punktu widzenia gazety to jednak może być opłacalne gdy ktoś nie kupuje jej co [...]
Również jestem ciekaw czy mój zestaw wspomagaczy się sprawdzi przy tej diecie. Obecnie leci jeszcze prop, tren a i master ale za jakies 2 tygodnie planuje przejść na prop z winem i clenem.
Również jestem ciekaw czy mój zestaw wspomagaczy się sprawdzi przy tej diecie. Obecnie leci jeszcze prop, tren a i master ale za jakies 2 tygodnie planuje przejść na prop z winem i clenem. będzie kosa
do testu ktory bede prowadził dla was w dziale http://www.sfd.pl/Suplementacja__NASZE_TESTY_i_promocja-f151.html taki zestaw by sie przydał jak najbardziej wiec biore udział :-))
1.Zestaw jest ok, ale tak jak już wspominał ktoś wyżej wybrałbym jednak CM3 na pierwszy cykl. Sam tak zrobilem i bylem bardzo zadowolony :). 2. Jak masz braki w weglach staraj się wyciagnąć je z pożywienia (Płatki owsiane, Kasze, ryż, Kakao mozesz dodawac.) Jak nie dasz jednak rady to poszukaj dobrego Carbo z jak najnizsza zawartoscia cukrów. 3. [...]
aaa,czyli jakiś zestaw. W takim wypadku faktycznie może być tak że producent da gwarancję na kompatybilnośc tylko swego sprzętu a nie ma pojęcia czy konkurencyjny sprzęt będzie pasował.
Wojnowiak 'Zależy mi przede wszystkim na rozbudowaniu klatki piersiowej oraz na sile, no i w mniejszym stopniu na bicepsie.' czyli tzw zestaw dyskotekowy? pilke nozna mozna uznac za trening aerobowy i na pewno nie masz umiesnionych nog a trenujac nogi wcale nie musisz miec mocno umiesnionych, poza tym cwiczac wszystkie partie poza klatka i [...]
Może równie dobrze dać żurawia. Czym krótszy zestaw tym lepiej dla niego, jesli masz np. 3 ćwiczenia to nie jesteś w stanie dać tyle samo ćwiczeń push i pull bez rozbudowania planu. Przykład takiego planu: Przysiad MC/żuraw Wyciskanie stojąc/poręcze Bardzo dobry plan dla początkujących jakby nie patrzeć a nie ma tyle samo ćwiczeń pull co push. [...]
[KONKURS] Najciekawsze hasła motywacyjne
