[...] na H-drolu, w którym mam zamiar jechać 4xSPLITA 2x partia, powinienem zrobić lajtowy trening przynajmniej z miesiąc - ale czy w czasie tego treningu od samego początku jechać na SHOCKU i STORMIE? Czy może po tej przerwie lżejszych treningów, wziąć ten zestaw i ruszyć konkretnie z jakimś nowym treningiem? Z góry dzięki za odpowiedzi. Pozdrawiam
W tym tygodniu kończę ACT, więc mam robić: CYKL II CEL: Budowanie masy mięśniowej CZAS TRWANIA: 5 tygodni z tego linku co mi podałeś tak ? I jeśli może to wolałbym żebyś mi jednak zaproponował jakiś zestaw ćwiczeń na brzuch bo w tym CYKLU II mało jest (podobnie w ACT) i nie ma żadnych efektów.
http://www.sfd.pl/%5BART%5D_FBW,_czyli_gdy_%C5%BCaden_trening_ju%C5%BC_nie_pomaga-t590305.html a ten FBW bedzie Dobry? Crazy_Thug? 1 zestaw 2 czy 3 Zmieniony przez - Pymon w dniu 2012-07-19 20:34:42
Brzuch absolutnie nie przed treningiem siłowym! Ryzyko kontuzji będzie parokrotnie większe+może być zajazd. Brzuch zawsze po treningu. Co do treningu pleców-opiera się głównie na podciąganiach i ruchach ściągających.....JEst mocno ukierunkowany na motyla-a nie masz ćwiczenia głównie na czworoboczny, stąd poleciłbym ci wywalić jeden ruch ściągający [...]
dla jednych sie oplaca dla drugich nie, zestaw kluczy dobry, brakuje sprzetu do sciagania kasety mam wszystkie klucze i nie zgina mi jezeli za 4 lata bede potrzebowal centrownicy nie kupuj
[...] w tej sprawie, czy wyrażam zgodę na to, żeby udostępniła Ci opracowany przeze mnie protokół. To jak to jest? Moją pierwszą poradę masz w głębokim poważaniu, ale za moimi plecami walisz do kogoś chcąc wyłudzić zestaw zaleceń, które opracowałam ślęcząc nad literaturą przez wiele dni i nocy i konsultując się z wieloma specjalistami? To jest fair?
[...] błahe. widziałem rozległą dyskusję na bf o glikogenie po treningu ale nie wyciągnąłem wniosków co do mojej sytuacji. Mianowicie studiuję i nie stać mnie na mega full zestaw supli. po 40 minutach od zakończenia treningu jem kuraka i ryż W DOMU. A co spożywać bezpośrednio po treningu jeszcze będąc na siłowni? Aktualnie piję wpc tylko, [...]
[...] smarowanie pleców na odcinku "kręgosłupowym" tłuszczem wieprzowym... Co podobno ma ułatwić potem nastawianie kręgów... Ale to taka dygresja. W każdym bądź razie, zestaw ćwiczeń przedstawiony Ci tutaj nic nie da. Wszystko jest indywidualnie dobierane przez lekarza terapeutę. Wszystko zależy od Twojej budowy ciała, stopnia dyskopatii, [...]
We wroclawiu w Pafoscan9Magniolia) w Sb odbieralem probki i mieli juz ostatni zestaw , wiec troche szybko im sie skonczyly, bo to dopiero polowa miesiaca byla. MD mogloby pomyslec na innym rozwiazaniem odbioru probek. Pzdr
[...] jak tylko wychodzi MD i pytac czy jeszcze zostaly. Jeśli kupicie MD, a na ten moment nie bedziecie mogli ich odebrać, tylko za np. kilka dni, to też mi dajcie znać, odłożę zestaw. Po rozmowie z właścicielem Fitness Authority, Panem Zarębskim doszliśmy do porozumienia że będziemy mieli więcej zestawów, skoro jest aż takie zapotrzebowanie więc [...]
Kazdy z was mial probki innych suplementow niz FA?? Inne firmy bardzo rzadko dolacza jakies probki. Placza tu tylko Ci, ktorzy sa wydebic free probki. Jak chce jeden z drugim poprobowac supli FA to niech zamowi cos ze strony FA albo z allegro, pelno ogloszen typu suplement+probki. Ale lepiej niech dadza za darmo bez zadnych zakupow. Najlepiej [...]
[...] regulaminu nie łamie. To że czasem się ktoś wkurzy to jeszcze nic złego... Np ja nie zarabiam i chciałbym coś wygrać w końcu - wiadomo nie jest łatwo , dlatego się wkurzam... niestety nie mam 400-300-200 zł wydać na podobny zestaw choćbym chciał a niektórym nie sprawia to problemu bo pracują etc. chodzi o to zeby niepotrzebnie sie nie spinac:-)
nie tylko dextro , ale wolałbym zestaw z 3 miejsca niz z 2giego :) mono mam w ch... , szejker mi niepotrzebny , kofeina tez a sawa bym chetnie spróbował i cm3 tez bo jeszcze jabłka nie stosowałem
[...] ze jak cos jesr do wszystkiego to jest do niczego, tzn nie doslownie w tym wypadku ale raczej kazda z tych rzeczy jest "chroniona" na srednim poziomie przez ten zestaw. czyli np do mdrola moze byc malo jako oslonka na watrobe samo pct complete. najlepiej liver longer ew UDCA (np ursofalk). choc nic nie stoi na przeszkodze zeby [...]
Przywor, Przywor, dajesz, dajesz! Powodzenia, zestaw pikny, coś do czego sam przekonałem się jakiś czas temu. Więcej nie trzeba, będzie git! Czekam na opinie po NO Shotgunie, zamierzam się zakręcić wokół jakiegoś przedtreningowego i zbieram opinie. Spalacz niepotrzebny, uważaj żeby się nie zalać, a ostatnie dwa miesiące przed wakacjami włączysz [...]
Redukcja wagi 20kg !
