Hmmmm, tak sobie myslalem...w poniedzialek robie zakupy i zastanawiam sie czy nie wystarczy mi taki zestaw: -Olimp kreatyna 300 kapsulek -dekstroza i tauryna - 1500g -Omega 3 (może być takie z apteki?) -ZMA -Multiwitamina(też z apteki) -białko ostrovia 800g I to byłby pierwszy cykl.
miałem dokladnie taki zestaw Tetralysal+maść robiona nie wolno sie opalac! solarium niewskazane! Maść którą stosujesz nie moze byc narazona na promieniowanie! Zero alkoholu do tego! Ogólnie mnie po stosowaniu tego antybiotyku i maści zniknęło 70%blizn, nie wyszkoczył zaden nowy pryszcz i wspaniale sie spisał. Leczenie aktualnie kontynuuję innym [...]
najprostszy proponowany zestaw od 0 -> http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html plan + cała rozpiska. zaglądnij do działu odżywianie, potrzebne jest odpowiednie odżywianie itd. systematyka,odzywianie,regeneracja(sen).
Kup Beta Alaninę + kofeina taki zestaw na pewno ruszy cię na trening ;-) jeśli lecisz cykl kreatynowy- masz gotowy mix kreatyna z beta alaniną Activlabu.
witaj, osobiscie bym polecil nieco zmodyfikowac zestaw, jezeli faktycznie finanse odgrywaja znaczaca role, a efektywnosc cyklu niewiele sie zmieni. dalbym np http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Citrulline-opis36921.html + http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Creatine_HCL-opis32862.html i masz komplet;-) dodatkowo za zaoszczedzona kase mozna kupic BA i [...]
[...] rozumiem to kolega przymierza sie do cyklu ale nie chce wydawac za duzo kasy tak To nawet dobrze bo jesli to jego pierwszy cykl to niech zainwestuje w mono(np olimpu) i do tego niech zakupi glukoze spozywcza Dietke ma wiec dobrze Za taki zestaw zaplaci okolo 50zlJesli ma troche wiecej kaski niech zamiast glukozy kupi carbo Dextrose odradzam
[...] nie mozesz robic ACT to sproboj lekkiego FBW (link w postach podwieszonych: SPIS TEMATÓW) Albo w propozycjach tematow cos znajdz. Jesli jestes totalnie zielony to masz tu zestaw linkow: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Jesli chcesz przede wszystkim zrzucic fat to w dni [...]
Tez uwazam iż SWG 4000 jest najlepszym rozwiązaniem. Ale! Jest to zestaw białek i węglowodanów więc jeżeli masz nadwagę, a ćwiczysz tak by się nie spocic to odstaw SWG i weź samo białko, np: EXTENSOR WPI 95 (to jest król na rynku). SWG jak i inne tuczniki są dobre jezeli wiesz ze wszystko co tam jest jestes w stanie spalić na siłowni, bo jezeli [...]
[...] mozesz zwiekszyc dawki TSe do 6 kapsów dziennie pamietaj aby zwiekszac ilosci minerałow podczas stosowania tremogeników Rafał B pisał mi w jakims poscie iz obnizaja one poziom potasu a to z koleji moze miec wpływ na prostate :) wiem wiem smieszne w tym wieku ale na starosc moze wyjsc a napewno tego niechcesz wiec zakup zestaw z minerałami :)
skoro tak mowisz to moze i masz racje, ja poki co nie mam czasu i jade kupie MZB i zobaczymy jak bedzie dzialac, a pozniej z ciekawosci ten apteczny zestaw przetestuje, to wieczorem po treningu uzupelnie profil i wbije po sogu, dzieki za pomoc, piona
Te ławeczki co podałeś to lipa. Najlepiej kup z oddzielnymi stojakami co pozwoli zrobić ci przysiady czy barki.. Luknij na to: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-10-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-s001.html Może troche droższy ale godny polecenia, na tym będziesz ćwiczył przez lata.. A jeśli niemasz tyle kasy to kup coś używanego ;-)
Ok, namówiliście mnie. ;) Ale chyba kupię tą: http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html + modlitewnik. Też myślałem nad tym: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/300, ale chcę dokupić też modlitewnik i znowu proszę o poradę, bo chcę, żeby cena ławki + stojaków + modlitewnika była do 450zł. Chcę także [...]
Okej, kupiłem http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html z modlitewnikiem, http://www.marbo-sport.pl/hartowany-gryf-lekko-lamany-120cm-na-zaciski-srubowe-mw-g120ls.html i taki wyciąg: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-wyciag-do-sufitu-w005.html Teraz czekamy na transport. ;) Wielkie dzięki za rady, sogi [...]
[...] żołaadek i 10g po treningu HMB:2 szt rano 2szt po treningu 2szt na noc w dni nietreningowe po 1 szt przy czym moje hmb ma 750mg Białko:rano odczekać 30min po dawce j/w i po treningu odczekać 30 min po dawce j/w w dni nietreningowe tak samo mozna tez zapodac na noc zalezy jaka masz diete.Podałem ci swój zestaw.Pozdrawiam Trening czyni mistrza!!!!
