SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • Plan treningowy + zdjecia siłowni, co robic ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobra odnalazłem sie %-) No dokladnie jak Leciwy: brak nog, male partie katujesz tyle samo co duze(pewnie szpan bajsepsem, zestaw dyskotekowy).W ogole trening do niczego. Jezeli te 2 lata ciagle jechales samym splitem i to tego typu, to radze ci dla odmiany zaczac FBW, zbudowac podstawy i wycwiczyc technike, a przedewszystkim wprowadzic nogi do [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2235 Data: 2011-12-29 13:52:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proszę o pomoc :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Dieta. Suple mozesz sobie darowac zarazie, za maly staz jak dla mnie. Powracaja do stazu, pomysl nad planem FBW. Brzuch-brzuszki sobie daruj i zrob pozadny trening. ABS I/II+zestaw cwiczen na poszczegolne partie dodatkowo. Brzuszki maja to do siebie, ze obciazaja bardzo krzyz i szczerze efekty sa znikome, wrecz "z dupy". A jesli juz [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2008-08-29 22:12:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo proszę o pomoc z planem redukcyjnym

    Post
    Trening dla początkujących

    Możesz jeden zestaw, możesz dwa. Zaczynasz od zera.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2551 Data: 2011-09-17 15:40:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WYBRANY ZESTAW TESTOWY -> STRONA 10 !

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mi osobiście taki zestaw się podoba BX: CellPump665 + Crester +Glucetyl +DUŻO KCAL =MASA pozdro Zmieniony przez - Slayer of w dniu 2007-08-27 22:09:17

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 5776 Data: 2007-08-27 22:07:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WYBRANY ZESTAW TESTOWY -> STRONA 10 !

    Post
    Odżywki i suplementy

    CellPump665 + 2xCrester + Monster Mass 3,8 kg + Pro Longatum 2-3 kg + White Blood 90 kaps taki zestawik mi sie podoba bardzo podobny do tego co juz zbieram tylko ze troche liczniejszy... kto mnie zjedzie za taki zestaw? pozdrawiam Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-08-28 00:19:10

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 5776 Data: 2007-08-28 00:14:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WYBRANY ZESTAW TESTOWY -> STRONA 10 !

    Post
    Odżywki i suplementy

    ZESTAW taki , a powodów jest kilka , między innymi dlatego ,że Shotgun nie był jeszzcze testowany na forum ,a podobno kopie nieźle do Shotguna , dobre sprawdzone mono i jakieś białko do uzupełnienia diety.. nie ma ,że nie pójdzie.. musi na tym pójść 1.VPX Shotgun - 168,00 2 Vitalmax Creatin Monohydrate 900g - 63,00 3.PVL GLT-3 XF L-Glutamine [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 5776 Data: 2007-08-28 00:29:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WYBRANY ZESTAW TESTOWY -> STRONA 10 !

    Post
    Odżywki i suplementy

    no to jedziem, zestaw masowy, ale modnie - ze spalaczem ester stack Nutrabolics - 149 pln Clout x 2 - 338 pln BCAA Mega Caps Olimp - 87 pln Scorch - 148 pln Razem 722 pln Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2007-08-28 10:22:51

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 5776 Data: 2007-08-28 10:20:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WYBRANY ZESTAW TESTOWY -> STRONA 10 !

    Post
    Odżywki i suplementy

    bart-j - trochę dużo kreatynowych stacków napisałeś, aż trzy w zasadzie ja co prawda odpadam bo mam inne plany na pół roku, ale fajnie jakby ktoś w miarę doświadczony przetestował kozacki zestaw

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 5776 Data: 2007-08-28 18:46:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WYBRANY ZESTAW TESTOWY -> STRONA 10 !

    Post
    Odżywki i suplementy

    zestaw Don Pawson'a ciekawie wyglada Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-08-28 22:26:13

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 5776 Data: 2007-08-28 22:25:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WYBRANY ZESTAW TESTOWY -> STRONA 10 !

    Post
    Odżywki i suplementy

    a ja to bym zrobił zestaw z białka, i różnych zabawek nie tykając kreatyny, pokazałbym że bez kreatyny można także mase robić :)

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 5776 Data: 2007-08-29 13:07:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WYBRANY ZESTAW TESTOWY -> STRONA 10 !

    Post
    Odżywki i suplementy

    Prosty i skuteczny zestaw mojego kolegi bez zbędnych pierdół ,cykl na 2 miesiące Ester i Jabłczan z Hiteca po 5g Monohydrat Ultimate 5g 10kg Gainera Vitalmax 1 150g dziennie Prolongatum 5 kg Olej MCT ZMA Tribulus Precision Witaminy z NOW

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 5776 Data: 2007-08-31 23:34:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WYBRANY ZESTAW TESTOWY -> STRONA 10 !

    Post
    Odżywki i suplementy

    dobry zestaw nie ma co nikt tego nie testował też bym z chęcią spróbował pozdr.

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 5776 Data: 2007-09-03 17:27:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szaunima... ale bedzie. fot str 18

    Post
    Trening dla początkujących

    wlasnie skonczyłem rehabilitacje i mam zestaw cwiczen ktory mam wykonywac w domu. na pewno nie jest on ulozony pode mnie bo to glupia broszura, wiec bede musial przejsc sie do fizjo z wynikami - pewnie prywatnie tak, doszło do ucisku, na codzien nie boli , boli podczas siedzenia i podczas schylania sie po wiosle, martwym, siadach Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 224 Ilość wyświetleń: 15419 Data: 2013-08-26 15:29:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bagnica - drugie podejście

    Post
    Trening dla początkujących

    dopup obciazenia,bo nadal jest za malo i za chwile bedzie placz. a plany? looknij na zestaw,ktory podalem tutaj:

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2693 Data: 2012-04-06 13:51:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna - do fachoewj oceny;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dla jasności zapytam: taka sama kaloryczność - no okej ale zestaw posiłków z dni NT...dobrze myślę? i czy ser chudy po treningu w moim przypadku może być?...bo nie jestem pewien pzdr Grzesiek

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5109 Data: 2008-03-05 00:25:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powiedz jeśli wiesz!

    Post
    Doping

    Siemano Wszystkim to znow ja. mam do Was takie sprawe, tym razem pisze w sprawie kumpla z siłowni Kupił sobie ten sam zestaw co ja w teraźniejszym cyklu tj. Omka(20), decaject(20), metka 10mg(100) Chce zacząc z tego juz korzystac, wczesniej mu polecałem brac tak jak ja to brałem. Jednak Fatali1y uznał ze to cykl z dupy:D pewnie dlatego, ze cykl [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2734 Data: 2011-05-11 19:08:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja, GroH i nasza masarnia!! :-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] MATURE na 5+ wejdz!!PILNIE!!http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=67104 WARTO zobacz sam!!!! 19.99 dwie plytki a tam duzo zagadnien sciag wypracowan, cos dla ciebie. polecam zestaw super programow do hakowania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=78036 teraz PROMOCJA 19.99 za 3 plytki wejdz goraco polecam. fajna zabawa przez internet i ne tylko [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 14125 Data: 2003-04-07 15:10:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na wakacje: Hydroxytrim mozna laczyc z preparatem T3 z SAN Nutrition USA w celu extremalnego przyspieszenia przemiany materii. Hydroxytrim, Zenalean, Thermal PRO, Probuterex, Miracle, Dyma-Burn, oraz zestaw Tight+Vaso Pro to najskuteczniejsze Spalacze Tłuszczu obecnie na Swiecie nie wymagajace zadnej reklamy, wyniki mowia same za siebie :)

    Odpowiedzi: 286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-18 12:32:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] I danie. - lekka zupka gotowana na mięsie. Polecam barszcz czerwony ze śmietaną. 17:30 Obiad II danie. - najlepiej niech to będą produkty gotowane. Podaje przykładowy zestaw obiadowy : Pulpet z mięsa ( 50 g cielęciny bez kości, bułka, 1/2 jajka, 50g włoszczyzny) 100 g ziemniaków 100g marchwi z wód Oczywiście może to być tez inny obiad [...]

    Odpowiedzi: 286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-18 23:04:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aaaa wodyn rozgryzlem cie masz przygotowany zestaw postow gotowych do wyslanai i losowo wybiearsz ktora akurat napisac naprawde tak to wyglada bo zawsze piszesz nie na temat

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-25 01:06:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)